• お気に入り
  • 76もぐもぐ!
  • 2リスナップ
手料理
  • 2020/11/30
  • 354

大豆のお肉でキーマカレー&ツリーサラダ🥗

レシピ
作り方
1
にんにく、生姜、玉ねぎ、セロリ、人参をみじん切りにしてココナッツオイルで炒める
トマト缶、赤ワイン、水ローリエ、調味料を入れて煮立たせる。
乾燥ミンチタイプの大豆のお肉を入れる
2
火を止めてカレールーを入れる
仕上げにオニオンフライをのせる
ポイント

乾燥の大豆のお肉ミンチタイプは膨らむと聞いていましたが、意外と膨らみました
水で調整。
今回のカレールーはピリッと辛めの横濱舶来亭 カレーフレーク BLACK辛口180gを使用

みんなの投稿 (1)
昨日のオンラインイベントで美味しかった
キーマカレーとリースサラダ🥗
今日は食べれなかった家族に乾燥の大豆のお肉 ミンチタイプを使ってキーマカレーを作りました❣️
サラダはツリーの器で
あまこようこ先生に教わった赤玉ねぎを使用した"大豆のお肉ドレッシング”をリピ♡
ちぐあささんのアボカドやseri-chanさんのポテトサラダもプラスして美味しいサラダになりました♡
ご飯も玄米にしてさらにヘルシー🎵
もぐもぐ! (76)
リスナップ (2)