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手料理
  • 2019/11/16
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糖質制限中の朝ごはん

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▪︎ミニステーキ(焼肉のたれ小さじ1)
▪︎ズッキーニのソテー(塩コショウ)
▪︎ゆで卵
▪︎野菜サラダ 30g
▪︎茹でブロッコリー 25g
▪︎ミニトマト
▪︎オレンジ 40g

✔︎糖質:6.3 ✔︎タンパク質;15.4 ✔︎196kcal

#糖質オフ #糖質オフダイエット #朝ごはん
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