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手料理
  • 2019/10/17
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ささみの生姜焼き⚘ ะ

みんなの投稿 (71)
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

おはようございます🌼
ギャーッッ!!!
下書きが消えてる!って他の方も
いってたけどほんとに消えてるー😱

昨日の夜ごはん𓌉◯𓇋は
ささみでちょっぴりヘルシー?な
生姜焼きにしました♩
死にかけ大葉もファサ~

後ろはズッキーニとオクラを
バターで炒めたよ炒めです笑。
初ズッキーニお料理🙌🏻
シンプルで使いやすい😳💓

#夜ごはん #ささみの生姜焼き
#大葉ファサ~ #お野菜たっぷり
#ズッキーニ #生姜
みきちゃん おはよう😃
ささ身で生姜焼き❣️さっぱりしてて美味しそう🥰死にかけ大葉でもあるとないでは大違い👍
ささ身の筋取る作業は嫌いだけど、ささ身柔らかくてヘルシーで好きです💕
みきちゃん、おはよう☀️😃❗

ササミの生姜焼き、ヘルシーで美味しそう😋

いつもありがとうね💕
みきちゃん♡ೄ̥̽︎
~~~ヾ(^∇︎^)おはよー♪︎

ささみで生姜焼き❣️
ヘルシーで美味しそう😋
大葉トッピングでサッパリだね❣️

副菜のズッキーニとオクラ‼️
緑尽くし!!!
ズッキーニってバターソテーしてもコクが出て美味しそう❤️
私はいつもオリーブオイルで炒めちゃう🤣
ズッキーニって味がないけどバターでソテーしたらバターの香りがして味付けちょっとで済んでいいね👍
KOMASA から みき.∘♡⃝
みきちゃん♡おはよ〜🌸

ささみの生姜焼き✨すごーい!おいし〜ヘルシーだ😋💕💕
大葉ファサーもいいねっ❣️
ズッキーニとオクラでよりヘルシーだ( ⑉¯ꇴ ¯⑉ )♡
みき.∘♡⃝ から サミカ
サミカちゃ~ん*⑅おはよう🌼
サミカちゃん朝早いね!
そして寒いね~( ˟꒳˟ )!!!

私大葉大好きでそのままでも食べちゃう💗
でも大袋買うと使い切れなくて‥笑
やっすいささみだけど、筋がなくてラッキーだったよ٩(´▽`๑)و♡
みき.∘♡⃝ から ナナ
ナナさ~んᵕ̈ ୨୧おはようございます🌼

きてくれてありがとうこざいます☺💕
ささみだとなんとなく罪悪感なく食べれちゃいますよね♩
食べすぎたら意味ないけど😳💦

生姜たっぷりきかせたので体の中からポカポカしました💪🏻🔥
みき.∘♡⃝ から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃ~んᵕ̈ ୨୧おはよ🌼

ささみってヘルシーな感じで罪悪感減るよね😂

ズッキーニ初めての使ったんだけど気に入っちゃった😍
オリーブオイルも香りがいいからクセのないズッキーニに合いそうだよね😊💓
またレシピ検索してみなきゃ\(^^)/♡
みき.∘♡⃝ から KOMASA
こまちゃ~んᵕ̈ ୨୧おはよ🌼
ささみだと罪悪感なく食べられるよね😊
(なんとなく)

ズッキーニもクセがなくて美味しいし、調理も簡単だからこれからバンバン使っちゃいそうヾ( -ˆ ³ˆ-)♥"
みきちゃん
私まだ半袖Tシャツ1枚生活😅
今日は雨の予報だからそろそろ長袖出すかな?🤔
うち旦那3時間かけて通勤してるから、5時台の始発出勤。駅まで🚙送ってくの。私4時には起きてるよ🤗
ササミでヘルシーだね☺️
美味しそう‼️
ズッキーニ、生でもいけるよ😁

ローソンが被災地に寄付するために
おうちカフェシリーズが10時から
半額らしいよ😆
みき.∘♡⃝ から サミカ
サミカちゃん︎¨̮⑅*風邪ひくわ!!!笑
私なんてすでにモコモコ靴下まで履いてるよ😂

わぁー!3時間!?
