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手料理
  • 2019/07/04
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ささみと夏野菜のサラダ

レシピ
材料・調味料
ささみ
2本
きゅうり
1本
トマト
2個
ピーマン
2個
ミョウガ
1本
大葉
3枚
紫玉ねぎ
1/6個
ポン酢
大さじ3
オリーブオイル
大さじ1
塩コショウ
少々
みんなの投稿 (23)
今朝のスイゾー弁があまりなも酷いので、お料理アプリに載せれません🤣
怖いもの見たさで見たい方はインスタでどーぞ笑笑

朝起きたら具足の部屋に電気が付き、ベッドで行き倒れてました。
台所行ったら夜中に食べたのか、スイゾーの弁当に入れるおかずとサラダが全部食べられていました。

テスト前に居眠りばかりして昨日の夕方雷落としたばかりなのに

やる気あるんでしょうか

ないんでしょうね

もう大概嫌になってきたので、カップラーメン置いてスポクラ行ってきます

何もしてやる気が起きません

カップ麺食って朝まで寝てろ

てことで、テスト2日目、ハナキンです
皆様お疲れ様でした♡♡
おはよー♡
カラフルサラダ美味しそう
(*゚∀゚*)ムッハー
ミョウガや大葉でさっぱり♪
夏にピッタリ♪
スターもらうね♡

カップラーメン食って
朝まで寝てろ
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
王子、テスト二日目頑張れ!
今夜はテスト勉強が進みますように!
居眠りしないでねー(笑)

スポクラ気をつけて行ってらっしゃい♡
はじめまして☺
ささみのサラダ美味しそう😋
ダイエットによいですね😉お酒🍶飲み過ぎそう😱

テスト期間わかる(# ̄З ̄) この気持ち😅 くどくど言いたくないけど、つい😳
Rie
おはようございます。
涼しげなサラダ。
美味しそうです。

息子さん、夜中にお腹空いちゃったんですね😆
おはようございます😃
美味しそうなササミのサラダ🥗
ササミとか鶏胸肉とか食べましょう💕って
コーチに言われるけど、レパートリーが少ない私😅
スター頂きます⭐️
スポクラ行ってらっしゃーい🙌
ぶりさん から からあげビール
からちゃんおはよう♡♡
スターありがとうね!
ささみが入るとサラダもちょっと腹持ちいいしね♪
みょうがと大葉がいい仕事するよん

眠いお年頃なのはわかるが、スマホいじってる時は目がランラン
勉強机に座ればグースカピー(*_ _)zzZ
では、どうしようもないね👊
ここががんばりどころだと思うんで、性根入れ直して欲しいです😭

ハナキン、今夜も21時スタートかな?
🍻🍺目指さしてファイト!💪💪
ぶりさん から bisen
bisenさん~初めまして♡♡
来て下さりありがとうございます!!!
bisenさんのキッチン、先ほど行ってきました♪プルモル当たったのですね!
もしかしてお酒、かなりイケるくちですか?
酒仲間が増えて嬉しいです♡♡←勝手に仲間に入れる
ささみのサラダ、さっぱりしててビールのアテにも良いので是非♪
リスナップもありがとうございます~(*˘︶˘*).。.:*♡
ぶりさん から Rie
Rieちゃんおはよう♡♡
いつもは21時頃の晩御飯なので、さすがに夜中にお腹すいたみたい(*^艸^)クスクス
夜食がサラダとかなので、まあよしとしましょ♪
ハナキンお疲れ様でした♡♡
ぶりさん から iguigupop
iguiさん~おはよう♡♡
鶏肉食べろって言われるよね、インストラクターに💦
好きだけど毎日はねえ(゚∀゚ )
ささみは特にくせがないので摂りやすいかもね♪
スターありがとうね!
スポクラでストレス発散してくるわー(≧∇≦)
bisen から ぶりさん
子供達が出てるので、旦那と毎晩酌のつまみだけです☺️
つまみは、ヘルシーなものを……ついついガッツリいってしまいます😅
🍶🍺🍷飲み過ぎないようにしま~す😘
宜しくお願いします😂
カラフル!
うまそ!
ササミしかないわ( ω-、)
でも いつか作るね🌟
お弁当のおかず 食べられるよね~
昔は良くあった(  ̄- ̄)
今は 冷蔵庫に残り物いっぱい!
スポクラもない 田舎暮らしだわ⤵️
めんちゃん から ぶりさん
ささみのサラダヘルシーで美味しそう😍
器がまた素敵💖

