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手料理
  • 2021/04/15
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モーニングプレート

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▪︎ もち麦ごはん(50g)
▪︎ 鶏むね肉と豆腐のハンバーグ
▪︎ 目玉焼き
▪︎ 鶏団子スープ
▪︎ グリーンサラダ・ブロッコリー
▪︎ スナップえんどう・ミニトマト
▪︎ フルーツ(オレンジ)

\ 345kcal /
⦿ タンパク質:27.3g
⦿ 脂質:15.9g
⦿ 糖質:21.8g

#朝ご飯 #モーニングプレート #糖質オフ #糖質オフダイエット
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