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手料理
  • 2021/12/15
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おつまみに最高!イカとニラの旨辛豆板醤ごま和え

レシピ
作り方
0
【材料 3人分】

生食用ボイルイカ 130g

ニラ 1束

◎これうまつゆ 小さじ1半

◎豆板醤 小さじ2/3

◎創味シャンタン 粉末 小さじ1/2

◎ごま油 小さじ1

◎一味唐辛子 少々

◎あらくすった白ごま 大さじ1と1/3
1
ニラは適当な長さに切り
耐熱皿に乗せてふんわりラップをして
レンジで1分加熱。

加熱したらラップを取り
冷まして水気を絞っておく。

※700ワットレンジ使用。
加熱時間は調節してね。
2
適当な大きさに切ったボイルイカ、
ニラ、◎を和えて完成です。
ポイント

調味料の量と配合はお好みで。

創味シャンタンは粉末を使用しました。
缶やチューブを使う場合は
使用量を半分(小さじ1/4)に減らしてください。

みんなの投稿 (46)
イカとニラの
旨辛豆板醤ごま和え
キターヾ(°∀° )/ー!



( ゚∀ ゚)ハッ!
少し前の投稿のぬたと
イカと緑で見た目そっくりだね
(´゚艸゚)∴ブッ



昨日買い物に行ったら
生食用のボイルイカが半額
ヤタ───ヽ(〃∀〃)ノ───♪



実家でもらった
ニラと一緒に
ごま和えにしましたよ~!
豆板醤の辛味がたまらん
(*゚∀゚*)ムッハー



おつまみにも最高だし
ホカホカご飯のお供にも
(・∀・)イイネ!! サイッコウダネ!!



褒めない事で有名な←笑
からおからも
これいいじゃん!!
いただきました
ヤタ───ヽ(〃∀〃)ノ───♪



簡単オススメな1品!
是非お試しを♡♡





昨日は久しぶりに
高級ビールをぐびぐび♡♡
←いただきもの



家飲みは発泡酒ばかりだから
たまに高級ビールを飲むと
濃さにビックリするわ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!




それでは皆様
午後も頑張ろうね
٩(。•ω•。)وファイトォー





#晩ごはん #おつまみ #ビール #ビールがうまい #ご飯が進む #ごはんのお供 #ニラ#イカ#豆板醤#これうまつゆ#おつまみ
.☆.。.:*・°
からちゃんこんちー🎶

分葱はなかなか出会えないけど💔
ニラなら毎日会える♥️

これなら直ぐに作れる〜*\(^o^)/*
豆板醤づかいも最高👍
からおさんのお墨付きなら尚更だわ〜

発泡酒だけ飲んでる時は分からないけど、本物ビール飲むと確かに濃いよね🍻
からあげビール から MAKUBI
マクビさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

これサッと作れて
あと1品にオススメだよ~♡♡
豆板醤の辛味が( ゚д゚)ンマッ!

うんうん!
発泡酒を飲んでる時は
薄いって思わないけど
たまに本物を飲むと
やっぱり本物は濃くて美味しい
(*´罒`*)♥ニヒヒ

午後も頑張ります( ̄0 ̄)/ オォー!!
からちゃん、こんにちは😃
イカとニラの旨辛豆板醤ごま和え💕
美味しそう😋
スタミナも付くね💪
高級なビール🍺美味しいよね😋
ヒロ から からあげビール
-⊡ω⊡ฅ
からちゃん♡お疲れ〜

イカ半額ゲットと
いいじゃんこれにカンパーイ🍻
嬉しい一言だね
( *´艸`)クスッ♪
(*゚∀゚*)ムッハー
イカ好きにはまたたまらない一品✨

たしかにぬたと見た目が
似てるかも(;゚;ж;゚;)ブッ
でも味が全然違うね〜♡♡

最近イカをあまり見かけなくて
買えないのがつらい(´ω`)トホホ…

お高級のエビスビール🍻
味も濃いから
また一段とおいしいね♪
頂き物はありがたい🙏✨
お疲れさまです👋
旨辛豆板醤❤❤
あのヌタ料理も美味しそうだった
息子さんがこちらもお気に入りかな

