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手料理
  • 2016/05/04
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禅パスタ🍝

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
しらたき
150g
豆乳
150ml
アボカド
1/2個
枝豆
好きなだけ
コンソメ
1個
塩コショウ
適量
にんにく
1片
作り方
1
にんにくをオリーブオイルで炒めて香りをたたせる
2
☆を投入、アボカドが少しトロトロになるまで火をとおす
3
湯がいたしらたきを投入、よく絡ませて塩コショウで味を調えて完成🍳
みんなの投稿 (8)
パスタの麺のかわりに、しらたきを使った
ヘルシーパスタです🍝

健診で血糖値と血中脂肪が黄色信号でした😅

糖質制限している中で、
ググってこれやと思いトライしてみました🍳

パスタほどスープが絡まないので、
アボカドを煮詰めてトロミをつけました✌
今日もおいしそうですーー\\(◡̈)/♥︎
しらたきとは♩
ヘルシーですね♡
アボカドを煮詰めるのですね〜
勉強になります!
hiroyuki から emi*
有り難うございます(*^-゜)vThanks!

食感はパスタに劣りますが、満足感はアリです😋

野菜中心🍅と蒸留酒中心🍸に切り替えてから体調良くなりました(*^▽^)/★*☆♪
Lalaさん
コメント有り難うございます(*^-゜)vThanks!
リフォローさせていただきますね🎵
娘も少しは?料理に興味を持ったみたいで、たまに作ってくれます🍳ウレスィー⤴
僕は気まぐれ投稿になりますがヨロシクです🎶

Laraさんの間違いです。
失礼しました🙇
name_undef から hiroyuki
"らら"でも"Lala"でもなんでもokです!笑
リフォローありがとうございます。
hiroyukiさんとお嬢さんよく似ていらっしゃいます。hiroyukiさん若々しくて、はじめガールフレンドかと思っちゃいました笑 お父さんがお料理上手だなんて羨ましいです😊
素敵な週末をお過ごしください💐
お、いいね!ひろくん痩せてそうなのに脂質引っかかったん?隠れメタボか😁ヘルシーには目がないわ⤴︎
hiroyuki から 咲きちゃん
そうなんだよ~😖年だね…
お酒も蒸留酒中心に切り替えて、
咲きちゃんみたく筋トレしてるんだ💪
海🌊プール🌴のシーズンだしね⤴⤴
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