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手料理
  • 2020/12/09
  • 5,066

ご飯が進む♪鶏肉とブロッコリーの味ぽん照り焼き

レシピ
作り方
0
【材料 4人分】

鶏もも肉 700g

ブロッコリー 1株
※静岡県産ブロッコリー使用

◎塩 小さじ1/2

◎コショウ 少々

☆味ぽん 大さじ3

☆醤油 大さじ1半

☆オイスターソース 大さじ1半

☆ざらめ 大さじ2

☆生姜チューブ 小さじ1

ブラックペッパー 適量
1
鶏もも肉はぶつ切りにして
◎を揉みこみ余分な油を
キッチンペーパーで拭きながら
フライパンで焼く。
2
⬆と同時進行で
ブロッコリーを小分けにして
固めに茹でておく。
茎も固い部分を切り適当な大きさに
切って茹でます。

ザルにあげたら
キッチンペーパーの上に並べて
水気をしっかりきっておく。
3
鶏肉に火が通ったら☆を入れ絡めて
調味料の水気が半分ぐらいになったら
ブロッコリーを入れ
サッと炒め合わせる。

お皿に盛ったらフライパンに余った
タレを少し煮詰めたものを
回しかけブラックペッパーをふり
完成です。
ポイント

油をひいた方がいいフライパンは
サラダ油を適量ひいてください。

調味料の量と配合はお好みで。

みんなの投稿 (61)
鶏肉と静岡県産ブロッコリーの
味ぽん照り焼き
キターヾ(°∀° )/ー!


ご飯が進むしっかり味の
味ぽん照り焼きめっちゃ美味しい
(∩´∀`)∩ワーイ



お弁当にも◎
是非お試しを( *´ω`* )







昨日からおとムスコとした思い出話。


こてちゅが来たばかりの頃
私がこてちゅとお話をしていると

猫を飼うのが初めてなからおに
猫と話しすぎ!
独り言みたいで怖いしうるさいって
いつも言われてた(笑)(;゚;ж;゚;)ブッ



そんなからおも
いつの間にか
猫とおしゃべりしすぎる男子に
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!



言い方も
エサからご飯へ変わり
オスから男の子へ変わり

自分のことはお父さんって
話しかけるようになりました
(´゚艸゚)∴ブッ




帰宅したらまず
こてちゅに向かって
お父さんが帰ってきたよーって
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!




今じゃ私よりも
こてちゅとお話する時間が長い
立派な猫バカ男子に(´゚艸゚)∴ブッ





それでは皆様
午後も頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆








#ビール #ビールによく合うおつまみ #おつまみ #晩ごはん #レシピブログ #静岡県 #モニター当選 #ブロッコリー#照り焼き#照り焼きチキン#味ぽん
からビーちゃま〜こんにちは♡
ベビースイミングから帰ってきて、一息ついてる時にSDを開いたらからビーちゃまのおいしそうな投稿キターーーー💪🏻( ˙꒳​˙💪🏻 )

からおさんかわいー🤣🤣🤣
猫話しかけ系男子になっとるやないですか🐱
うちの息子は(性格が)猫系男子だから、から家に行ったら人気者になれるかなぁ🥺💕笑
(;゚;ж;゚;)ブッ からおさんの意外な1面でした‼ こてちゅにデレデレな1面だねー!
ブロッコリーとチキン🥦美味しそう(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)
テリが、たまらんね🎈😋

からおさん👍
すっかり、こてちゅ〜溺愛息子だね💕😋
みんなから愛をたっぷり👍😍
ステキな家族だわぁ〜ん
お疲れ様です‼︎
今からの時期ブロッコリーも
大活躍ですね!
鶏肉と最高(((o(*゚▽゚*)o)))
おいしそう♡♡

からおさん!すっかり
猫ちゃんのお父さんだね(´∀`)
なんだか微笑ましい(*´∀`*)
あらっ、素敵なからおさんの
一面だわー♡♡
息子さんはどーなんかなー?
こてちゅと、お話するんかなー?
旦那さま…素敵😍
ブロッコリーももりもり食べられる照り焼き!美味しそう〜😋
うわぁぁぁぁ♡
勝手なイメージからの
意外なからおさんの一面
萌え~~~(*°∀°)=3