旦那さん毎日大変だね💦
サミカちゃんもお疲れさま☺💕

で、お昼寝するんでしょ?😴
ズッキーニ、オリーブオイルでソテーして粉チーズパラパラするだけでも美味しいよ😋
私この組み合わせが大好きなんだ❤️
みき.∘♡⃝ から cocco+
coccoさんおはよう🌸
そーそーローソン!!!
半額ですよね(´⊙ω⊙`)
ビックリしました!!!
もちのろんで買いに行きますよ👍🏻💕

ズッキーニ生でもいいんですね!
サラダなんかにも使えそうだなー♬
KOMASA から みき.∘♡⃝
みきちゃん🌼

わかる!そうだよね!
ズッキーニ、あんまり使ったことないから使ってみるよ‼️
なんでだろ。寝起き、なんか腰だるい💧寝違えたかなぁ😓トホホ( •́દ•̩̥̀ )
みき.∘♡⃝ から ❁︎na--na❁︎N
それ美味しそうだね(⁎˃ᴗ˂⁎)💓
シンプルイズベスト👌🏻
多分これならズッキーニ率増えそうだからレシピ助かるよぉ∽∽😆💗

そーそー!
今coccoさんにも言ったんだけど、今日ローソンスイーツ半額だよーー(´⊙ω⊙`)
みき.∘♡⃝ から ❁︎na--na❁︎N
↑ごめん!誤字脱字&文字化けしてる💦
ほんとアプデしてから顔文字の感じとか変わっちゃって使いづらいわぁ😅😅
みき.∘♡⃝ から KOMASA
こまちゃん︎¨̮⑅*
そーそー!こまちゃんにも!!
今日はローソンスイーツ半額だよー😍
ローソン絶対いかなきゃだよー💗💗

腰大丈夫?
寒くなってきたから関節痛とかかな?
温めてゆっくりしてね(🌼ᴗ͈ˬᴗ͈)
❁︎na--na❁︎N から みき.∘♡⃝
大丈夫だよっᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

顔文字も携帯の機種によって文字化けしちゃうよね💦

あ‼️
昨日ローソン行った時見た見た💡
うちカフェスイーツが半額なんだよね⑅⃝୨୧
もちドラの新しい味もあったよね‼️
他のもロールケーキも新作あった(ᐥᐜᐥ)♡︎ᐝ
美味しそうなのいっぱいで迷っちゃってたよ(●︎´艸`)ムフフ
❁︎na--na❁︎N から みき.∘♡⃝
そして私も文字化け💦
ごめんね🙏
おはよー♡

(((;°Д°;))))ギャーッ
下書き消えちゃった?
私もこの前消えたよ( ̄Д ̄;) ガーン
不具合困るら~!

ささみの生姜焼き
めっちゃ美味しそう(∩´∀`)∩ワーイ
おはようございます😃今朝は雨☔️ですね。

わぁっ✨ササミ❣️ヘルシーでお財布に優しい👛野菜もたくさん添えられていて、みきさんらしいスナップにホッコリ😊今日もステキな1日になりますように🍀❤️
みき.∘♡⃝ から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃんも🤣
大丈夫大丈夫、読める読める👌🏻

私も昨日ローソン行ったときにみたんだけど、どらもっちだけ我慢できなくて買っちゃった😍ね!ほかにも気になるのいっぱいあったから今日全部買い占める💪🏻
でもめっちゃ人殺到しそう💦
🤪よくご存じで😪
昼間が眠い眠い💤でもお義母さんしょっちゅう出没で寝てられないのよねぇ😖

みきちゃんモコモコかぁ😅
私、自前の肉襦袢で、ヌクヌク
短パンは3日ぐらい前から辞めたけど。
勿論素足👣😁
みき.∘♡⃝ から からあげビール
からた~んᵕ̈ ୨୧消えたよー😂寝る前に書いておけば次の日のせられる便利機能なだけに、早期回復願うよ🙏🏻
からたんなんかレシピものせてくれるから、下書き機能なきゃほんと大変だよね😣

ささみの生姜焼きヘルシーオイシー😚💓
みき.∘♡⃝ から えいぽん
えいぽんさ~んᵕ̈ ୨୧おはようございます🌸
雨ですね~!!
