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手料理
  • 2017/01/26
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ささみの大葉チーズ焼き

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
ささみ
2本
スライスチーズ
1枚
少々
黒こしょう
少々
少々
大葉
4枚
小麦粉
少々
作り方
1
ささみは開いて筋をとる。
塩、こしょうをし、間に大葉とスライスチーズを挟む。
2
周りに小麦粉を薄くつけ、油を敷いたフライパンで焼く。
ポイント

低脂肪で低カロリーだけれども高たんぱくなささみ。
たんぱく質も多く、乳製品もとれるチーズ。
大葉でさっぱり、とってもヘルシーでおいしい一品です。

みんなの投稿 (1)
大葉がたくさん余っていたので☺️
ささみとチーズと大葉という完璧な組み合わせ💓
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