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手料理
  • 2016/04/16
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補血紅棗枸杞湯

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
鍋7分目
小さじ4
椎茸
お好み
枸杞
30粒くらい
山芋
8cm位
生姜
5スライス
豚バラ肉
5スライス
紅棗
7個
お好み
玉ねぎ
半玉
紅糖
小さじ2
作り方
1
生姜は厚めに切ってめん棒かなんかで軽く叩く
2
全ての材料を適当に切って鍋へ
3
沸騰したら灰汁を丁寧にとる
(灰汁があると雑味になります)
4
汁が澄んできたら塩入れる、濃いめが好きなら多めにいれてください
5
味を整えたら、紅糖(黒砂糖でもok)を少し入れる
6
弱火で更に30分温めたら完成
ポイント

彼女の生理がかわいそうだから
今日の料理は【補血紅棗枸杞湯】
美肌効果もあるし、血を補う効果もある薬膳スープだよ、棗には、冷え症や貧血、免疫力向上等色々なのに効くのだ更に女性の肌に凄くいいのだよ♪

枸杞も老化防止や、美肌効果や体内のコラーゲンを守ったりするとかしないとかw

で、生姜、紅糖、葱、椎茸、豚肉、山藥【山芋】と塩で味付けしたもの

みんなの投稿 (1)
彼女が生理なんで、身体を温める薬膳スープ
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