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  • 2015/08/09
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⌘【バジフェス】夏バテ防止のねばねばスタミナサラダ!

レシピ
作り方
1
材料こんな感じ!トマト写ってね〜わオクラ→モロヘイヤ茹でましょう。そして材料切りましょう。山芋は角切り!
2
山芋はいよが変わらないように酢水につけます!
3
切ったらこんな感じこれに味ぽんマイルドとオリーブオイルを和えるだけ(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)ꋧ 簡単すぎ!
4
ハートのトマトをトッピング(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑かわゆいでしょ!ってか写真のアングルで印象変わるでしょう!【ワンポイントアドバイス】メインとサブの使い分けバランスは七五三色合いや明るさ照明の色などなど注意して撮ってみてください!ってワンポイントじゃないし(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)ꋧ
みんなの投稿 (1)
みなさんバジフェスお楽しみですか?

すっごい大反響で120作品超えたそうです!
sumisumiちゃんの思いが形になって大きくなってペコリ自体がすごく活気付いたと思います。

俺はサポートしかしてませんが俺もみなさんの作品を見せていただいてすごく刺激を受けました!

そんなみなさんを元気付けたくて本当の意味でスタミナがつく一品を紹介!

スタミナ=お肉って思われている方多いと思われますが実は違うんですね!

お野菜なんです!

今回はやさいの王様と言われるモロヘイヤ
エジプトの王様が一般市民には食べさせなかったぐらいの…

詳しくはググってみよう!

ってなワケで簡単なレシピを簡単に紹介します。

【材 料】
バジル 5〜6枚
モロヘイヤ 100円分ぐらい?(うちのは畑)
オクラ 5〜6本
山芋 半分?
とまと 中玉3個
♡のトマト ラブなだけ!

味ぽんマイルド 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1

簡単すぎてすみません!
でもうまいんだこれがd(>∇<;)


ってなワケでみなさんバジフェス楽しめましたでしょうか?

またそのうちなんかやると思います。

すみこが(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)ꋧ
(無責任男)

これからもペコリ盛り上げていきましょう!

運営さんもスムーズに動けるように頑張って下さい。

ペーストも出来なくて大変不便です!

すみこ始めメイこ本当にお疲れ様でした。
他にもコメントフォローやクリップ頂いた近しい仲間の方々(名前は分かってるけど書くの大変なので省略します)
本当に楽しい時間をありがとう!
そしてお疲れ様でした。

参加者の皆さんへのお礼はすみこからあると思います!

本当にみんなの美味しいそうな料理見ただけで太りそうでヤバかった!

どれも食べた〜い(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)ꋧ


#サラダ #第2弾!夏本番に食べたい!食欲そそるスタミナ料理ネタ #おやさい
もぐもぐ! (2)