朝は寒くなってきたのでお布団からでるのつらくて、ミノムシ状態です😂

嬉しいお言葉ありがとうございます(˶´꒳`˵)
励みになります💪🏻
えいぽんさんも素敵な1日を🌸
みき.∘♡⃝ から サミカ
サミカちゃん︎¨̮⑅*そっかー!サミカちゃんお義母さまと同居してるんだよね
やっぱり何年たっても緊張するよね😅

サミカちゃん!!
江戸っ子じゃないんだから🦶!!
足は暖めなきゃだめだよ💗
みきちゃん♡ おはよう☺️
ささみ!ヘルシーででも食べ応えもありで♡ 死にかけの大葉でも大丈夫😂 大葉ファサ〜するだけで見栄えもよくなるね🙌✨✨
ズッキーニのやつ←も美味しそう(*´∇`*)
バターで炒めただけ?✨ シンプルでいいね♡今度やってみる☺️
同居じゃないのよ。徒歩で百歩。
この距離助かってます😅😝
でも家の周りに親の畑があるので😉
義父母2人とも元気ピンピンなので、長男の嫁としてはありがたい🥰
みき.∘♡⃝ から たんちゃん
たんちゃんᵕ̈ ୨୧おはよ🌸
ササミで生姜焼きも美味しかったよー♡
なんとなく筋肉ついたような‥(なわけないわ)

ズッキーニは初めてだったんだけど使いやすいしきゅうりよりクセがなくて気に入っちゃった(❁´ 艸`❁)
バターで炒めて塩コショウしただけ。
お弁当にもいいよね☺💕
MOMO-chan☻ から みき.∘♡⃝
みきりん~オハヨー☀


わぁーこれいいやん😍
ちょっと、ダイエットしてるから!ササミで生姜焼き!!
これは( ồωồ)و グッ!

★頂きました😂😂👏👏
みき.∘♡⃝ から サミカ
ちょっとした距離感だいじよね✨
私もお義母さんとお義父さんにはよくしてもらってる🥰
遠くに住んでるからなかなか会えないけどそろそろ会いに行きたいなー🎶
サミカちゃんとお話できてよかった♡
今日も頑張ろーね⚐˒˒
みきちゃーん😊😊😊 おはよ💖

わぁ♡美味しそう〜😋
ささみは、ヘルシーでいいよねぇ〜
ファサ〜 な、大葉でさっぱり〜😆◎

ねぇ〜 ズッキーニってまだあるん?
私、今季、食べ足りなかったんだよね😞
みずみずしくて、美味しいよね💕
みき.∘♡⃝ から MOMO-chan☻
ももり~んᵕ̈ ୨୧おはよう🌸
わぁ星ありがとう😆
ささみ、高たんぱく低カロリーでダイエットにはもってこいだよね💪🏻
ささみに小麦粉まぶして焼いたら調味料は最後に絡めたよ🎶
簡単だからぜひぜひー😚💓
こちらこそ〜😘
今日はみきちゃんローソンでしょ。
買い占めあかんよ🤣
私も行こうかな?昨日ローソンで働いてる友達からわざわざスイーツ半額の電話貰ったから、行かなくちゃね😉勿論🚙だよん😅
みきちゃん おっはよ〜〜👋
ササミの生姜焼きかぁ〜🎶

生姜焼きって言うと豚肉しか
脳になかったから
なるほどと感心してますわ🤔✨

コレなら じーじも食べれるかも?
