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手料理
  • 2018/11/21
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鯖缶でエスニックサラダ

レシピ
材料・調味料
きゅうり
1本
アーリーレッド
1/2個
ナンプラー
大1
スイートチリソース
大1
お好みで、レモン汁
大1/2
鯖缶
1缶分
鯖缶の汁
全て
お好みで、糸唐辛子
作り方
0
①きゅうりは、せん切り、アーリーレッドはスライスして
水に。
②ナンプラーとスイートチリソース、(お好みでレモン汁)、鯖缶の汁を加える。
※お好みの濃さで。
③きゅうりとアーリーレッドの水を切り、②に加えて混ぜ合わせる。
④盛り付けて、鯖を乗せて、③の汁ごとかけるて、お好みで糸唐辛子を。

ポイント

出来あがったら、すぐに食べる❗
鯖缶に合わせて、ナンプラーとスイートチリを調節して下さい。

みんなの投稿 (11)
旦那さんの体質を改善しようと企み中。
健康診断の数値が良くなかったので。。。
鯖缶とアーリーレッドで、血液サラサラ効果を狙ってみました😎✨
さば缶グランプリ、間に合った〜😅

最近また、鯖缶、品薄じゃないですか❓


#鯖缶  #エスニック料理   #サラダ記念日(7月6日)
#ナンプラー  #スイートチリソース
流石✨✨✨
美味しそう😋
旦那さんの体質良くなるといいですね💪
chiara から NOMU'S キッチン🍳
NOMU'Sさん、こんばんは~🎵

同じ物を食べてても私と数値が真逆…。
体質もあるかもしれませんが、ちょっと甘やかしました(笑)
嫌いなアボカドも食べさせようと思います😎
しばらく続けて、少しでも改善されたら良いのですが。。。
これまたたくさん食べても罪なし系ですな😎👍
旦那さんより…たぶんchiaraさんの方が先に体質改善されちゃうんだろうな〜www🤣
こんばんはー
お疲れ様です✋
何と優しい奥様なんでしょう😢😢
良くなると良いですね!
スイチリナンプラー、こりゃ、うまそうラー😋💕(笑)

作ってみようっと☝️🌟
私もこれ食べて体質改善したい‼
この組み合わせで和風にしてもまた美味しそうですね😋
chiara から 山本真希
真希さん、こんばんは~🎵
これなら罪悪感なしですよね😎✨
これだけやっても、旦那さん痩せない。。。
私の方がやつれそうです😂
chiara から りくれん
りくれんさん、こんばんは~🎵
お疲れ様で〜す😊
悪妻です😎✨
旦那さんに、あれこれ与えすぎました😥
体質改善しないとです❗
chiara から ひとみんΨ(*´∀`)Ψ
ひとみんさん、こんばんは~🎵
ナンプラーが苦手な方は無理かもしれませんが、ナンプラーが👌ならイケますね😉✨
旦那さんの体質改善メニューです😁
chiara から みったん
みったんさん、こんばんは~🎵
みったんさんは、ちゃんとバランス良く手作りしてるから体質改善しなくても大丈夫なはず😉✨
でも、玉ねぎと鯖で身体にはいいよね〜🎵
うんうん。和風なアレンジもいいね👌
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