ちなみに
あまり帰らずな
まさおは最近久しぶり会うと
対姪っ子用語(〇〇だーよ♡)が
ウッカリ出てしまい

私が
(╬ ° ∀ ° )アン?
なって
バツが悪そうに
してます笑

鶏に
ブロッコリーに
ポン酢!!!!!!
食べごたえ
あるけど
さっぱり
いくらでも
入りそう( ¯∀¯ )ニヒ
初めまして😊とっても美味しそうなお料理ばかり❣️いつか作って見たいです😀
是非フォローさせてくださいね(^-^)v
からビーちゃん鶏肉とブロッコリーの組み合わせ美味しそう😋💕
味ぽん照り焼き間違いないね👍✨

いい話だね〜✨
こてちゅくん家族みんなに愛され幸せ💖
からビーさん こんにちは〜😄

ポン酢でサッパリ食べられそうですね💕
ポン酢は代謝アップする効果があるのでモリモリ食べても大丈夫かなぁ🤭

子煩悩ならぬにゃんこ煩悩ですね。
からおさん凄い変わりようですね。
エサからご飯に変わったとき、きっと思ってたはず。
やっとボクも家族の一員になれたって。
会話ができたらしてみたいです🤗
noe
チキンがテリテリして美味しそう😍
味ぽんって素晴らしいんやね〰👍
ブロッコリー🥦も食感がよくて、ほんまお弁当に良さそうやね🎶🎶
おおー!
味ぽんで鶏もも照り焼きだね♬*゚
静岡県産ブロッコリーも入って彩りいいね🥦👍

からおさん
こてちゅがまるで2人目の息子の様になったんじゃない?(* ´艸`)
からおさんもこてちゅに癒されてるんだね!
こてちゅも皆んなに可愛がられて幸せ♡
からビ家はもうこてちゅのいない生活なんて考えられないでしょ☆d(´∀`*)
からビーさーん❤️
こんばんわー😊

鶏肉とブロッコリーの味ぽん照り焼き❇️
ネーミングから、メタメタ美味しーのが
伝わってきます🤣💕

食材、調味料あるから
週末作ろーと思います😀👍
🌟ポチッとさせてもらいますね♪

今日も1日お疲れ様でした🙋
味ぽんって使い方でおいしくなるね😃
美味しそう☺️


猫は話しかけると聞いてくれるよね
たまには、しっぽで返事したり、
アイコンタクトで返事したり
楽しいよね😃

時計なんて読めないくせに、誰がいつ
出かけるとか帰ってくるとかも知ってるし
賢いよね👍️

でもみんなが出かけたあとは背中のチャックを開けてくつろいでるかもよ😁
からビーさん、
こんばんは😊✨

鶏肉とブロッコリー、
ボリュームが凄いですね!💕
味ぽんちゃんも、万能ですね😊✨

ニャンコちゃん、
私も毎日凄く喋ってるよー🎶
旦那が曰く、
私が誰かと話してると勘違いするくらい、
独り言が激しいと言われます😅💦
いや、ニャンコと話してるだけやのにー🤣笑
ヒロ から からあげビール
ΦωΦ ฅ
からちゃんこんばんは〜

猫バカになるよねー♡笑
すぐ家族の一員になっちゃうし♡居ないと駄目な存在になってるしねฅ(^ω^ฅ) ニャ〜♡

味ぽん火にかけると大変身して旨いよねー😋🍽
しっかり味で美味しそう
(*´艸`*)❤
からおさんの違う1面発見!!!
なんかほっこりしたよ~♪♪

味ぽん照り焼きやってみたいわ~😚
味ぽん照り焼きなんだね!
鶏肉がテリテリで美味しそう♡
新鮮なブロッコリーたっぷり入って
罪悪感も半減なところが嬉しい❣️
からびーちゃん家らしい
ご飯もお酒もすすむクリスマス料理だね✨

そしてからおさんったら☺️
私も皆さんと同じく意外に感じたよー(笑)
それだけこてちゅがかわいいって事よねー😻
マリン菜園は只今
ブロッコリー富豪🤣
消費に四苦八苦してるので
ブロッコリーレシピ有難い🤩

からおさんの親バカぶりが
メッチャ可愛いーっ😆
こてちゅはみんなに愛されて
幸せだね💕
からあげビール から ヒロ
ヒロさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

からおは最初
クールに接してたけど
見事に猫バカになったよ
(*^艸^)クスクスw

味ぽん照り焼き美味しかった~♡♡
ご飯が進むよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から ぽき。
ぽきちゃまおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

