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レシピ
材料・調味料
作り方
1
ゆで卵はみじん切り、マヨネーズで和える。

きゅうりはスライス塩を振ってしばらくしたらペーパータオルで水分を取る。

人参はマリネ〜同様に水分を取る。

紫キャベツは千切り塩を軽く振って水分を取る。

レタス、パプリカも洗った後水分を十分に取って。

当たり前の手順ですがベチャベチャのサンドイッチにならないように。

具材は切った時をイメージして彩りよく並べる。
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初めて焼いた全粒粉のパンで野菜サラダ不要のモリモリサンドイッチ🥪

ギュッと押してクッキングシートで包んでます。

チーズ
ハム
刻んだゆで卵にマヨネーズ
トマトが無かったので赤いパプリカ
人参🥕のマリネ
きゅうり🥒
紫キャベツは塩を振って食べやすく
プリーツレタス🥬のみ野菜の中では加工なし。

ただでさえ滲み出る野菜の水分。
マリネや塩〜水分が出るのでペーパータオルで除去。

野菜たっぷりの胚芽パンサンド、大食漢の私も半分でお腹いっぱいでした💦



#朝ご飯 #サンドイッチデー(3月13日) #マヨネーズの日(3月1日) #葉っぱの日(8月8日) #野菜の日(8月31日) #モリモリサンド
野菜たっぷり、栄養たっぷりのサンドイッチですね(^^)👌
迫力のあるスナップに圧倒されます🎵

彩りも綺麗で美味しそう💕
これぞまさに
萌え断!!!
キターヾ(°∀° )/ー!

具沢山なわんぱくサンド
めっちゃ美味しそう♡♡
大きい口を開けて
かぶりつきたい!!
(っ*´◯`)っあ∼ん♡
とんちん から ナナ
ナナさん〜こんにちは。

ギュッと圧縮してあるから、見た目さほどとは思わないけど、食べるとびっくりするほど‼️

普段のサラダ以上に野菜使ってます。

半分しか食べられなかった。
とんちん から からあげビール
からちゃん〜こんにちは😃

萌え断と言ってもらえてありがとうございます。

顎が外れるほど大きなお口で食べてね。

半分でgive up
残りはhelp me💦
モリモリサンド〜😍
きゃ〜
どうしてこんなに綺麗に挟めるの〜(≧▽≦)
私食べきれちゃう〜
どうしましょ🎶
こんな美味しそうなサンド2個行っちゃうかも😋
とんちん から みったん
みったん〜実は苦労しました💦

クッキングシートがツルツルでテープで止まらない😰

ガムテープでなんとか💧
切るのも紙は包丁では切りにくい💧ハサミも使ってます✂️

圧縮した野菜たち〜多くて食べ切れなかった。

えっ🤯?みったんなら行けちゃう〜若さだね!
こずりん から とんちん
さん❤️
萌え断💕
色鮮やかですね✨
すごいです〜😍
盛り盛り〜ですね😁
好きな具材ばっかりです〜😋
美味しそう😋
とんちん から こずりん
来てくださってありがとうございます。

サラダも兼ねたモリモリサンドイッチになりました🥪
マダムさん〜
パンから手作りなんですね〜
凄すぎます💕💕

こんな朝食がいただけたら、仕事も頑張れそうです✨✨
とんちん から ばってぃーまま@♪
ばってぃーままさん♪

ようこそ〜。

仕事を辞めたのを機にパン🍞修行始めました〜サボりまくってますけど💦

サラダも兼ねてわんぱくサンド風に〜わんぱく過ぎて手に余る量でした🙀

来てくださってありがとうございます😊
最近、野菜たっぷりのサンドイッチ食べたい気分だったので憧れます~♡
見た目も鮮やかで綺麗!
紫キャベツが映えますね(*´∇`*)

パンも手作りだなんて、素敵です✨

クッキングシートまでオシャレ!
私なんていつもラップですよ(笑)

これだけサンドされていると、具材の下準備が大変でしたね(๑ÒωÓ๑)
お疲れ様です☕
とんちん から ゆずぽん
クッキングシートで包むとツルツルでテープが止まらない💔
〜ガムテープで止めたよ👍

また包丁で切るのが難しい。
紙が重なる部分だけハサミで✂️

人参のマリネは前日残り物👌

欲張り過ぎて食べ切れなかった😹
綺麗✨✨
これまた綺麗✨✨

とんちんさん、なんでもお手のもの✨✨
パンも、美味しそうですね。

まだ、朝ご飯食べて無いので、
ほんと、食べたいです。
とりあえず、コーヒー入れます。
とんちん から shakuyaku33443344
しゃくちゃん〜こちらにもありがとうございます😊

ブラウンシュガーがなくて黒糖入れたら、しっかり茶色。

色々のせて体重かけて押しました💦押しすぎたのか?体重が重いからか?
ぺちゃんこ🥴圧縮された。

パン🥐🍞もそろそろハード系に挑戦するね。

よろしく🙌
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