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手料理
  • 2021/07/19
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糸こんチャプチェ

みんなの投稿 (33)
いよいよ
今週(ゆーてあさって
となりました
健康診断
にむけ


糸こん
NO肉
野菜タプーリ


豆板醤&四川ラー油✕
うまかばい
による


日中まりあーじゅ
(*´Д`)イケル!イケル!


いやー
いーですね
がんばってますね
これぞまさに悪あがき
ラストスパートってかんじですね
๑꒪▿꒪)-_-))ウンウンウンウン


↑うしろにガッツリ焼肉見えとるがな


カンパーイ
明日の悪あがきもたのしみじゃ!
まりお から けろよん
明日の悪あがきラストは
やはりあのお方に神頼み
予定ですムフ!ᐠ(   ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
まりおちゃん✨お疲れさま😌💓

いよいよ待ちに待った🎵健診🤭

糸こん野菜の辛いチャプチェ👍

あれ⁉️奥に焼き肉セット🤣
まりおちゃんこんばんは🌇
糸こんのチャプチェ💕
辛くて美味しそう😋
明後日に向けて頑張って👍
糸こんチャプチェ、
塩分は大丈夫なんかな?
明日は禁酒?
糸こんチャプチェ
キターヾ(°∀° )/ー!
めっちゃ美味しそう♡♡

これはもしや
お久しぶりの豆板醤?
(*´罒`*)♥ニヒヒ

ガッツリ焼肉でも
糸こんと一緒なら
罪悪感少なめだら(*^艸^)クスクスw

明後日に向けて
ラストスパート頑張ってね
(っ`・ω・´)っフレーフレー!!!
明日は禁酒だよね?
それが1番辛いらー💦
あれにみーえるは
おー肉じゃないか(トントン♪)

こんばんは😊

悪あがきの二日間!
ちなみに肉はええんよ👍
うどんとメシさえ抑えれば😁

肉よりそっちが難しいか…
なんせうどん県民🤣

糸コンチャプチャプ
こっちはヘルシーで辛くて
ちょー美味そう( ^ω^ )
四川豆板醤つかい( ̄▽ ̄)

ちなみに明後日の
健診明けメニューは
なんじゃらほい(*゚∀゚*)
カンパーイ🍺
まりお から びせん
待ちに待ってねぇぇぇぇぇ
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは

とりあえず
健診前に
スタミナスタミナ♪
笑笑

我ながらほんと
甘い(ヽ´ω`)トホホ・・

カンパーイ
まりお から iguigupop
ありがとうございます!!
完全なる悪あがき

風www

明日まで
がんばります💪🔥

カンパーイ♪
まりお から ai♡
いいえ減酒予定です(;゚;ж;゚;)ブッ
まりお から からあげビール
((●´ω`)ノハイッ
約10年ぶりの豆板醤
ふつーにイケました!!!!!!!

ありがとうございます♡♡

前も言ったかもですが
前日禁酒して数値悪かった時の
ショックパないの言い訳含め
明日は禁酒ならぬ減酒
予定です(;゚;ж;゚;)ブッ

今日も
おつかれ
さまです!!

カンパーイ
からあげビール から まりお
あっ!
そうだった!!
まりぴーは薄くして
飲むんだったね(*^艸^)クスクスw
まりおちゃん、おつー♡♡♡

いよいよ明後日!
悪あがきメニューもそろそろ終盤だねー
やったね!あと2日だ!
ラストスパートいってみよ~
( ̄0 ̄)/ オォー!!
まりおさん♡こんばんは🌙

いよいよあさってが
健康診断なのですね‼︎‼︎
糸コンでヘルシーおいしー♪
野菜たっぷりでうまそう♡♡

辛味プラスのうまかばい‼︎‼︎
激アツーー‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
プラスの焼き肉(*゚∀゚*)
やっぱ肉はいいね(・∀・)
まりおちゃん✨✨今日も暑かったネ♬(:.;゜;Д;゜;.:)お疲れ様でした♬🍺😆💕明後日!健康診断かぁ♬糸こんと、野菜たっぷり♬頼もしい味方だねぇー♬焼肉‼️絶対大丈夫でしょう〜😆👍💕乾杯〜ヽ(*゚∀゚)ノ🍻ヽ(゚∀゚*)ノ
ワラーイ
焼き肉いいなぁ😍
豪華~
野菜もたっぷりだしスタミナつきそうだぁ😋
検診明後日~
関係ないけど明後日息子ワクチン接種です~💉ドキドキ
糸コンのチャプチェも好きです👌

その安心感に癒されます。

お野菜たっぷりにして四川豆板醬に辣油までインしたら大満足ではないでしょうか?

後ろに出番を待っているお肉もあることですし😂

お肉も大事!
それでイイノダ!!

健康診断の成功祈る🙏
まりお から ナガマン
そーなんですよね!
肉は糖質ほぼゼロ
ハラミ脂身少ないし
(*・∀・)ウン♡*.+゚

問題は炭水化物!!!!!!