最初はクールに接してた
からおだけど
今じゃめっちゃ話してるに(笑)
(´゚艸゚)∴ブッ

ムスコくんがから家に来たら
もちろん人気者だよ(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日も1日頑張ろうね(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
からあげビール から けろよん
けろはん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

意外だった?
こてちゅと会話しまくり男子だに
(´゚艸゚)∴ブッ
からお以上にムスコも
お話しまくり(笑)
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ブロッコリーが入った
味ぽん照り焼きチキン
美味しかったよ~♡♡

からおは最初はクールに接してたけど
今じゃ立派な猫バカ男子
(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から おかち
おかちさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ブロッコリーと鶏肉で
味ぽん照り焼き
美味しかったよ~♡♡
つまみにもご飯のおかずにも最高
(∩´∀`)∩ワーイ

こてちゅの事
めっちゃ赤ちゃん扱いしてて
笑えるに(笑)猫バカ万歳(*^艸^)クスクスw
おはようございます。

ご飯もお酒も進む鶏肉に爽やかな酸味とコクのあるオイスター!!

にゃんことの交流💕とても温かい気持ちになりました。

こてちゅうくん、今や家族として大切な存在ですね♪
からあげビール から ai♡
あいちゃんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

意外な一面だった?
(*^艸^)クスクスw
かなり猫バカだに(笑)
ムスコもめっちゃ話してるwww
私に話しかける量より
こてちゅと話す量の方が多い気がするよ
(´゚艸゚)∴ブッ
からあげビール から みったん
みったんさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ブロッコリー入りの
味ぽん照り焼き
美味しかったよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ

からおも猫バカ(笑)
私も猫バカ(笑)
ムスコも猫バカな猫バカ一家です
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からあげビール から まりお
まりぴーおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

意外な一面だった?(*^艸^)クスクスw
最初はクールに
接してたからおだけど
今じゃこてちゅを赤ちゃん扱いで
めちゃめちゃ話してるに
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

私と話すより
確実にこてちゅとの会話の方が多い(笑)
私もそうだけど(´゚艸゚)∴ブッ

〇〇だーよ( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
まーちん可愛いじゃん(笑)
それを聞いたまりぴーの対応がウケる(笑)

鶏さんとブロッコリーの
味ぽん照り焼き美味しかったよ~
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から れみりん(^-^)v
れみりんさん
おはようございます♡♡
美味しそうって
言ってもらえて嬉しいです
(∩´∀`)∩ワーイ

フォローも嬉しい~♡♡
(*´▽`人)アリガトウ♡

今日も1日頑張りましょう( ̄0 ̄)/ オォー!!
からビー🍻ちゃん🎵

ぐぐぐぐっもーにん🌅

味ぽん照り焼きっ!!!
さっぱりしてめっちゃ美味しそう❤️
これは🌟いただきっ🎵
ちょーーーど、
鶏肉🐓andブロッコリー🥦がある💕

こてちゅくんと、からおさんの
心温まるお話✨素敵だわ。
うちのひろおもペット反対派
(動物に話しかける奴はアホだと言っていた)
だったけど、いざ飼ったら、
気持ち悪いくらいどハマりしてた🤣
一つの命だし、何より大切な家族だもんね💕
からあげビール から めんちゃん
めんちゃんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

味ぽん照り焼き
美味しかったよ~♡♡
今回は鶏肉だけど
豚ヒレ肉やロースでも美味しい
(*´罒`*)♥ニヒヒ

家族3人で猫バカ(笑)
こてちゅとお話しまくりだよ
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

ホーーー( ˙◊˙ )
ぽん酢は代謝アップ!
それは積極的に使わなきゃ
φ(・ω・`)メモメモ

はい!
にゃんこ煩悩です(*^艸^)クスクスw
最初はクールに接してたけど
いつの間にか猫バカに(´゚艸゚)∴ブッ

本当に会話が出来たら
楽しいのにな~♡♡
からあげビール から noe
noeさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

味ぽん照り焼きチキン
美味しかったよ~♡♡
今回は鶏肉だけど
豚ヒレ肉やロースでも美味しい♡♡
お弁当にもピッタリなおかずだよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から Kaorinbo
かおさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

味ぽん照り焼き
美味しかったよ~♡♡
鶏さんの旨味が染みた
ブロッコリーも美味しい
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん(笑)
からおにとって
完全に2人目のムスコ状態(笑)
最初はクールに接してたけど
今じゃ立派な猫バカだわ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

