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手料理
  • 2021/11/02
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【大きな魚と野菜の献立】

参考にしたレシピ
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🙋‍♀️夕飯前に♨️お風呂さん行ってました♡

*週に2回のルーティン継続中➰

今夜は和食〜大きなホッケ焼きました🐟

😋野菜を合わせたヘルシーごはん❣️

▪️大根ステーキ (🥓ベーコン ししとう)
▪️酢の物(🥒胡瓜 わかめ カニカマ えのき)
▪️たまご焼き🐣 ▪️冷奴 ▪️黒枝豆🍺
▪️もち麦おにぎり ▪️お味噌汁🥢

      ✰

[大根ステーキ]
大根→レンジで加熱 ベーコン ししとう
(にんにく オリーブオイル ぽん酢)

[酢の物]
米酢 砂糖 だし汁 醤油 すり胡麻

[たまご焼き]
お水 そうめんつゆ ※米油 / ミニトマト🍅

[お味噌汁]
🍠さつまいも 玉ねぎ 人参 小松菜 油揚げ

▲おにぎり→紫蘇ひじき / 冷奴→なめ茸

♪(*^^)本日もお疲れさまでした(^^*)♪💕

#おうちごはん #夕飯 #和食
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#野菜たっぷり #ヘルシーメニュー
#ごちそうさまでした
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