やー
やめられねーなー
┐( ´−∀−`)┌←今日くらい
がんばろーか

健診明けメニュー気になってくれる
ナガマンさんが前向きで素敵!!!!!!!!!!!!!!笑

なんにしよーかなー♪

とりあえず
近いうちにインスタント麺
食いたいԅ(¯﹃¯ԅ)

おはようございます
まりお から まなまな♡
ありがとうございます!

しょーじき
ほぼほぼ悪あがきできてない
自分に甘々ボデーwww

ちょー憂鬱だぁぁぁぁぁあ(´Д`)ハァ…

おはようございます
まりお から おかち
ありがとうございます!

やっぱ糸こんだけじゃ
ヘルシーすぎて倒れちゃいますからね
(・∀・)ウン!←倒れてみろ

たんまりハラミいただいて
くったくたボデー復活(☝ ^ิω^ิ )☝

おかちさんも連休明け
今日からまたがんばりましょー!

おはようございます
まりお から ぽっち
暑かったですねえ(;´Д`A ```

ほんとは朝昼の炭水化物も
控えたいところですがなかなか
できない自分に甘々ボデーwww

もー開きなおって
ありのままを診てもらい
ましょう\('Д')/ンバッ!
←今日くらいがんばろーか

おはようございます
まりお から みったん
ほらさすがに
糸こんだけじゃヘルシーすぎて
倒れちゃうと思って(⸝⸝´๏౪๏`⸝⸝)デヘ
←倒れてみろ

むんむんもう接種
回ってきたのですね
はやっっっΣ(゚ω゚ノ)ノ

一緒の日にドキドキだ~~~
副作用でませんように🙏

おはようございます
まりお から とんちん
まさに豆板醤にラー油のおかげで
NO肉でも糸こんでも
物足りなさ感じず♪

でも塩分摂りすぎかなーと
高血圧も気になるところなんですが
もー遅いかアヒャ(゚∀゚ )!!!!!!

結局
炭水化物も酒も抜けず
悪あがき風ばかり

つくづく
自分に甘々からの
ツケが怖いぃぃぃぃ
( 'ω')ギャァァァァァァ

おはようございます
まりお から からあげビール
あらためて我ながら
ダメダメやなあ(ヽ´ω`)トホホ・・
いちおノンアル買って帰りますwww

おはようございます
まりおちゃんおはよう❤️
ヘルシーご飯で頑張ってるね✨
蒟蒻と野菜だけじゃふらふらしちゃうからお肉大事🙆‍♀️
今日も暑いから熱中症に気を付けてね💓
糸こん チャプチェ♡(*>∇<)ノ

YouTubeで コウ ケンテツさんが
最近作ってた~😋

私も作って食べたいと思ってたんだ!(笑)

明日は健康診断!?

この味つけは、豆板醤、四川辣油、うまかばいで?

美味しそやねーーー♡

あ、焼肉が、、、(* ゚∀゚)
まりお から めんちゃん
ヘルシー風(;゚;ж;゚;)ブッ
がんばってますwww
ありがとうございます!

肉大事️💪✨
すっかりおつかれボデーも
復活し今日またがんばります!

めんちゃんさんも
無理なくですよ~~~

おはようございます
まりお から ☆Yumi☆
(*´・∀・)ホォホォ♪
コウケンテツさんとおソロー!!!!!!!!笑

うまかばいベースに
豆板醤ちょい足し
仕上げにラー油で
うま(°∀°)ヒーハー♡♡

ありがとうございます!

ガッツリ焼肉でぱわーちゃーじ
今日もがんばります💪🔥

おはようございます
まりりーん🎵
おっはよーぉ☀️
梅雨明け早々、暑すぎてヤバい😅
そしてすでにクーラー病なアタシです。

そっか、健康診断😳悔しい自腹の奴だよね💦
NO肉と言いながら後ろに見えてる🥩
めちゃツッコミどころ満載🤣
でも、赤身はカロリー消費の源になるからね💕しっかり食べても大丈夫さっ🙌

あっさりした糸こんにゃくも、スパイシーな調味料で最高のおつまみ🌶✨

さてさて、今日も頑張りますかね〜💪💨
まりお から ひろりん
ただいま電車待ち
ホームなう(2021/07/20 09:05:02)
とけそう~~~_| ̄|○ il||li
同じくクーラー病な私です💦

そそそ明日は
くやしー自腹な
健診ですwww

今夜はラスト悪あがき

薄薄焼酎で
←飲むんかーいwww

カンパーイの前に
ちょっくら働いてきまーす!
お互いがんばりましょー
💪( `ω´ 💪)

おはようございます
うひょー😆

糸こんでチャプチェ~✨

豆板醤ラー油にうまかばーい😆
めちゃめちゃうまそう…🤤✨


あっ、ナガマンさんが
辛いのにも合うって言うてた!



まりおさん♡
健康診断なのね!


後ろにガッツリ焼肉!
ウケる~😂😂😂



健康診断🏥
なんにもなく
後、美味しいお酒
飲めますように😍💓💓
まりお から taruto⭐️
ありがとうございます
(∩´∀`)∩ワーイ

私にはうまかばい
ちと甘いので水との塩梅とか
今回みたいな辛味プラスのが
好みですー♡

健診前夜な
今夜も悪あがきメシにて
カンパーイ♪←飲むんかーいwww
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