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手料理
  • 2020/07/11
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らでぃっしゅぼーや「ぱれっと」8種より葉ねぎで無限青ネギ!

レシピ
材料・調味料
青ネギ
1束
シーチキン
1缶
いりごま
適宜
ごま油
大さじ1
鶏がらスープ
小さじ1
鰹節
適宜
作り方
1
青ネギは洗って5センチ幅に切って水を切っておく。シーチキンも油を切っておく。
2
鰹節以外の材料をビニール袋に入れて軽く揉んで5分放置したら出来上がり。
ポイント

青ネギの辛味が苦手な方は放置時間を長くしてください。

みんなの投稿 (12)
らでぃっしゅぼーやが今週も届きました📦
今週も新鮮な葉ネギが入ってたので無限ピーマンの青ネギバージョンを作ってみました😊
コレおつまみだ😆
らでぃっしゅぼーや様
Snap Dish様
ありがとうございます(人´∀︎`o)
#美容/ダイエット #簡単料理 #おつまみ #野菜料理 #保存食/常備菜 #無限青ネギ#ビール飲みたくなる#ご飯もすすむ#らでぃっしゅぼーや
キターヾ(°∀° )/ー!
材料と調味料見ただけで
美味しいのがわかる!(*´罒`*)ニヒヒ♡

これはおつまみですね
(*´罒`*)ニヒヒ♡
青ネギ、美味しそう😋

糖質オフ嬉しい😋

また真似てみたいなぁ😃💕💕
由美 から からあげビール
からビーさん(*´∀︎`*)ノ″

さすがからビーさん😆シーチキンと胡麻油と鶏ガラスープの素ってだけで味に察しがつきますね😋
これも止まらないんだ!ビール🍻のおつまみですよぉ😆

ありがとう💛
由美 から ペンギン
おはよう( ´∀︎` )ノ

そうそう!糖質制限がしっかり出来るおつまみだからねぇ😃オススメ!

ありがとう✨
おはよう👋😃

毎週 お野菜が届くんだね‼️( ≧∀≦)ノ

無限青ネギ( ^▽^)💚
レシピ見たよ✨

これは 味わいたいから☆つけた!!!🤭💕

美味しそう🎵 青ネギ好きには👍🥰
こんにちは😃

由美さんの青ネギご飯に😋😋😋

美味しいですネ〜😃

お酒控え、ご飯にまぶしました😃

つくフォト宜しくお願い致します👌🏿
由美 から ☆Yumi☆
Yumiちゃん(*´∀︎`*)ノ″
こちらでもおはよう⛅️もうお昼だからこんにちはだねw
そうそう!そうそう!毎週木曜日に野菜が届くというロングなイベントに参加させてもらってめっちゃ幸せ🍀
青ネギ美味しいよねっ😋
これもご飯が進んでしまうのよ😆
⭐️ありがとう😊
嬉しい💛
由美 から ペンギン
おじぃこんにちは😊✨
青ネギご飯⁈
ちょっと待って見てくるねぇ💨
ペンギン から 由美
青ネギご飯、ご飯減らして青ネギ多めで

ヘルシー😋😋😋

お酒、甘い物は減らして血糖値100位😍

糖尿病、ネット情報色々、良くわからない😅
由美 から ペンギン
糖尿病歴は長いですか⁈今は薬も進化してますからね😃
お酒はいつもどんなものを好んで飲んでいますか⁈糖尿病は糖質だけでなく全体のカロリーも気にしないといけないので難しいですよね💦
ペンギン から 由美
糖尿病になって6年位😅

今は、焼酎サワーが多いです。

カロリーは1日1500kcal 塩分5%

カロリーだけ気にしてたら難しい😫

炭水化物を減らすバランスの良い食事が目標です。

薬で糖尿病治らない😫

運動嫌い😃

医者によって、麺類OKと言われる先生も居られるし

入院中、血糖値140から190

カロリー計算された食事でも血糖値のバラツキあります😫
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