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*♬今夜は🏡お家deカフェごはん🍴

☀️朝の涼しい間に煮込み完了🙆‍♀️

🍝ナスとトマトのミートソース
🥄野菜たっぷりヘルシーポトフ
🐟タラ(鱈)ガーリックソテー‼️
🥒きゅうり🍋レモンマリネ🥣
🍞生食パン 🍉スイカ / 🥜🍺

       ✰

[ミートソース]
挽肉🧅 🍆🍅スパイス ブイヨン
ピューレ 中濃ソース/🧀チーズ

[ポトフ]※圧力鍋10分
キャベツ 🥕人参 大根 玉ねぎ
🌽コーン🥓ベーコン🎃かぼちゃ
🍅ミニトマト 🥦ブロッコリー

[ガーリックソテー]
🐟鱈(塩胡椒小麦粉) 🧄オイル
※フライドオニオンかける

[レモンマリネ🥣]
🥒きゅうり 🧅アーリーレッド
🍋レモン 🫒オリーブオイル
🍾ビネガー 🌿ハーブソルト

٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💚

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