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手料理
  • 2019/09/01
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超簡単!おつまみシリーズvol.4 【5分でできる搾菜】🥦🥢

レシピ
みんなの投稿 (15)
#つまみ #搾菜

超簡単! 混ぜたら絞る!だけの
速攻5分でできるおつまみです♪♪

ブロッコリーの芯の周りの固い皮は
ピーラーで削いだら、スライサーで
薄くスライスする。

ブロッコリーの芯/50g
塩/ひとつまみ
砂糖/ひとつまみ
シャンタン/1cm
醤油/小さじ1
酢/小さじ1
炒りごま/少々
ごま油/少々
ラー油/少々
あれば赤唐辛子/適量
(七味または一味OK)

をボールに入れてしばらく
モミモミすると水分が出てくるので
ギュッと絞ったら器に盛り完成♪♪

最後に炒りごま、あれば糸唐辛子
トッピング♪♪
イチロッタ から めるぼ 💟
え、ブロッコリーの芯で出来るの?(@_@)

あ、めるちゃん、こんにちは!(^∇^)

これは面白いね。今、手元にブロッコリー無いけど、機会があればやってみるね。(〃ω〃)

これも思い付き?凄いな!(@_@)
めるぼ 💟 から イチロッタ
ロッタちゃん💕
( ・ω・)ノ゙ バンチャ😋🎵🎶

これはブロッコリー買うと
必ず作ってる我が家定番の
インスタント搾菜💦(笑)

機会あればぜひぜひ〜作ってみてね😋❤

いつもありがとぅー(*´³`*) ㄘゅ💕
ぽくくん から めるぼ 💟
へぇーすごーい😊ザーサイに見える🤩
芯は茹でないんですねー🤔
確かにシャキシャキのザーサイになりそー😋
めるちゃーーん❤️
搾菜!!!ブロッコリーで?!
凄いアイデアだね゚+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚
ブロッコリーの芯だけ買いたいくらい美味しそう~😋
めるぼさん😊ブロッコリー🥦芯まで美味しく食べられるんですね!芯と本体❓❗️で2品作れますね😋ブロッコリー🥦買ってきます〜😄
めるシャーーー😍😍😍💛

な、な、なんと!!☘️芯!?
めるシャの魔法炸裂〰ッ

すりおろしてスープにしか
使ったことなかったー
このレシピ早速決行しま⤴︎⤴

めるシャありがとでーす
( ´ཫ` )←すでにヨダレ…笑
めるぼ 💟 から イチロッタ
あ💦ロッタちゃん
材料書き忘れてたガ━l||l(0Δ0)l||l━ン
今、付け足したよ〜(笑)

ラー油ね!←そこポイント(笑)

あ💦 ロッタちゃん、( ゚▽゚)/コンニチハ💕
機会あったら作って見てね😋♪♪
ロッタちゃんありがとぅー💋
めるぼ 💟 から ぽくくん
ぽくちゃん
( ゚▽゚)/コンニチハ〜♪♪

これは生で食べれるよ〜😊👍💕
材料書き忘れてたぁぁ💦
ラー油がポイントだよー♪♪

搾菜と言われて出されたら
搾菜かな(笑)

ぽくちゃんありがとぅー😊❤💕
めるぼ 💟 から シホ
シホたーん💕
この搾菜はペコリの
時から計5回ぐらい投稿してるよ〜♪♪

材料書き忘れてた💦
ポイントはラー油ちょろっと入れるんよ😊
速攻できる搾菜はいかがぁぁ〜♪♪
シホたーんありがとぅー❤💕
めるぼ 💟 から かずえ
かずえちゃーん💕

そうそう一石二鳥でしょー😊👍💕
本体は炒め物やらサラダとか
そしてこの搾菜があれば
もうパーペキでしょー♪♪

あ、材料書き忘れてて書き足したよ💦(笑)
ラー油がポイント(笑)

かずえちゃんありがとぅー😊❤💕
めるぼ 💟 から fumi 😸
ふみたーん💕
こにゃにゃちわん😊❤

なななんと!芯!

これは薄くスライスして
調味料でワサワサ混ぜてきゅっと絞ったら
すぐ出来ちゃうからそして
食感もシャキーン♪♪

あ、材料のポイント書き忘れてた💦
ポイントはラー油ちょぴっと入れてね😊👍❤💕

ふみたーんありがとぅー😊❤💕
イチロッタ から めるぼ 💟
さて、チュ! 2回もして貰ったら作るしかねーな。(o^^o)

で、マジメに読んでみたらシャンタンだけ無い。
高いもんじゃないから普通は買ってくるんだろうが僕は違う。
成分調べてみたら、メルちゃんのリストに無いものは畜肉エキス(鶏・牛・豚)、野菜エキス、香辛料(ゴマ含む)とお決まりのアミノ酸等ってヤツだけだ。後はかぶってる。
これだけ足せばシャンタン不要。ちと考えんといけんが、なんとかなるな。
僕は基本的に世の中にある食材は全て自分で作れると思ってる。
ま、実際なんとか作ってきてるしね。所詮、同じ人間のやることだ。
よし、わかった!そのうち機会があれば作るよ。せっかく付け足ししてくれたんだしね、応えなきゃな!だろ?メルちゃん。(#^.^#)
内緒話しは人気のないとこで。(^_−)−☆
この手の話、嫌う人多いからね!じゃね!
fumi 😸 から めるぼ 💟
シャ💛

めるシャーо(ж>▽<)y ☆

おぉ❣ポイントはラー油
めちゃ美味しそなり♪
明日 仕事帰りにブロッコリー
買って帰る予定なり⤴︎⤴

めるシャのお陰でお料理が
楽しくなる〰るん♪
シホ から めるぼ 💟
えっ😱
アルツハイマーかも🤣
またデカイブロッコリーゲットしたら作るねん♪
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