もうこてちゅが居ない生活は
考えられないよ~!(*´罒`*)♥ニヒヒ
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
からお、すっかりこてちゅのトリコに(*ノ∀`)ノ゙))アヒャヒャ
ペットに向かっておとーさんおかーさん宣言する人は多いよね!
ほんとにそんな気分になるんだろうねえ😁👍
からあげビール から ☆Chieco☆
ちーこさん(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♡♡

スターも嬉しい♡♡
味ぽん照り焼き
めっちゃ美味しかったよ~♡♡
お弁当にもオススメだから
良かったら試してみて(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日も1日(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
からあげビール から *いちご*
いちごさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

味ぽん照り焼き
めっちゃ美味しかったよ~♡♡
鶏肉も美味しいけど
鶏肉の旨味が染みた
ブロッコリーが最高(∩´∀`)∩ワーイ

やっぱりいちごさんもお話する?
(*^艸^)クスクスw
猫バカ仲間だね~♡♡
からあげビール から ユッキー
ユッキーちゃま
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

味ぽん照り焼き
美味しいからオススメだよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

からおは最初はクールに接してたけど
今じゃ立派な猫バカだよ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
めっちゃ話してるにwww
からあげビール から kyoro
kyoroさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

味ぽんを使った甘辛照り焼き
美味しくてオススメなの♡♡
今回は鶏肉だけど
豚ヒレ肉やロースを
この味で照り焼きにするのも美味しい
(*´罒`*)♥ニヒヒ

意外な一面だったかな?(笑)
(*^艸^)クスクスw
最初はクールに接してたけど
今はめっちゃ話すに(笑)www
私と話すよりこてちゅとの会話の方が
多いんじゃないかな?( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からあげビール から マリン
マリンさん(*´︶`)ノオツカレサマ♪
忙しい中
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

マリン菜園は
ブロッコリー富豪なんだ~♡♡
(๑✪ω✪๑)イイナァ♡⃜

からおの猫バカ・・・親バカっぷりが
日に日に増していく(笑)
(*^艸^)クスクスw
最初はこてちゅとお話する私を
バカにしてたのに
今じゃめっちゃ話してるもんwww
からあげビール から とんちん
とんちんさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

甘辛味ぽん照り焼き
美味しかったです(*´罒`*)♥ニヒヒ
ご飯が進みすぎる
危険なおかず(*^艸^)クスクスw

はい!
こてちゅは
大切な家族です( *´ω`* )
初めはクールに接してた
からおですが今では立派な猫バカです
(*^艸^)クスクスw
からあげビール から ひろりん
ひろりん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

味ぽん照り焼き美味しくて
オススメだよ~(*´罒`*)♥ニヒヒ
良かったら試してみて♡♡

ひろおとからお
ど似てる( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からおも猫に話しかけても
わかってないのに
何で話しかけるよって言ってたのに
今はめっちゃ話してるに(´゚艸゚)∴ブッ

ひろりんのおうちは
猫ちゃん?ワンちゃん?
からあげビール から ぶりさん
ぶりさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

最初はクールに接してたけど
最近は立派な猫バカだに(´゚艸゚)∴ブッ

私もお母さん宣言してる(笑)
こてちゅが子どもみたいでwww
(*^艸^)クスクスw

今朝起きたら
ニャーって擦り寄ってきたから
「ん?何何?
お母ちゃんが好きでたまらないの?」って
こてちゅと話してたら

それを見たムスコが
「早く飯入れろババア」って言ってるらって
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
ぶりさん から からあげビール
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
声出た🤣
あの可愛らしかった王子がそんなこと言うようになったか😆😆
そりゃ私も歳とるわけだわ🤣
からあげビールさん、こんにちは~😊

これも絶対美味しいやつ😆
ブロッコリー、安いからいいおかずだわぁ🍴
たくさん作って次の日のお弁当に入れようかな😋
ひろりん から からあげビール
うちではウサちゃんが居たよー🐇
もぅお亡くなりになってしまったけど😂
ワンコは昔から実家で飼ってて、ニャンコは飼った事ないから憧れなんだよねー🤣

