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手料理
  • 2019/04/23
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サバビーンズ🐟

レシピ
ポイント

「日経おとなのOFF」より。

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お肉の代わりにサバの水煮缶で作ったチリビーンズのアレンジ料理です🐟
缶汁ごと入れるので栄養満点。
鯖缶はイライラ解消ストレス軽減の効果もあるそう。
期待しよう😅
お、美味しそう❣️毎日鯖缶食べてればイライラしないようになるのかなぁ?笑笑
あい から 咲きちゃん
咲きちゃん、切にそう願って食べようと思う 笑
大豆でタンパク質 、🍅でリコピン、鯖缶で健康効果…色々期待するけど今すぐ効果が出てほしいのはイライラ解消かも🤣

見に来てくれてありがと〜〜❣️
あらまあ、皆さんイライラが溜まってるのね😆
オツカレサマです😅

都合の悪いことはすぐに忘れる私だけど、美味しそうだから食べたーい😍
あい から izoom
izoomちゃ〜〜ん🏃‍♀️💨💨💨💨

あはは、私もどちらかといえば寝たら忘れるタイプだけど、細かいイライラは絶えず襲ってくる毎日よ😩
サバ缶で作ったら家族ウケも良かったからまた作るとします😅
見に来てくれてどうもありがとう〜〜💓💓
鯖缶、いいと知りながら、なかなか使えてないです😅
これ、常備菜にもいいですね!
お豆もあるし、、

これ食べてイライラ解消しようかな😆
あい から yucca@
そうなんですよねー😅
缶詰めとなると戸棚の奥に潜んでいる物、もしくは開けてもそのままお皿にガバッと空けるだけ😅💦
そろそろアレンジするのも良いかなと思い作ってみました。
イライラ解消の言葉に飛びつく私も私ですが笑
でもカラダに良い事は間違いなさそうなので、色んなアレンジをしばらく続けてみるとします❣️
見に来ていただいてありがとうございました💓💓💓
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