明日からお天気が下り坂だね
週の後半も頑張って💪❤
からビーさん🎶こんにちは✨😃

あれ❗見たことある😀
そうだ😃💡イカとぬたみたいだ🎵
うまつゆ
豆板醤
シャンタン
だけでうまうまおつまみ出来るね☝️
からビーさん こんにちは〜😄

ぬたも美味しそうだったのに、こちらもお箸が止まらなくなりそうだわぁ〰💕
ごま抜きなら偏食大臣も食べられそう🤭
ニラ、昨日使っちゃったんだよなぁ。
今度、買って作ってみようかな🤗
おつかれさまです!

ぬた投稿と
見比べてみたら
ほんとクリソツですが

豆板醤の赤で
判別可能ですね
(;゚;ж;゚;)ブッ

イカ半額はテンション上がるー🎵

ニラと豆板醤で
つまみにバッチリごま和え
うまほー\( ˆPˆ )/💕

濃いモノホンビールで
週後半も乗り切り
ましょー💪💪💪
からおさんのお墨付きなのね

ピリ辛がいいね👌

美味しそう🎵
おぉ濃そうなお高級がチラ見えしてるー!それにぴったりなおつまみだねー!
からあげビール から iguigupop
iguさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん♡♡
スタミナもついて美味しいよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
おつまみにオススメ♡♡

家飲みで久しぶりの高級ビール!
美味しかった~♡♡

からちゃん❣️こんばんは。😄

今、仕事から帰って来ました。自分にお疲れさまです。←なんのことやら。😓

家内が晩ごはん作ってるのコタツに入って待ってます。お腹ぺこぺこりん。

イカとニラの美味そうなやつ。ヨダレが出てきます。この時間帯、目の毒です。

相変わらず美味そうに作るなぁ❣️ご馳走さまでした。😋✨💛
からちゃん

高級ビールにぴったりなおつまみ😁
めっちゃ美味しそう\(//∇//)\

にらとイカ🦑でピリ辛ね٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤
白飯にも最高だぁ〜ムハハ
私も普段 第3種のビールだから味なれ?してるのか、 本来のビールにすると、『おぉーっ 😤濃い☝ 美味しいけれど、やっぱ いつものでいいや~🤭』に。 おつまみは当然だけど、これは ごはんにぶっかけてガボガボ食べられそう。ごまがまたいいねぇ。からたんって、おつまみ、ごはんのお供、どっちもいけちゃうお料理多くて 拍手だょ。
ウワアアアアアア(´◉ω◉` )💕💗💕エビスのお高級過ぎて 見たこともないビール🍺‼️😍イカとニラのピリ辛おつまみ♬最高の組み合わせだったネ😋😍🍴💗ご飯にもたっぷりかけて食べたい〜❣️😆💗💗
からあげビールさーん
お疲れ様です( ´ ▽ ` )ノ🌙

今度はニラと🦑で
大好きなピリ辛仕立てやーっ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

これは🍺もお箸も止まらない(o´艸`)
無限でお代わりお願いします😆💕

ニラの風味にイカの旨みに
ピリッとアクセント(๑´ڡ`๑)

ヱビスの濃厚な味わいに
負けない美味しさですね😍

からおさんからの
これいいじゃん‼️

ご家族からの美味しいの
一言はめちゃ嬉しくなりますよね✧٩(ˊωˋ*)و✧
ボイルいかにニラ〜まさにおつまみのために生み出されたようなお料理❣️

豆板醤の辛さとイカ🦑の旨味、ニラの香り〜これで飲まずにはいられないね。

もちろんご飯も🍚モリモリいけちゃう〜飯泥的奴だね。

またちらりと見えるエビスがにくいね!
からビーちゃんおはよう💓
イカとニラの組み合わせめっちゃパワー付きそう🙌
ニラは風邪予防にもいいね👍✨
からおさんからのこれいいじゃん!嬉しいね🥰

