• お気に入り
  • 139もぐもぐ!
  • 7リスナップ
手料理
  • 2013/03/12
  • 3,658

🍰無脂肪ヘルシーパンナコッタ風スイーツ🍨

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
スキムミルク
大さじ4
ダイエットシュガー
ティースプーン4
コーンスターチ
大さじ2
200cc
インスタントコーヒー
ティースプーン1
作り方
1
スキムミルク大さじ3.5ダイエットシュガーティースプーン3コーンスターチ大さじ2に水200ccを注いでよく混ぜる
2
①をレンジに入れて 30秒加熱〜よく混ぜる〜30秒加熱〜よく混ぜる〜の繰り返しを行い カスタードクリーム程度の硬さにトロミが付くまで繰り返す
3
②を紙コップ2個に分けて注ぎ粗熱を取り冷蔵庫で冷やす
4
インスタントコーヒーをティースプーン1、ダイエットシュガーもティースプーン1、スキムミルクの残り(大さじ半分)をよく混ぜ合わせた物を②で冷やしたモノを器に盛ってから振りかければ完成v(^_^v)♪
ポイント

吹きこぼれ易いので加熱中は注意して見て置かないと全部溢れて大変なことに・・・(笑)
吹きこぼれる前に止めて混ぜましょう♪

みんなの投稿 (18)
先日の投稿で大好評だったヘルシーパンナコッタ風スイーツのレシピ公開します♪
コレ〜「甘いもの大好きなんだケド訳あってダイエット中」なんて方に滅茶苦茶オススメかも〜☆〜(ゝ。∂)
美味しそう(≧∇≦)👍💕
To: teru22 思いつき料理ですがかなり満足度高いです♪
スキムミルク使うんですね♡
栄養価もバッチリでヘルシースィーツ😍💕💘作ってみま〜す♬
To: spx69 レンジで加熱時に吹きこぼれに注意してくださいね♪
To: manilalaki
ハイ!/(・。・) 了解しました♡
フォローありがとうございます。
よろしくお願いします。😋👍
To: mtyamu プロフ写真の小さいホットケーキが凄く気になります(・・?)
ヨロシクです〜(^○^)
To: manilalaki さん、
ありがとうございます。あれは自作の軽量樹脂粘土製ストラップです。
To: mtyamu へ〜!!(^O^)自作なんですね🎵何だか凄く美味しそうです(≧∇≦)
フォローありがとうございます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱よろしくお願いします☆
これめっちゃ気になります(*≧艸≦)甘い物好きの私にピッタリ♪今度作ってみます꒰ ♡´∀`♡ ꒱
フォローありがとうございます(*^^*)
ヘルシーで美味しそう(*^^*)
To: aya75recipe 簡単なので是非是非〜🎵
ヨロシクです〜(≧∇≦)
To: yoshipipi 太りたくないけど甘いもの食べたい=ちょっとした工夫…みたいな具合で出来ましたv(^_^v)♪
ヨロシクです〜☆〜(ゝ。∂)
フォローありがとうございました(*^^*)
ヘルシーで美味しそうですね♡
ダイエット中なんで嬉しいレシピです♪
To: amijakan ヨロシクです〜🎵
是非是非試してみてください☆〜(ゝ。∂)
これ、いいですね(((o(*゚▽゚*)o)))
作ってみま〜す(*^^*)
マニラ男 から yucca@
コレが過去一番多く反響を頂いた思いつきレシピです🎵
簡単にできて美味しいので是非お試しください(^○^)
もぐもぐ! (139)
リスナップ (7)