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手料理
  • 2015/01/20
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小麦粉大さじ2だけ!もやしと糸こんにゃくでヘルシーお好み焼き(❁´ω`❁)

レシピ
材料・調味料
ポイント

2枚できました!

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今日のお昼~
☆こんにゃくもやしでかさ増しお好み焼き2枚で467kcal
☆わかめサラダ12kcal
☆りんごといちご43kcal

小麦粉少ないので、ひっくり返すの大変で綺麗にはできませんが( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
山芋効果で食感はフワフワ♪
こんにゃくともやしのお陰で1枚230kcalとヘルシー(*ˊૢᵕˋૢ*)
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