高級ビールはやっぱり違うんだね〜✨
主人は今ガッキーのCMのビールにハマってるよ😅
からちゃん♡おはよ~

見てるだけで飲みたくなるー😍😍
これうまつゆ、豆板醤、シャンタン
絶対おいしー😆😆
からおさんも気に入ってくれてよかったね!
イカ安いときゲットしてやってみよ~(*´艸`)

今日もがんばろうね~( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から ヒロ
ヒロさんおはよー♡♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

イカ半額ゲットは
テンション上がったわ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
これ美味しかった~♡♡
からあげビール から おかち
おかちさんおはよー♡♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

見た目ぬたに
そっくりでしょ(´゚艸゚)∴ブッ

これ、豆板醤の辛みで
めっちゃ美味しかったよ♡♡
おかちさんも
イカに出会えますように!

普段は発泡酒ばかりだから
久々のエビスは濃くてビックリ
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡
たまには高級ビールもいいね♡♡
からあげビール から ビーグル
ビーグルさんおはよー♡♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

ぬた好きなムスコに
こちらも大好評!
辛いものLOVEな中学生
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

今日も1日頑張ろうね( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から びせん
びせんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

見た目が
ぬたにソックリでしょ?
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

この味付け美味しかったです♡♡
他の食材でも
やってみよーっと
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から あんみっちゃん
あんみつさんおはよー♡♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

イカとニラの旨辛和え
美味しかったですよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

写真を編集してる時に
あれ?この見た目は
ぬたにソックリじゃんと
気が付きました
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

今日も素敵な1日になりますように♡♡

からビーさん♪

コレ、そうそう
前回の「ぬた」?って
一瞬思ったよ🤣💦

なるほど〜イカとニラの
豆板醤ごま和えネ❣️
美味しそう〜😋

ヒャッホー(^O^☆♪
コレも⭐️だなっ🎶

ベランダのニラさんが
収穫できたら作ろ〜💕

↑ニラを買って来ると言う
 選択肢は無い💧
笑笑
からあげビール から まりお
まりぴー
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ
うまそー言ってもらえて嬉しい♡♡

ぬたとクリソツだら?
(´゚艸゚)∴ブッ
豆板醤の赤で判別可能www
ちなみに
昨夜はタコときゅうりの
和え物を作ったんだけど
そちらも色目が似てた~(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

イカ半額は
テンション上がるよね♡♡
夕方のスーパーは
魚介類が安くなってて嬉しいわ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から cocco+
coccoさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん!
珍しくからおが褒めてた
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

豆板醤の辛みで美味しかったよん♡♡
からあげビール から けろよん
けろはん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

久しぶりの高級ビールは
濃く感じたわ(๑´ლ`๑)フ°フ°♡
高級ビールに
旨辛和えが相性ピッタリだったよ♡♡
からあげビール から イチロッタ
イチさん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♪

イカとニラの
豆板醤ごま和え
めっちゃ美味しかったよ~!
おつまみにもいいけど
ご飯のお供にも最高なやつ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

イチさんの家は
コタツがあるんだ~!
(*´罒`*)いー(*´□`*)なー
←うちはNOコタツ。

午後も頑張ろうね( ̄0 ̄)/ オォー!!
からあげビール から Harumi
Harumiちゃん
(*´︶`)ノオツカレサマ♪
来てくれてありがとう♡♡

イカとニラの旨辛和え
めっちゃ美味しかったよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ
ビールもご飯もすすむくん♡♡

午後も頑張ろうね♡♡
からあげビール から meg*ˊᵕˋ*meg
めぐちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

いつも発泡酒や
第3ばかりだから
たまに高級ビールを飲むと
濃くてビックリするよ
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

イカとニラの旨辛和えは
辛いものLOVEな
タローも気に入ってたわ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

午後も頑張ろうね♡♡
からあげビール から ぽっち
ぽっちさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

いつもは安い発泡酒や
第3ばかりだから
高級エビスビールに
お口がビックリしてたわ
( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