真似っこさせていただきます🤣

何でも美味しくなってきた
この季節。
雨☂️が降るとウォーキング行けないから自分の部屋で踏み台昇降やってます😭💦

今夜も雨☂️みたい💧
食べたいから頑張るよ〜〜笑笑
MOMO-chan☻ から みき.∘♡⃝
みきりん❤
そそっ、高タンパクで低カロリーいいよな(笑)

小麦粉にまぶす、౾✍( ˘ω˘ )
レシピ!!ありがとう❤
KOMASA から みき.∘♡⃝
みきちゃん♡

マージー⁉️行く行く‼️すぐ行ってくる〜✨

急に元気になったよ笑
ありがとうね〜♡(´。・ω・。`)
noe
みきちゃ〰ん、遅くなったけど、おはよう😃
ささみの生姜焼きとってもヘルシーで私好み💓💓
大葉がポイントだね🥰
ズッキーニがお初とは!!
オクラとの炒め物もいいですね~
私はオリーブオイルでソテーして
塩こしょう→ピザ用チーズのせて
焼く!これ美味しいのー(ㅅ´ ˘ `)♡
ズッキーニ、ツナマヨ、チーズも
おすすめよ~♪
イチロッタ から みき.∘♡⃝
ほう、ササミで生姜焼きとな!😲

あ、みきちゃん、こんにちは😃💕💕💕

生姜焼きといえば豚🐖でしかやったことない。
あ!イノシシ🐗と、鹿🦌と熊🐻でやったか!あ、後、クジラ🐳はやるな、普通に。😅💦

しかし、牛🐄や鷄🐓は不思議とやらんかったな。😓なんでやろ?
先入観って怖いな!よし、僕もいろんな生姜焼きやってみよ!魚🐟とかも。😆💕

ササミは高タンパク低脂肪だね!ダルビッシュもササミしか食べないらしいよ。
スポーツ選手もやってんだから間違いなく身体に良いと思うよ。😉💕

ま、僕はモモ専門だけどね〜😆💕💕💕
みきちゃ〜〜ん💕

お知らせ見れないだけでなく
文字まで消えたら
自称104歳婆はお手上げじゃ
( ´Д`)y ←婆さん年齢の問題で
手が肩より上がらない 😂😂😂

生姜焼きといえば
豚ちゃんしか思わなかったけど
ささみとはヘルシーで良いね
🐷💦(豚くんの地位あやうし 笑)

大葉も三途の川渡らんてすんで
良かったのぅ😭😆

バターで炒めたよ炒め
(タイトル合ってるか😳😳😂)
この2人の組合せ新鮮
食べてみたいじょ😋🎶
大葉ファサ~(笑)←なんかツボった🤣🤣
こういう炒め物、タイプ💕タイプ💕
美味しそーー❤️

みんなのコメ、目に入ってきて、思い出した❗️
LAWSON行かな🎶
いつまで??今月中?
みきちゃん✨
≡ヾ(*゚▽゚)ノ ハロー♪

今日は小学校の音楽会に行ってきたよ〜!
体育館寒かった〜ぁ💦💦💦

ささみの生姜焼き美味しいね〜💕
私も主人のお弁当用によく作る‼️
そして、残ったら食べる(笑)
ささみでしょうが焼きいーねー(*≧∀≦*)
高たんぱく低カロリー🙌
死にかけの大葉、全然生き生きしてるしー
うちのはもぉ死んだー
みき.∘♡⃝ から こずえ⑅◡̈*
こずえちゃ~ん୨୧ *。こんばんは🌼
ササミでもボリュームあって食べごたえあってよかったよー♡

ズッキーニ、すごい小さかったけど売ってたよ!
