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手料理
  • 2020/04/02
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サラダ感覚で食べられる♬キャベツの辛子うまつゆ和え

レシピ
材料・調味料
キャベツ
300㌘
人参
60㌘
ちくわ
2〜3本
きゅうり
100㌘
少々
これうま!!つゆ
大1.5
EXVオリーブオイル
大1
からし
小1
白いりごま
適量
作り方
0
キャベツは芯を取り除き幅1cmに切り、芯は斜め薄切りにする。

人参は皮を剥き細切り。

きゅうりは千切りにし塩をまぶして5分放置し水気を絞る。

●を混ぜ合わせておく。
1
耐熱ボウルにキャベツ・人参を入れてラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱し粗熱をとる。
2
2のボウルに、きゅうり・ちくわ・混ぜ合わせた●を加えて和え、お皿に盛り付け白いりごまをちらす。
みんなの投稿 (3)
こんにちは〜😄

あれぇ〰もう夕方💦
今日は暑いくらいで…最近、寒かったり暑かったりで身体がついていきません💧
こんな時こそ、風邪をひかないように気をつけなきゃ…ですよねぇ。

辛子和えと言うより、オリーブオイルを使っているので、サラダ感覚で食べられます。
辛子の香りはあるけど、辛くありませんでしたよ〜🤗
春キャベツを使ってますが、違うキャベツでも作れます。
冷蔵庫にあるものを使っているので、きゅうりやちくわがなくても無理して買わなくても大丈夫。
ムシャムシャ食べられます😁

昨日のお返しが滞っておりますが、お伺いしますのでもう少しお時間下さいませ🙇

#キャベツ#人参#きゅうり#ちくわ
#これ!うま!!つゆ#辛子
からしうまつゆ和え
あんみっちゃーん♡♡
こんばんはぁ♡♡

柔らか春キャベツがワサワサ食べれちゃうね!おいしそー♪♪

コロナでどこも大変だけど、お互いに
気をつけてこの時期を乗り切ろうね!

ワタシ……こないだまでのアカウント入れず💦今……昔のアカウントにどうにか入れたんで、このアカウントから〜再フォロ〜
しました。ここからまたよろしくお願いします♪♪
あんみっちゃん から めるぼ💟
めるぼちゃん こんばんは〜😄

レンチンするから少し嵩も減って量が食べられちゃうんだよねぇ😁
和食の辛子和えよりは食べやすいと思う🤗

静岡県でもコロナ増え続けて13人😱
こっちでは出てないけど、時間の問題かなぁ。
お互いに気をつけようね。

アカウント入れなくなっちゃったの〰😭
直ぐにキッチン伺ってフォローするね。
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