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手料理
  • 2019/11/25
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柑橘香る!!!【たっぷり千切りキャベツと白身魚のホイル焼き】バサの千切りキャベツホイル焼きとぱらぱら炒飯🍥🍥🍥

レシピ
みんなの投稿 (19)
#ホイル焼き #炒飯

めっちゃ簡単♪♪なホイル焼き♪♪

ホイルにマーガリンを薄く塗って

千切りキャベツをドサッと!

そこに刻んだベーコンをパラパラ〜

上に……バサ(淡白な白身魚なら何でもOKですよー♡♡)を乗せて〜

塩コショウ軽くフリフリしたら〜

塩昆布をひとつまみパラパラ〜して

ライムスライス(柑橘系何でもOK!)

を乗せtて〜オーブンで約25分焼いたら

出来上がり〜♪♪

パラパラ炒飯は!知らなかったんだけど

最近知った作り方!

冷ご飯に生卵、調味料を混ぜ合わして

やや多めの油でパラパラになるまで炒めたら出来上がり〜♪♪

今回は……冷ご飯が1合ほどで

溶き卵が2個分でかなり

卵多めのザ・卵炒飯です♪♪

冷ご飯1合に卵2個分落として

シャンタン2cmと醤油大さじ1

マヨネーズ大さじ1入れてシャカシャカ
バサ (Pangasius bocourti) は、ナマズ目パンガシウス科に属する淡水魚である。東南アジアのインドシナ半島を流れるメコン川やチャオプラヤ川の流域が原産である[2]。肉は美味で食用にされ、大規模養殖が行なわれている。重要な水産資源、かつ重要貿易品目である。
バサはポピュラーで日本だったら?

淡白な鱈とかおすすめです〜🤗💕💖
めるぼちゃん♪
こんばんは〜〜👋

バサ⁈
タイトルパッと見て、ばーばは
「サバ」かと思ったよ 笑笑

淡水魚なのねー\(//∇//)\
解説が教授っぽいから
おっ⁉️って…🤣💦

もちろん食べたことないし
聞いたこともない💧

ホイル焼きかぁ〜🤔
気になる😍🎶
めるぼ から しゅんばーば
しゅんばーばちゃーん💕
こんばんみ〜♪♪

説明文よーく読んだ??(笑)

これ魚は何でもええよ〜(笑)

魚名に囚われて肝心の簡単クッキングが

見落とせれてるよーな気がする〜( ´° ³°`)プッ(笑)

ポイントはたっぷり千切りキャベツと
柑橘系のホイル焼きなんだよ!(笑)

魚の紹介から入ったワタシがいけなかった〜(笑)
こんばんは🌙

ホイル焼きとぉ〜っても美味しそう😍
塩昆布万能ですね‼️
やっぱりお魚には柑橘系が合いますよね〜🤗
ホイル焼きにするとお野菜も沢山食べられるしオーブンにお任せって言うのも素敵✨
なのにとっても豪華に見えちゃうなんて流石めるぼさん❤️

パラパラ炒飯もとっても美味しそうだぁ(ᐥᐜᐥ)♡︎ᐝ
卵多めの炒飯大好き٩(ˊᗜˋ*)و
なるとが可愛いですね❣️
お腹空いてきちゃいました〜🤤
めるぼ から ❁︎na--na❁︎N
なーなちゃーん🤗💕
こんばんみぃぃ〜♪♪

白身魚なら何でもOKよ〜❤️

このホイル焼きのポイントは

たっぷり千切りキャベツと塩昆布が決め手!

柑橘系スライスも入れること!かなぁ〜♪♪

ガスコンロで焼くより、オーブンに

ぶっ込んでおけ!がめちゃ楽ちんやわぁ〜(笑)

炒飯は、最近YouTubeでこんな作り方あるんや!と知って作ってみたよ!

確かにパラパラになるし美味しいけど

ワタシは別に卵炒めての方が好きかな!(笑)
イチロッタ から めるぼ
お〜(´⊙ω⊙`)、バサ‼️さっぱり知らんわ。

簡単ホイル焼きか!太刀魚たくさんあるからやってみよう!(^∇^)

せん切りキャベツ、塩昆布、柑橘ね、了解しますた。( ̄^ ̄)ゞ

んでは、近々やってみます!