198円だから安くはないよね😂
クセがなくて食べやすいから今更だけどハマっちゃいそう\(^^)/♡
こんばんは🙋
健診終わりました~🙇

解放されて、家飲みしています😆

鶏肉でしょうが焼き、ヘルシーでいいですね。
私も作ってみます🐔
ヒロ から みき.∘♡⃝
୨୧… みきちゃーん
-⊡ω⊡ฅ

ギャー😱
消えちゃった💦 せっかく書いたのに! めっちゃ ショックー 😅


(* ˃̤൬˂̤ *)フ⁰フ⁰ෆ
死にかけた 大葉!
† ̶̲̋ ∣ժ̅∣ժ̅∣ժ̅∣ժ̅〜( ˃̤൬˂̤
これも あるあるだね 🤣
(⊙ө⊙)ฅ
おっ!初ズッキーニですかぁー
癖が無いから 色々使えるよね💕
ささみの生姜焼き おいちそう🤤
みき.∘♡⃝ から しゅんばーば
しゅんばーばさん︎¨̮⑅
遅くなってすみません🙇🏻‍♀️ササミで生姜焼きも美味しくできましたよ\(^^)/♡

アッサリした鶏肉だから合うのかな?
牛肉の生姜焼きはあわなそうですもんね😅

私は今日行きも帰りも3駅分ガッツリ歩きました😍✌︎
みき.∘♡⃝ から noe
noeちゃ~んᵕ̈ ୨୧
こちらこそ遅くなりました🙇🏻‍♀️

noeちゃんヘルシーで健康的なお料理好きだもんね🤗
ササミならガッツリたべてもカロリー0って伊達さんなら言ってくれそう🤣
みき.∘♡⃝ から ちょこ
ちょこさ~んᵕ̈ ୨୧遅くなりました🙇🏻‍♀️
ズッキーニ食べたことはあるんですが、お料理したのは初めて😅

ズッキーニってクセがなくてあっさりしてるからチーズとかオリーブオイル合いそうですね☺💕
これから出番が増えそうなので参考になります♩*。
みき.∘♡⃝ から イチロッタ
むっちゃ~んᵕ̈ ୨୧遅くなりました🙇🏻‍♀️

めっちゃ作ってるやーん🤣
鶏は合いますが牛はどうだろうꕀ
あまり聞かないですよね🤭

うっちゃんの実験感想待ってます♫
ササミ😋
けど、安い胸肉しか買えないから。。。
買えるように仕事頑張ろう🤣
ササミ買える男になる!
みき.∘♡⃝ から ボンバー
ボンバーちゃ~んᵕ̈ ୨୧ボンバーちゃんはもう夢の中かな?早寝早起き?😂

ササミで生姜焼きも合いますよ~♩
安いときは100g40円くらいで売ってるのでめっちゃ経済的💗

ズッキーニはシンプルに塩コショウで食べました🤗
みき.∘♡⃝ から ひとみんΨ(*´∀`)Ψ
ひとみんちゃ~んᵕ̈ ୨୧ローソンの半額、今日だけ( ˟꒳˟ )💦
ごめんねꕀ早くお返事返すべきだったね💦
本当に全部半額だったからめちゃめちゃ安く買えたよ!!
みき.∘♡⃝ から ミッチ☆ママ
ミッチちゃ~んᵕ̈ ୨୧まだ足いたい?
ほんと体育館って冷えるからこの時期つらいよね💦
暖かくして寝てね😭💓

楽しい週末を😆💗
みき.∘♡⃝ から みったん
みったんた~んᵕ̈ ୨୧死んだ🤣🤣
大袋買うと使い切れなくてまだ残ってるよ😂
今日も無理やりファサ~させといた✌︎
みき.∘♡⃝ から 卯月
うっちゃ~んᵕ̈ ୨୧健診おわるとホッとするよね(˶´꒳`˵)お疲れさまでした✨
私は来月、初めての大腸検査なんだー
今からドキドキだよ😱

生姜焼き簡単だから作ってみてね♩
みき.∘♡⃝ から ヒロ
ヒロさ~んᵕ̈ ୨୧大葉って先っちょから死んでいきますよね( ๑≧艸≦)フ°フ°
黒くならない裏技もあるみいだけど、そもそも検索するのもめんどくさい🤣←

ズッキーニはこれからどんどん取り入れてみたいです♩
みき.∘♡⃝ から masaki .f
目指せ!