何故か近所のニャンコがしょっちゅう、うちの庭をウロついてるけどね🐈💨
味ぽん照り焼き美味しそう❤️
鶏胸肉でもいけそうだね!
☆もらうね😊

私も犬苦手だっただけど
ポコ来てから大型犬はダメだけど
小型犬は大丈夫になったんだ。

私も気づいたら自分の事
お母さんって話しかけるようになってたわ😆
からあげビール から ぶりさん
ムスコ、ドイヒーだら(笑)
まぁそういう所も
嫌いじゃないけど( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からあげビール から ひろりん
うさちゃんが居たのね♡♡
うさちゃんも
もふもふで可愛いだろうなぁ
(๑´ω`๑)♡キュン
からあげビール から tomo
tomoさん(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♡♡

ブロッコリーは
今安いもんね( *´ω`* )
お弁当にピッタリでオススメだよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から あっつ
あっつさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

うんうん!
むね肉でも美味しいと思う!
あとは豚ヒレ肉やロースもオススメ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

やっぱり自分の事は
お母さんでしょ?(*^艸^)クスクスw
子どもと同じだよね♡♡

さっきこてちゅが
くんくんしてきたから
お母ちゃんとこてちゅは
毎日両思いだねーって話してたら
ムスコにお前は毎日片思いって
ラップ調に言われたわ
(つ∀≦。)・゚。ギャハハ!
(〃^∇^)oお疲れさま~♬ こてちゅ😸ヾ(´∀`*)❤お利口さん♬からビーさん家のアイドルだねぇ♬😍😍😍
鶏肉とブロッコリーの味ぽん照り焼き!!ご飯にも!!お酒のおつまみにも!!!お弁当にも!!!合うわぁーー😆👍✨美味しそう💕💗💕
あっつ から からあげビール
🤣🤣🤣
息子くーーん🤣🤣

私もぶりさん同様、歳とったー💦
からあげビール から ぽっち
ぽっちさん
おはようございます(*´ω`*)

来てくれて(人´∀`)アリガトー♪
ブロッコリー入りの
味ぽん照り焼きは
しっかり味だからご飯にピッタリ♪
美味しかったですよ~ヾ(*´∀`*)ノ

こてちゅは我が家のアイドル♡♡
家族揃って猫バカです
(* ´艸`)クスクス

おはよ〜、からちゃん!😄
こちとら筋金入りの猫バカ親父でございます。😆

そりゃそうと、オレもよくやるポン酢焼き!からちゃんのレシピ見てびっくり!手が混んでるな〜、オレはポン酢だけで作ってるよ、これは⭐️だな!素晴らしい。😄

オレの載せなくて良かった〜恥かくとこだったわ。😅💦

寒くなってきたからね、お互い身体には気をつけようね、今日も一日頑張ろうね。😉
からあげビール から イチロッタ
イチさん
来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

猫バカ仲間(笑)
キターヾ(°∀° )/ー!

ぽん酢焼き美味しいよね~
(*´罒`*)♥ニヒヒ
あれこれ混ぜて
この調味料の組み合わせが
お気に入りで我が家の定番になってるよ♪

スターも(*´▽`人)アリガトウ♡

お互い体に気をつけて
バタバタな師走を乗り切ろうね( *´ω`* )
わぁ💓
からシャン⤴︎⤴*°

いつかのおべんとう
おかず決定しましたー
どんどんどんぱふぱふ📣📣

味ぽんにしょう油と
オイスターソース
合わせるのですねー
さすがからシャン🌟
オイスターソースの
達人ですねヾ(*´∀`*)ノキャッ

こてちゅとお喋り
楽しまれるからおサン
なんだかカワイイです
(*≧艸≦)
おはようございます😃
テリテリで美味しそう😋
静岡県産のブロッコリーも美味しそう🥦
からおさん、かわいいね🐱💕
からあげビール から fumi ◡̈⋆
ふみちゃんおはよー♡♡
こちらのコメント見逃してた~💦
お返事遅くなりました
(。>ㅅ<。)💦sorry…

この味付け美味しかったから
オススメだよ~♡♡
お弁当にもピッタリ(*´罒`*)♥ニヒヒ

こてちゅが来たばかりの頃は
私がお話してると
バカにしてたのに
今は自分の方がこてちゅと話してるよ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
からあげビール から iguigupop
iguさんおはよー♡♡
こちらのコメ返遅くなりました
(。・人・`。))ゴメンネ

照り照り美味しかったよ~♡♡
(*´罒`*)♥ニヒヒ

最初はこてちゅと話す私を
バカにしてたのに
今じゃ立派な猫バカ男子だよ
(*^艸^)クスクスw
もぐもぐ! (296)
リスナップ (27)