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手料理
  • 2019/07/10
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低糖質おから入り 煮込みハンバーグです✨

レシピ
材料・調味料
合挽き肉
480㌘
生おから
120㌘
2個
ネギ小口切り
1/2カップ
小さじ1
黒こしょう ナツメグ
少々
豆乳
大さじ3
ハインツデミグラスソース缶
1つ
コンソメ顆粒
小さじ2
ケチャップ
大さじ3
1カップ弱
細切りモッツァレラチーズ
お好みで
乾燥パセリ
お好みで
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付け合わせがーーー!
ショボッ!

でもハンバーグは美味しいので 安心して下さい。
おから入りです。

先日 甘い物が食べたくてたまらないって言ってたら………
聞こえた?
次々とお中元で甘い物が届きましたヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ

源吉兆庵の大きい箱の あんとろりや水羊羹のセットや、横浜 馬車道 十番館のビスカウトや、夫の友達が手土産に 利休饅頭………

もう
要らないわ←感謝しなさい!(^。^;)アリガトウ

おはよーございます☔️
暫く ☔️予報みたいですね?

#煮込みハンバーグ
#おから
#デミグラスソース
#ハンバーグ
TOMO から 容子
容子さん♪

おはようございます✨

おから入り👌

お腹に優しいな〜うちもこの間久々にハンバーグしたよ〜フライパンの加工が取れかけで、焦げ付いた😱

生ならいやや〜と焼きすぎがち💦煮込みなら半生でも大丈夫やな⤴︎

頂いたスイーツ、賞味期限短いものから食べたらしばらく堪能出来そうやな✨
容子ちゃまおはよー♡
煮込みハンバーグ
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
おから入りでヘルシー♪

甘いもの食べたいって気持ちが
届いたのかな?(*^艸^)クスクスw
たくさん届いたね~(笑)
容子 から TOMO
おはよー👋😃☀️
晴れたーーー( *´艸`)アツイ

やっぱり ハンバーグは フッ素樹脂加工のフライパンで焼くべきやな😃
煮込む時も こびりつくよ。

甘い物だらけ(-.-)
つい食べてしまうから 今日 母の所に持って行くわ。。。。゛(ノ‥)ノ
容子 から からあげビール
からちゃん❤️
おはよー👋😃☀️暑い🔥☀️

カロリー制限するのか?
糖質制限するのか?
どっちか分からん 滅茶苦茶ダイエット( ̄▽ ̄;)💦

甘い物どっさりで、太るわ🐖
ふっくら美味しそう~

おからでヘルシーなのね✌️
容子 から とまと🍅
とまとさん☺️
おはよー👋😃☀️

そうね☺️糖質が少ない 食材を使ってます。
パン粉の代わりにおから。
玉葱の代わりにネギ。
別に私は 糖質制限はしてませんよ🐖
甘いもん天国ヽ(○´3`)ノ
願いが届きましたね!!

こちらは降る降る詐欺
降りきらんばっかですー

カンパーイ♪
ワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───ァ!
めちゃくちゃ美味しそうなのに
おから入で低カロリーも嬉しい♡
肉だけよりふっくら焼ける?

生クリーム?と思ったらチーズなのね
細切りだと直ぐに溶けてくれていいネ〜
容子 から まりお
甘いもん天国👼
嬉しいような……悲しいような🤣
感謝せな!
こっちも晴れて めっちゃ暑い🔥☀️
カンパーイ←爽健美茶
容子 から rinrin
そうね~
ふっくら 食べやすいよ☺️
低糖質だけど、カロリーはどうかなぁ?
これでパンとか食べたらアウト!パスタも ご飯もアウト😩
うわ♬*゚
美味しそう!!
しかもおから入りでヘルシー(//∇//)♡

ハンバーグは型崩れ気にならない煮込みハンバーグが多い我が家です(≧▽≦)

お中元の時期だね(*´˘`*)
うちはお酒ばっかり届く!!
お酒飲みた〜い!って言った覚えないのにね!・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは
容子 から Kaorinbo
ヘルシー✨
ありがとう😉👍️🎶
うちが飲まないって知ってるから 甘い物が届く確率高いけど、きょうは 鰹のたたきが来た✨
二人暮らしだから 沢山貰っても困るよね~
お酒はいいね👍️
カオリンボちゃんが飲むから( *´艸`)
ヨーコさん
お疲れ様です☆(o・ω・o)ゝ

ヘルシーハンバーグ(・∀・)イイネ♡
美味しそーお腹空いた笑

片付けしててまだご飯作ってないのー
ハンバーグ食べに行きたい三┏( ^o^)┛

甘いものたくさーん!!
嬉しいけど食べきれないね(ノ∀`)タハー
容子 から かおちゃん
かおちゃん😊
お疲れさん❤️
ハンバーグ 実家に持ってきて又食べた( *´艸`)

実家に来たら またまた 甘い物が沢山
今 かりん糖たべだしたら止まらない(;´д`)💧
痩せるわけないわヽ( ;゚;ж;゚;)ノ
うわ😳
容子さんちハンバーグ、ふっくらおいしそうですね😍
しかもお皿が帝国ホテル風…

甘いもののお中元、きっと神さまが少し食べてもいいって言ってるんだと思います😏
あんとろり、わたし好きです💕
栗のカステラが入ってる詰め合わせだと更によし🌟です。
容子 から ボンジュール!
ボンジュールさん🐘
おはよーございます☀️
お皿が帝国ホテル?🤣 これは 夫の趣味ですよ。私より女子力高いんでね(-.-)
このシリーズでマグカップと大皿もあります。
ボンジュールさん🐘あんとろりを知ってるって!やっぱり!美味しい物を色々知ってますね😃栗のカステラは入って無くて、真ん中に大きな カラフルな寒天寄せが入ってた。それと水饅頭。昨日 実家に来たら、弟が置いて行った 麻布十番のかりん糖があって( ̄▽ ̄;)💦それと和光のクッキー🍪
ボンジュールさん🐘遊びに来ませんか?
ボンジュール! から 容子
ええっ!😳
和光のクッキー😍
食べてみたい…
和光に憧れる田舎者です。
弟さんが、またまたナイスなお菓子のチョイスされてますね🌟
容子さんちいいなー💕
本当に近くだったらおじゃましたいです😌
容子 から ボンジュール!
ボンジュールさん🐘
和光がデパートだって知らなかった!(^。^;)
私、時計店だと思ってた🤣
東京に長年住んでたのに~
銀座には良く行ってたけど、松屋と山野楽器と木村屋の辺りウロチョロして………
私も田舎者なので😩
今日は金曜日✨
1週間お疲れ様でした😊
MOMO-chan☻ から 容子
溶子さん~こんばんは(*^▽^*)ノ

いつも、( ˙༥˙ )もぐもぐリスナップありがとうございます🙏🏼💓

まぁ、これも美味しいそうԅ(¯﹃¯ԅ)

あっ、フォローさせて下さいね❤
宜しくお願いします(´。✪ω✪。 ` )
容子 から MOMO-chan☻
MoMo-chanさん☺️
フォロー ありがとうございます(^^)

私もフォローさせて下さい!
宜しくお願いします✨
MOMO-chan☻ から 容子
溶子さん←溶子ちゃんでいいかしら?(笑)
ももちゃんでお願いします🙏🏼💓

リフォローありがとう❤

宜しくお願いしまね❤(笑)
容子 から MOMO-chan☻
ももちゃん☺️
ありがとう😉👍️🎶
容子だよ😃溶子じゃないよ( *´艸`)
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