あ、⭐️付けとかなきゃな。(^_−)−☆💕💕💚ついでに💋‼️
めるぼちゃ〜〜ん💕

最近ホイル焼きを食べてなかったことに
このお部屋に来て気づいたじょ🙄😆
千切りキャベツどっさりさんに
旨味のベーコン🥓がまた良いね😋

チャーハンはやっぱりパラパラ
大好きじゃよぉ⤴️⤴️⤴️
凄いナルト入りかな🍥😳✨
めるぼちゃん✨
(○´∀`)ノオハヨ~ゥ♪

ホイル焼きって楽ちんでイイよね〜(-^艸^-)
(面倒くさがり 笑)

なるとが大胆に入っためるぼスタイルのチャーハンも美味しそうだ〜ぁ(*≧∀≦*)💕
これは、チャーハンスイッチ入るね‼️(笑)
めるちゃん、こんにちは🌞😃

めるちゃんのお料理の説明だけで、ご飯一杯食べられる🍚

ホイル焼きって良いね❤️


今日は 超寒くて、極暖ヒートテックだわ😨
めるぼ から イチロッタ
ロッタちゃん♡♡
こんちゃ(*・‐・*)/💖

ホイル焼きは簡単で美味しいよね〜♪♪

いつもなら玉ねぎとかきのこ入れたり
するんだけど、今回は千切りキャベツ
たっぷり入れて見たよ〜🤗💕
さっぱり食べれて美味しかった😋〜♡♡

ロッタちゃんも作ってみてね❤
めるぼ から ボンバー
ボンちゃー💕

ホイル焼きって簡単で
おいしーね〜♪♪

千切りキャベツたっぷり入れてみたけど
さっぱり美味しかった😋〜♡♡

ご飯に卵直混ぜる作り方は知らなかった〜
お米に卵が絡むとパラパラになるんだね〜♪♪

なるとも入れて見たよ〜🤗💖❤
ボンちゃ来てくれてありがとぅー💕
めるぼ から ミッチ☆ママ
ミッちゃん☆〜💕
( ゚▽゚)/コンニチハ♪♪

ホイル焼きらくらくぅぅ〜
しかもおいひぃぃ〜(笑)

千切りキャベツたっぷり入れてみたけど
めっちゃ美味しかった😊〜♡♡

直混ぜ卵の作り方知らなかったんよ!
最近知ってへぇ〜ってYouTube観てて知ったんよ!

パラパラに〜なるなる〜
アクセントになると入れて見たよ〜🤗💕
めるぼ から 🍎Foodie🍎
ふぅちゃーん💕
( ゚▽゚)/コンニチハ♪♪

ホイル焼きってらくらくで
美味しいし良いよね〜🤗💖💕

そんなにめちゃサブいんだ〜💦
ぽっかぽかになるお鍋系が
増えるね〜♪♪

風邪😷引かないよーにね❤💖
🍎Foodie🍎 から めるぼ
めるちゃん、ありがとう😊

風邪引かないように頑張ってるけど、
毎年の暮れから具合悪くなるのよ💦💦

気をつけなきゃ💦💦

って言って、今も風邪引いてるわ🤧

めるちゃんも気をつけてね❤️
床置きで食べるの中東やイスラムのよう💕💕💕
シュトママ インドネシアに行った時🇮🇩
床置きで、円陣組んでイスラムの人たちと食べたよ。
皆右手で器用にご飯を3本の指で掴んで食べる
左手は不浄なので
絶対ダメ❣️

パラパラチャーハンも美味しそう!
千切りキャベツたくさん入れてもどこに消えちゃうのかな⁉️
めるぼ から シュトママ
シュトママちゃーん
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
久しぶり〜🤗💖💕

ワタシも昔……
手で食べた事あったなぁ〜
けど左利きなんだけどそん時は
確か右で食べたかな?

肝心の千切りキャベツ見えないね
いっぱい入れたんだけどなぁ〜(笑)
底でヘタレてますわぁ〜💦
めるたーん、
オハヨ〜✋
こちらのホイル焼きね❗️
千切りキャベツドサッ、いいねぇ💖
塩昆布パラパラも興味あり(*^▽^*)
それ私はやったことなかったけど、とっても美味しそう〜🎶

チャーハンもパラパラのん大好き❤
そんな事考えていたらチャーハン食べたくなってきたわ(笑)
お腹へった〜(*≧∀≦*)
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