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レシピ
材料・調味料
作り方
1
ブロッコリーは下ゆでしたものを使用しました。
2
ゆで卵は半分に切り、ブロッコリーと一緒に器に入れ、チーズとブラックペッパーをかけて、600w電子レンジで1分加熱。チーズが溶けていたら出来上がり。
みんなの投稿 (1)
今日は三男の文化祭✨自転車通勤の息子を見習って、一駅ちょっと先の高校までPTAのお手伝い🚴‍♀️
…私自分の年齢と体力をすっかり忘れてました💧急勾配の坂、今となっては下りもスピード出過ぎて怖い😩勿論帰りは登り坂😑
お手伝いが終わった頃には美味しそうな食べ物は完売し、台風が来る前に汗だくで帰宅🙃
まるでスポーツジムに行った気分💪
お腹ぺこぺこ、久々に鶏肉以外の肉が食べくて
赤身の薄切り豚ロースを塩胡椒で焼いて、千切りキュウリを巻いて食べました😋
作り置きのひじき、大根なます、きんぴら牛蒡、ブロッコリー&ゆで卵にはチーズとブラックペッパーをレンチン😁
手早く出来て、食べた感ある〜⤴︎😊
自転車効果よ、早く出てちょうだい〜😀って、1回じゃダメかぁーー😮
#美容/ダイエット #肉の日(2月9日) #冷蔵庫記念日(7月28日) #お昼ご飯 #ひじきの日(9月15日) #焼き肉の日(8月29日) #ヘルシー焼き肉
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