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手料理
  • 2021/06/23
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きのこキッシュトーストと畑の野菜サラダで、すぐ出来る満腹モーニング

レシピ
材料・調味料
作り方
1
食パンの耳から1センチ内側に、厚みの半分まで切り目を入れる。切り目を入れた内側を押しつけて凹ませる。
オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、パンを乗せる。
2
玉ねぎは薄切り、しめじは細めのところを使う。太い場合は手で縦に割く。玉ねぎとしめじを①のパンの凹みに入れ軽くブレンドスパイスやハーブ塩などをお好みで振る。
その上にチーズもお好きなだけのせる。
3
卵液を作る。卵を割りほぐし塩胡椒、生クリームを入れて混ぜる。②に注ぐ。
パンの部分に霧吹きで水をかけ湿らせる(焦げ防止)
4
オーブントースターは温めておく。
具材を乗せたパンにアルミホイルをふんわり被せて焼き始める。卵に火が通ったらアルミ箔を外してこんがり焼き色がつくまで焼く。
5
焼き上がったらお好みでパセリやピンクペッパーを振る。
ポイント

今日はサラダにパスタラミビーフを使ったので、キッシュは野菜のみにしましたが、ベーコンやウインナーを入れても美味しいです。お好みの具材で作ってみてね。
パンは5枚切りがオススメです。意外と焼き時間かかります。焦げ防止のためにも食パンに霧吹きで水分を補っておくといいです。
卵液の生クリームの代わりに、牛乳やコーヒーフレッシュでも可。

みんなの投稿 (9)
トーストで作るキッシュはパイ生地みたいな罪悪感は軽減、おまけに時短。食物繊維の多いきのこを具材にすれば、しっかり噛むから幾分糖質の吸収も緩やかに😅あ〜でもやっぱりチーズたっぷり使ったからダイエット食ってわけにはいかないな😉
畑の夏野菜、🥒🍅待ったが効かないから、食べるの大変💦みずみずしくてとっても美味しいんだけど😅今日はパストラミビーフと一緒にコーンドレッシングで頂きました🥗
台湾パイナップル🍍とアメリカンチェリー🍒
アイスコーヒー
お腹いっぱいです😆
#簡単料理 #朝ご飯 #トースト #サラダ #フルーツ #コーヒー #キッシュ
サミカさん✨こんにちは👋😃

美味しそうなキッシュトースト😍
簡単そうだから、今度作ってみよう🎵
サミカ から びせん
びせんさん😄こんにちは☀️
超簡単で〜す😅シンプル具材だったらピザトースト作るより簡単かも😁
この作り方だと卵液漏れもゼロなので、よかったらぜひ😍
コメントありがとう(*^▽^*)

サミちゃん❣️😄

まあ、あんまり難しく考えないでしっかり食べなさい。罪悪感味わいながら。😆

お腹いっぱい、ケッコーケッコー❣️😄

さ、引き続きダイエット進めよう。ダイエットじゃねーけどな。😭😭😭
Nao
あーーーー(๑°ㅁ°๑)‼✨
キッシュってパイ生地ないとな〜
        って思ってた❗️ ː̗̀(☉.☉)ː̖́
食パンで作るとか〜鱗から目
     ヾノ≧∀≦)チャウチャウ 目から鱗だわ〜✨

あーーー罪悪感軽減✨時短✨食物繊維✨
    (・∀・)ィィネ!!(・∀・)ィィネ!!(・∀・)ィィ――ネ!!

わかめとトマトのサラダも良い〜🍅🥗
  この組み合わせ食べた事ない〜◝(⁰▿⁰)◜✧
         メニュー参考になります✨

こんなアイデア料理良いよね〜💡
    ありがたき投稿٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
おっはようございます
朝飯前だと言うのに
しっかり食べた気になってしまった🤣🤣
おー食パンキッシュね
そうねパイ生地いらなくて
パンが液を吸って美味しくなるのね
星マーク⭐️⭐️つけよ
また
パクらせてね、って
いつになるか
厚切りトースト買わなきゃね
しめじも無いし😱💦💦💙💙💙
冷蔵庫の中のもの整理してから
やるね
サミカ様
一緒に
冷蔵庫ダイエットもしましょうよ🤣🤣
ボリュームあるけど罪悪感無い
美味しいけれどお安い食材
ヨッチャンさんのちくきゅうみたいな
ヒット料理宜しくお願いします🤲🙇‍♀️
サミカ から Nao
Naoちゃん🥰遅くなりまして〜🙇‍♀️
このキッシュトーストお腹いっぱいになるよ。これお弁当にも水気が出ないパン弁当でいけるかも?卵液が固まるまで結構時間かかるのでその分トーストがしっかり焼ける👍霧吹きで焦げは心配もないのでやってみてね😉
サラダはサニーレタス🥬😅ワカメに見えたか?手前が暗く写っちゃってるね。確かに😁ワカメとトマトと新玉ねぎのサラダも好きよ。その時は醤油味のドレッシングでね✌️

いつもありがとうございます🥰
サミカ から シュトママ
シュトママ💕遅くなりました💨
ごめんなさいね🙇‍♀️

キッシュトースト簡単でボリュームあって朝食にいいですね。本格的にキッシュ焼くとなるとパイ生地敷き詰めてオーブンでじっくり〜ですもんね(-。-;

食パンは5枚切りがベストですよ。卵液が固まるまでに時間がかかるので4枚切りだとなかなか固まらないと思います。
具材はなんでもいいので冷蔵庫にあるものでお試しくださいね。 
モッツァレラや生ハム、トマトも合いますよ♪

あ〜シュトママ私の冷蔵庫見ました?👀
もうパンパンです(-。-;
入りきらない野菜はクーラーボックス🍅キュウリ🥒🍆
昨日部屋の片付け頑張りました💦冷蔵庫にも着手しなくちゃね😉
Nao
わかめ…
  やだぁ〜〜〜(°▽°(°▽°)°▽°)💦

やはり目もやられてる( 👁‍🗨ω👁‍🗨 )ゴメンナサイ
  
     ( ;つд⊂)ゴシゴシ…

老眼か┌○○┐ ┌(+_+┌) メガネメガネ
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