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レシピ
作り方
1
鷄手羽元とうずらの卵はこれうまつゆ漬けにして
半日〜1日冷蔵庫へ

耐熱容器に野菜と手羽元をぎゅうぎゅうに並べ
これうまつゆににんにくとオリーブオイルを混ぜた
物をグルッと回しかけて
オーブン200度で30分〜40分ほど焼きます

手羽元に火が通って美味しそうな焦げ目が付いたら
焼き上がりです

彩りのスナップエンドウやミニトマト
うずらの卵の卵をのせて、
お好みで黒胡椒をガリガリ♪してどぞ(っ´∀`)っ♡
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これうまつゆを使用して作った
ぎゅうぎゅう焼きです♪

作ったのは先週?先々週だったかな?
しばらくカメラロールにありましたが
( ゚д゚)ハッ!
これうまつゆキャンペーン今日まで
と先程気が付きました!

朝ごパンもたくさんあったのに
終わってましたね笑
そのうち連投したいと思います(*_ _)



これうまつゆで味付けした手羽元と
春キャベツ、新玉ねぎなどを
ぎゅうぎゅう詰めにしてオーブンで
焼くだけレシピですがあまーい春野菜を
たっぷり味わえる1品です( ´∀`)b

これうまつゆ漬けにした
うずらの卵もトッピングしました♡


最近は心配事が多く
メソメソポロポロ( ・ ・̥ )
いつもなら長い冬が終わり大好きな春なのに
ため息ばかり出ます·····
でもため息は出した方がいいと
前に( •ө• )さんが教えてくれたので
遠慮なくいっぱい出します!出します!

ネガティ部(・∀・)人(・∀・)ナカーマの
まりおちゃんが
早く元気なって戻ってきてくれますように♡
さびしいよー



#これうまつゆ #鷄手羽元 #春キャベツ
#新玉ねぎ #うずらの卵 #ぎゅうぎゅう焼き
#簡単料理 #肉料理 #野菜料理
古尾谷りかこ から かおちゃん
ぎゅうぎゅう焼き!!
美味しそう~(*´ω`*)
かおちゃんのお料理は鮮やかで明るくて可愛くて元気が出る~♪♪

まりおちゃん 早く良くなると良いね~
Rie
色とりどりで綺麗。
とっても美味しそうです。
TOMO から かおちゃん
かおちゃん♪

メソメソ〜ポロポロ〜😭泣いてちゃいられない!

皆さんの思いがぎゃうぎゅう焼きの様に詰まってるもんね〜🙆‍♀️

エールを毎日何度でも✌️頑張れ👍まりおちゃん
かおちゃん から 古尾谷りかこ
りかこさーん
(*´∇`)ノ おひさ〜♪

ありがとう♡
そう言って貰えて元気出てきた笑

ほんとほんと!
毎日そればかり祈ってるよ〜(。>人<)
かおちゃん から Rie
Rieさーん
今朝はどうもありがとうございました♡

こちらはまたちょー簡単笑
これうまつゆのおかげで美味しくいただきました♪
かおちゃん から TOMO
TOMOちゃーん
。゚(゚´▽`゚)゚。
涙腺弱くて勝手にポロポロ出てくる〜
本当だよね!
メソメソしててもどーにもならんよね!!


TOMOちゃんの言葉ありがたやー♡

ぎゅうぎゅうひしめき合ってる皆の想い
まりおちゃんに届け〜٩( *˙0˙*)۶ ぃけ~
わたしもようやく遅ればせながら うまつゆ ゲットー‼‼‼タマゴ漬けるφ(..)メモメモ
ぎゅうぎゅう焼き
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
このぎっしり加減
食いしん坊にたまらんやつ
(∩´∀`)∩ワーイ

まりぴーが
早く元気になって欲しいね。
スナDのアイドルまりぴーが居ない
スナDは寂しいよ( இ﹏இ )

私たちはエールを送ることしか出来ないけど
1日でも早く元気になるよう
祈っていようね🙏
まりぴー!頑張れ~!
ほんと、早くあの子の「乾杯〜」が聞きたい。゚( ゚இωஇ゚)゚。
若いエネルギーを信じて元気に帰ってるの待ってようね!

そのぎゅうぎゅう焼きの中に私も埋もれたい😍
かおちゃん から けろよん
けろちゃんちにも
これうまつゆキターヾ(°∀° )/ー!

うずらの卵はこれうまつゆ少しで
大丈夫かも!
かなりしっかり味付いてしょっぱかった笑
かおちゃん から からあげビール
からちゃん
(((ヾ(。´∀`。)o尸~~~オツカレサマデス☆

ぎゅうぎゅうだけどほとんど野菜だから
カロリーゼロだよね?笑

本当まりおちゃんのいないSDさびしー
ポッカリ穴が空いてる様だよね(;ω;)

毎日祈っては泣き
SD覗いては泣き·····情けない。。

まりおちゃんと一緒に頑張るぞー!
( ̄0 ̄)/ オォー!!
かおちゃん から ぶりさん
ぶりさーん
本当本当カンパーイ♪が
待ち遠しい(´;ω;`)

もう何年も毎日のように話してたものね
まりおちゃん真面目に毎日毎日投稿して
くれてたし
さびしいったらありゃしない!
はよ帰ってきておくれー

きちんと治して元気になってもらわないとね!
待ってます待ってます!!
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