ササミでモテ男💪🏻
masaki .f から みき.∘♡⃝
とりま、ササミにモテたい🐓
卯月 から みき.∘♡⃝
こんばんは😃🌃今日もありがとう🙇
鶏むね肉があるから、それでやってみるね😃

わーお😲
大腸検査ですか。
私も一度30代の時に検査しました。
数日前から食べるものに気を付けないといけないんだよね。今はどうかな?

上手なお医者さんだといいね。
私は麻酔が効いて、眠ってしまって終わるまで全然わからなかった😁
みっき~🙋💓

夜行性ラッシャーIでし
<(`・ω・´)ゝビシッ!←

も❣すっかり名前がラッシャー(笑

みっき~も下書き消えたですか…
ワタシ更新の度に…
消えた瞬間とても刹那な
気持ちになっちゃう😅

ささみで生姜焼きおいしそ⤴︎⤴
死にかけ大葉 救出成功オメデト
みっき~(o´艸`)ウフ💓
みき.∘♡⃝ から masaki .f
🐓❤️❤️
みき.∘♡⃝ から 卯月
うっちゃんᵕ̈ ୨୧そうそう!前日からいろいろ大変みたいで気が重いよ‥😅
甘いもの食べられないなんて私には耐えられん(*꒦ິ꒳꒦ີ)←そこかよ
なにごともなくうまくいくといいなー
うっちゃん、応援しててね😭💓
みき.∘♡⃝ から fumi 😸
ラッシャーふみᵕ̈ ୨୧お仕事お疲れさま~🌼
やっぱりみんな消えてるみたいね💦

わかる~!もう同じ文章かくの嫌になるよね。

実はまだギリ生き延びてる大葉があるの😆
なんにでものせちゃえ作戦、雨天決行中⚐˒˒
みきた〜ん❤
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

おおー♪♪生姜焼き
ささみでめっちゃヘルシー♪♪
大葉の香りも良い感じで
さっぱり食べれるね〜🤗❣️💕

おいしそー♪♪

ズッキーはお初?
ズッキー美味しいでしょ!
ズッキーは加熱すると
しっかりした歯ごたえあるナスみたいよね?

どっちもおいしそー♪♪
みき.∘♡⃝ から めるぼ
めるちゃんおはよ🌼
ササミで生姜焼きありだったー(˶´꒳`˵)
食べごたえもあるしヘルシーだしね。

ズッキーニは食べたことはあったんだけど、買ったのはお初だったの!
薄く切りすぎたからペラペラ笑
また作ってみる💗
みきチャンがズッキーニお初って❣️意外②〜笑
いつも いろんな🍴に挑戦してるイメージだからさ☺️

ササミ🐓ヘルシーでイイね👍🏻✨
大葉も美味しいよネェ😆

下書き消えちゃうの👻ふみチャンも言ってたなァァ💦
あたしは普段下書きしないんだけど、
折角書いたの跡形もなく消滅しちゃったらショックだよ〜〜🤯
みき.∘♡⃝ から ちま
いつもこっちにもありがとう😊🌸
ズッキーニ食べたことあるんだけど、調理したの初めてだったの!
ハマるかもとかいっておきながらあとにも先にもこれっきり(笑)

ふみふみ元気かなぁ。😭
ちま から みき.∘♡⃝
そっか②〜😄

ホントふみチャン🥺体調でも崩してなけりゃいいけど💦
ちょっと心配だよネェ😞
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