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手料理
  • 2019/07/05
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私のダイエット弁当

レシピ
材料・調味料
油揚げ
2枚
豆苗
適量
めんつゆ
小さじ1弱
マヨネーズ
小さじ1
作り方
1
油揚げは太めの千切りにする。豆苗は油揚げと同じ長さに切る。
2
①をザルに入れ、熱湯をかけて、冷めたら絞る。
3
ボールに移し、めんつゆとマヨネーズで和える。
ポイント

薄味にした方が、もりもり美味しく食べれます。

みんなの投稿 (1)
この企画、首を長〜くして待ってました!
私の永遠の課題ダイエット😆
口が寂しくならないように、見た目の種類を増やして、カロリーセーフ✨
後はおやつの我慢と、食べ過ぎ注意で乗り越えまーす😙
・玉子とトマトのサラダ
・しらたきの胡麻コンソメパスタ風
・油揚げと豆苗のマヨつゆ和え
・豚ロースのレモン胡椒焼き
・スイカ
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