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手料理
  • 2016/05/20
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オクラのカリカリじゃこ牛蒡のせ*

レシピ
材料・調味料
オクラ
適量
じゃこ
適量
牛蒡
適量
ニンニク
適量
白ごま
適量
めんつゆ
少々
サラダ油
少々
作り方
0
オクラは下処理&さっと茹でて、縦半分にカットしてお皿に盛り付けておく。
フライパンに油をひき、スライスしたにんにくを入れる。そこへ笹がきにしてアクをとっておいた牛蒡とじゃこと白ごまを入れ、カリカリに炒めたら、めんつゆをさっと回しかけ味を整える。

オクラの上へのせたら完成*
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またまた簡単お料理です😊

茹でたオクラに、ニンニクで炒め、めんつゆで味を付けたカリカリおじゃこと牛蒡と白ごまをトッピング!

オクラのしゃきしゃきねばねば感とおじゃこ達のカリカリ感が意外と合っていて♡
一緒に食べると何ともクセになる一品となりました*
桜央里 から ことり*
ハッケ───(b''3`*)───ン!!

ことりん、さっきはコメントありがとぅ〜⋆⑅˚₊*୧⃛꒰ɞ̴̶̷◟◞ʚ̴̶̷̷꒱୨⃛*₊˚೨̣̥*♪

美味しそうなの発見した😳💖
私が一番かな??(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

新しいことりんの創作料理❤️

組み合わせもこれまた新鮮だね😆💕

オクラの食感とヌルヌル感、大好き〜。そこへ牛蒡の食感とジャコのカリカリ??

それは体感してみたいᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟくせになるのね。
くせになるの大好物(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧

今度作ってみるね〜(ㅅ´∀`*)♪♪
チョッパー&ホヌ から ことり*
ことりちゃ〜〜ん

またまた全て好きな食材ばかり〜😍💕
ニンニク効いた麺つゆでの味付けなんやね〜🤔🤔
暑くなって来たからさっぱりイケそうで美味そう〜〜( ˘ ³˘)❤
ことり* から 桜央里
さおりん♡こんにちは~(*´∀`)♪
一番乗りありがとう✨エヘヘ嬉しい!
お返事が遅くなってごめんね🙏💦

最近カリカリおじゃこにハマりまくりの私(笑)ついついおじゃこ炒めちゃう😁カルシウム摂取~⤴⤴骨粗鬆症の予防にもいいかしら😳ウフ♡

オクラには何も味付けしてないの😅
でもね、じゃこの塩気やめんつゆで味をつけてあるから、口の中でミックスされると意外といけるな~😋なんて想ったんだ~♡
さおりんのお口にも合うと嬉しいな😊エヘヘ💕
嬉しいお言葉をどうもありがとう(*σ>∀<)σ💕
ことり* から チョッパー&ホヌ
チョッパーちゃ~ん♡こんにちは(*´∀`)♪
いつも覗きに来てくれて本当ありがと(*σ>∀<)σ💕でも無理のない様にね😄
感謝感謝💕

オクラは味付け無しなんだけど、おじゃこや牛蒡と一緒に絡めて食べると案外美味しく食べられて😁エヘヘ

近頃カリカリじゃこ食べまくり?(笑)
気付けはいつもおじゃこが冷蔵庫に常備されてる😆

骨太になるかな😏老後も安心やろか?←そんなお年頃?😂😂😂(笑)
これも美味しそう✨
ごぼうとジャコのカリカリにオクラ😍
進みそう😋
ことりちゃん🐦
才ノヽ∋―_φ(゚▽゚*)

又 新作発表だね🌟✨💫
カリカリおじゃこが いい味 出してくれるんだろうな~😍👏✨
私も、昨夜 小松菜のお浸しにカリカリおじゃこかけたら 凄く美味しかったよ😋

牛蒡とオクラの組み合わせ… なる程ね φ(._. )メモメモ

いつも、簡単料理のレシピ ありがとうね⇝♥💗ღ
ことり* から みきお
みきおさん♡こんにちは(*´∀`)♪
コメントを寄せてくれてどうもありがとうございます♡とっても嬉しい(*´∀人)💕
(お返事が遅くなってごめんなさい💦)

最近カリカリおじゃこに凝っている私(笑)何かにつけてカリカリに😁

直売所に大好きなオクラが並び出したので、ドッキングしてみました😊エヘヘ

カリカリとぬるっと食感に何だかハマってしまう一品でした😁

嬉しいお言葉をどうもありがとうでした(*´∀人)💕
ことり* から ロコタン
ロコタン♡こんにちは(*´∀`)♪
覗いてくれてどうもありがとう💕
でも、お返事が遅くなってごめんね🙏💦

新作料理😁···なんて料理といえる程のものではないのだけど(笑)😂
ロコタンもカリカリおじゃこをお浸しにのせて食べてたんだね!
それもアクセントになって美味しそうだね~😊最近カリカリおじゃこに凝ってて(笑)硬い歯応えのあるもの、本当私好きなんだなーと自負したものでした(笑)😅

まだ当分カリカリ続く··かな?(笑)😜
ことりちゃん♪♪♪
|д・) ソォーッ…
お邪魔しまーす(О´з`О)/

ジャコにニンニク💕💕メッチャオイスィ組み合わせだー😍
そこに香ばし牛蒡とシャキシャキのオクラ🍴
間違いない美味しさだね(*˘ᗜ˘*).。.:*♡
またまた上手に合体させたことりちゃんはサスガね(☆ϋ)ノ

今日はこれから常備菜つくりをしようか…昼寝をしようか…迷いながら…昼寝になりそうな🐷3️⃣号でした(⊃∀`* )エヘヘ♪
ことり* から さち
さっちゃん♡おっはよ~(*σ>∀<)σ
覗いてくれてどうもありがとう💕
ても、お返事が遅くなって😂ごめんね
そして先日のさっちゃんのお部屋もまだ覗きに行けてない重量MAXの🐷1号をお許し下さいましブビ😂😂😂エーン💦

また好きなもの合体(笑)
最近カリカリじゃこ出番頻繁😁
骨太に輪がかかってる?😅ドスコイドスコイ(笑)😜

常備菜作り出来たかな?(*´∀`)♪
今日のお弁当ちゃん見たらわかるかな?エッヘッヘ~😏💕

でも、お昼寝も大事だよね!(笑)
座ると😴な状態の🐷1号でありました←だから、か😑
食っちゃ寝~×2=🐷完成😂😂😂
ことりちゃん( ´ ▽ ` )ノ
こんばんは❣️またまた栄養満点の新作レシピだね(´。✪ω✪。`)♡
ことりちゃんのところはオクラが出てるんだね❣️
そこにじゃこのかりかりとニンニクの香り😚😚ごぼうも炒めてあって美味しそうだな♡
…φ(・ω・*)☆・゚:* ☆つけたよー!
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