豆板醤ごま和え
美味しかった~♡♡
今度は他の食材でも
やってみよう(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から にゃんぺこ
にゃんぺこさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

イカとニラの
豆板醤ごま和え
めっちゃ美味しかったよ~!
めったに褒めないからおの
これいいじゃんはかなりレア!
味付けが気に入ったみたいだよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

この日は
久しぶりの高級ビールで
大満足な夜でした♡♡
からあげビール から とんちん
とんちんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

イカとニラの
豆板醤ごま和え
めっちゃ美味しかったです
(*´罒`*)♥ニヒヒ
辛いものLOVEなムスコも
気に入ってくれました♡♡

久しぶりの高級ビールに
テンション上がる夜でしたよん♡♡
からあげビールさん、こんにちは~😊

イカ大好きだけど、下処理を考えるとなかなか手が出なくて。
ボイルイカなら出来そう。
買い物行ったら遭遇しないかな😁
わ❣️
美味しそう🤤
からおさんも太鼓判‼️
これはお高級ビールも更に美味しく飲めるね〜🍺
ボイルイカにニラもレンチンだと簡単にできていいわ👍
こういうチャチャッと料理してあとは飲むばかり〜っていうのが大好き(≧∇≦)💕
からあげビール から めんちゃん
めんちゃん
先程はつくフォトありがとね
(❁´ω`❁)*✲゚*

イカとニラの旨辛和え
めっちゃ美味しかったよ♡♡
スタミナつきそうでしょ?
(*´罒`*)♥ニヒヒ

いつもは安い発泡酒だから
久しぶりに飲む高級ビールは
濃く感じたわ(๑´ლ`๑)フ°フ°♡
からあげビール から まなまな♡
まなちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

得意の自画自賛しちゃうけど笑
これめっちゃ美味しかったに
(*´罒`*)♥ニヒヒ
イカとニラの組み合わせ最高♡♡

久しぶりに
からおが褒めてくれたよ~!
嬉しかったけど
普段からもっと褒めろー!!笑
からあげビール から バシュラン
バシュランさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

やっぱり?( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
ぬたに見た目が
そっくりですよねwww

ベランダにニラが
あるんですね
(*´罒`*)いー(*´□`*)なー

スターもありがとうございます!
簡単で美味しかったから
良かったら試してみてくださいね
(❁´ω`❁)*✲゚*
からあげビール から tomo
tomoさん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん!
下処理は面倒くさいもんね💦
生のイカも買うけど
サラダや和え物は
ボイルイカで簡単に!が定番
(*´罒`*)♥ニヒヒ
からあげビール から Kaorinbo
かおさんおはよー♡♡
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

うんうん♡♡
ニラはレンチンだし
ボイルイカを使うから
あっという間に作れるよ
(*´罒`*)♥ニヒヒ

久しぶりにからおが
褒めてくれたわー!!笑

週末は寒くなるみたいだね💦💦
あたたかくして過ごそうね
(❁´ω`❁)*✲゚*
からビーちゃん❤️
こんにちは😃
いいないいな💕
黒舞茸も美味しそうだったぁ😋💕
食べてみたかった〜❗️
からビーちゃんよかったね〜😊
いただきもののお高級ビールも🍻✨

イカとニラの甘辛和え💖
簡単調理でいいね〜👍
からおさんからの「これいいじゃん」
嬉しいね😊
からあげビール から こずりん
こずりんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀`)∩ワーイ

イカとニラの和え物
美味しかったよ~♡♡
この味気に入ったから
他の食材でもやってみたい
(*´罒`*)♥ニヒヒ

めったに褒めないからおの
いいじゃんも嬉しかったわ♪
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

午後も頑張ろうね♡♡
こんにちは(^O^)☀

これ、ランちゃんが作ってたね❤😊
あちらで見たから覗きにきたよヽ(=´▽`=)ノ

イカ好き💓ニラ好き💓(≧▽≦)

もうスナップ見たら🍺でしょ。😁👍
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