うちの次男もやるやる...
明日の朝出そうと思っていたサラダやパンを
夜中に食べちゃう😆朝焦るよね〜💦
ぶりさんスポクラ頑張ってね💓
カラフルで食欲そそります。
テーブルコーディネートにセンスの良さが✨

朝、冷蔵庫開けてオカズ食べられていた時のガッカリさはパネーですね🤣

遅くまで起きていてお腹すいちゃったんだね。
テスト中眠くなっていませんように。
ぶりさん から 容子
今、息子の食欲がMAXだわ💦
サラダなんかボウル一杯食べるよ・・・青虫だわ( ¯−¯ )
うちも数年したら残り物だらけになるのかなー
なんか想像つかない💦
ぶりさん から めんちゃん
めんちゃんただいまー♡♡
どうしてもあと1週間で2キロ痩せたいの←無謀
なのでささみのオンパレードだわさ笑笑
こんにゃく麺も買ってきたよ!

次男君もお夜食に食べちゃうのね♪
お腹空くんだろーねー!
仕方ないけど、朝マジで焦る(≧∇≦)
ぶりさん から すとちゃん☺︎
すとちゃん~こんにちは♡♡
ささみのサラダ、ボウル一杯作ったけどあっという間に息子に食べられちゃった笑笑 まるでアオムシだわさ(≧∇≦)
夜中にお腹空くんだろうね・・・怒りはしないけど、朝めっちゃ焦るわー(≧∇≦)
テスト・・・どうなんですかね・・・( ¯−¯ )
容子 から ぶりさん
ぶりさん☺️
お疲れ様😌💓
腹筋割れてる⁉️( *´艸`)
私、臨月(-.-) なかなか産まれないわ(・・;)

定年後は、まだまだ先でしょ?
元気だったら 70まで働いて貰いましょう!
ぶりさんご立腹やーーー!!
ちなみにカップ麺なんですか←そこ?

息子に弁当のおかず食われて
あまりにも酷いことになった
とばっちりスイゾーさん弁当が
気になる(ノ∀≦。)ノ笑

息子くん頭使いすぎて
おつかれ気味なんですかな(´∀`;)
ぶりさん から 容子
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
り、臨月!
産まれるー産まれるー!
イカの子が🤣🤣🤣
あと一週間で2キロ痩せませんかねえ?
↑無謀
夕飯用に糸こんにゃく炒めたわ

マジスイゾー、70まで働いてもらわなきゃ、息子を大学やれません😭😭←多分現役では無理かと💦
ぶりさん から まりお
カップ麺は緑のたぬきでしたん(≧∇≦)
で、スポクラから帰ってきたら手付かずのカップ麺がそのまま・・・

なんで食べなかったの?と言う私に、具足一言「賞味期限切れ」

ふん、また大袈裟な!
って確認したら2019.4.25って書いてあった🤣🤣🤣
すまん!具足!←結果お昼ご飯は野菜スープと白ご飯のみ
まりお から ぶりさん
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
賞味期限確認するところが
またさすがwww


カップ麺の
賞味期限けっこー
長いですよね?!
いつのやーーー(ノ∀≦。)ノ笑

これでチャラですね♡笑

カンパーイ♪
ぶりさん から まりお
それよそれ!
実はカップ麺見た時、変に蓋の当たりがモッコリ膨らんでるな・・・とは思ってたのよ!
古すぎて謎のガスが出ていた疑惑🤣🤣
他のカップ麺確認したら全部大丈夫だったのよね・・・取り残しかな?(;゚;ж;゚;)ブッ
かな?じゃねーし(≧∇≦)
乾杯〜♪←麦茶
めんちゃん から ぶりさん
ぶりさん2kも痩せたいの?
大人の2kは簡単じゃないよね〜💦経験済み🤣
ぶりさん頑張ってね✨
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