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手料理
  • 2020/02/01
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豆腐尽くしの大人節分プレート👹

参考にしたレシピ
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お豆腐尽くしの大人節分プレート👹

もうすぐ節分ですねヾ(*‘ω‘ )ノ
炒った大豆を歳の数だけ食べる事は出来なくなって早うん年(笑)

この頃は恵方巻き1本食いも辛くなってきました((✩´͈ૢ ᗨ `͈ૢ)アハッ♪

さて、タイトルに大人と付けたけど特にどなたでも(*・ᴗ・*)وヨシ!なプレート👹です(*´ω`人)~♬

お豆腐や、豆類を使って原材料的に歳の数分は豆食べたハズ(笑)

①天稲荷→エビのしっぽ🦐がポイントです。#もぐもぐ未来
②高野豆腐と野菜の煮染め
③豆乳餅(サイリウム)と黒豆
④豆腐田楽、玉味噌
⑤あおなの蓮根はさみ揚げ、豆腐粉で。

大豆の代表格の栄養素はイソフラボンですが過剰摂取は逆に良くないと言われていますので毎日沢山食べる事は控えた方が良いようですよ。
詳しくは「イソフラボン過剰摂取」で検索してね🙌

何でも同じ「過ぎたるは及ばざるが如し」ですねヾ(*‘ω‘ )ノ

blogでは天稲荷をご紹介します📝
大好きな🦐ちゃん♡♡しっぽも美味しく食べましょう~(*´ω`人)~♬

#豆腐
#tofu
#節分 と言いきってみるけどちょっと違う(笑)
#ワンプレート #作り置き
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