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手料理
  • 2015/02/14
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ダイエットメニュー♪焼豆腐のタラマヨグラタン♡

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
焼豆腐
200~300g
〇たらこ(切れ子使用)
約5つ
〇マヨネーズ
大1
〇ほんだし
小1/2
新玉ねぎ
1/4~1/3スライス
とろけるチーズ
すきなだけ
のり
少々
作り方
0
焼豆腐は軽くチンして、ペーパーに包み水切りする。
たらこは手で潰して崩す。〇と合わせて混ぜる。

耐熱容器に焼豆腐、玉ねぎスライス、〇、チーズをのせてトースターで焼く。

時間短縮ならチンしてから軽くトースターで焼き目つける。

仕上げに海苔のせて完成!
ポイント

たらこは明太子や、面倒な時はパスタのたらこソースでもok!

みんなの投稿 (3)
今夜はパパ野暮用で夕飯いらず。。

私と娘だけだし、ダイエットメニューにしました♪

厚揚げだと硬いし、木綿だと水切り大変だし。。
焼豆腐がちょうどいいんです♥

焼豆腐グラタン。
鱈きのこホイル焼き。
具沢山味噌汁。ψ(´ڡ`♡)
焼き豆腐なんだね〜!!!
興味津々💖

ダイエットメニュー万歳!!
ひかりママ から さくちん
すき焼き用に買ってたやつなんですけどね!
かなりお腹にたまりますよ~。

娘と半分してお腹いっぱい~♪~(´ε` )
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