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手料理
  • 2020/11/21
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手掴み食べシリーズ♡ノンエッグでもっちりキャベツナお好み焼き。

レシピ
材料・調味料
キャベツ
2〜3枚
ツナ缶
1/2缶
小麦粉(米粉)
大さじ3
大さじ2
青のり
小さじ1
鰹でんぶ(鰹節)
小さじ1
作り方
1
キャベツは茹でるかチンしてみじん切りにし、水気をよく絞る。
ツナ缶も汁を切っておく。
2
1と残りの材料をボウルに入れてよく混ぜる。
3
テフロン加工のフライパンか、油を薄く引き伸ばしたフライパンに2を流し入れて蓋をし、弱目の中火で焼く。
4
焼き色がついたらひっくり返してさらに焼き、中までしっかり火が通ったら取り出す。
5
お好みのサイズに切り分けて出来上がり。
お好みで1歳からのソースをかけても。
ポイント

フライパンで焼く時に、小さく何枚かに分けても、一個大きく焼いてもどちらでも◎
四角く焼くと切り分けやすいのでオススメ。

みんなの投稿 (3)
おはようございます。

昨日サラダにせず取っておいたキャベツの一部と残りのツナを使って、息子へお好み焼きを作りました。

昨日生地を作って冷蔵庫で寝かせておいたら、朝焼くだけ♩

卵を使わずにあるものでOK🙆🏻‍♀️
米粉を使えば、グルテンフリーにも◎

お昼にあげる予定です。
食べてくれると良いな🥺✨

最近フォークを使った食事を練習していて、手を握りながら一緒に刺すと、自分でお口まで持っていけるようになって感激😭👏🏻

少しずつ成長してくれています💕

できる時とできない時の差があっても、落ち込んだりイライラせずに、のんびり見守っていこうと思います😊

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お昼ご飯に
パクパク食べてくれたかな?
(*´罒`*)♥ニヒヒ

フォークの練習をしてるのね~♡♡
自分でお口まで!
成長が嬉しいね( *´ω`* )
ぽき。 から からあげビール
からビーちゃま〜ありがとうございます♡
こちらもおててとフォークを組み合わせながら食べてくれました🥺👏🏻✨

自分で食べるのは難しくても、少しずつ食べられるようになっているのが嬉しいです💕
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