• お気に入り
  • 108もぐもぐ!
  • 19リスナップ
手料理
  • 2016/08/29
  • 1,591

レンチンで✨ 炒り卵とピーマンと塩昆布のナムル

レシピ
材料・調味料
2個
砂糖
小さじ1弱位
マヨネーズ
小さじ2
パラパラっと適量
ピーマン
4個
塩昆布
指でふたつまみ位(好みで調整)
ごま油
小さじ2位(適当で🆗)
にんにくチューブ
ほんの少し
ごま(仕上げ)
適量
作り方
1
炒り卵を作る。
たまごに☆を入れて溶き、レンジ600Wで40秒加熱。(ラップはしない)
取り出して混ぜる。
再び30〜40秒加熱。
取り出して混ぜる。
後は10秒ずつ追加。
取り出す度に混ぜ、好みの固さになるまで。
(あれば、タレを混ぜる時に使う、小さい泡立て器を使うとやりやすいです)
2
ピーマンは細切りにし、ラップして1分半から2分位レンチン。
水気が出たら切る。
3
1と2、○を和える。
仕上げにゴマをパラパラ。
冷蔵庫に入れて、少し味が馴染んでから食べた方が美味しいです。
ポイント

お使いのレンジによって、チンする時間は調整して下さい。

ピーマンが熱いうちに和えてね。

卵にマヨネーズを入れる事で、フワッとした仕上がりになります。
もちろん、フライパンで炒り卵作っても🆗!
フライパンの方が早いかな?(笑)😅
その時も、マヨネーズは忘れずに。

みんなの投稿 (12)
旦那さんが好きな一品。
全てレンチン。
火を使いたくない時、他のお料理でコンロを使ってる時、レンチン技は助かります😁
(笑)
確かにフライパンの方が早そう❗
たまごマヨネーズがええわ😍
塩こぶとピーマンのレンチン、子供の弁当によく入れてた☝
らら から きいこ
きいこさん
レシピありがとう(:D)┓ペコリンチョ💕

ほんとにレンチンでできるおてがるレシピなの~😁😁😁

ピーマン嫌いの旦那さんも( ・∀・)b OK!てことは、うちのピーマン嫌い男子にもいけるかもー??
今度つくってみまーす(๑•̀ㅂ•́)و✧

わたし的には、めちゃくちゃ好みな感じです~(´∀`*)ウフフ💕💕💕
きいこ から りんご
りんごちゃん💕

レンチン炒り卵は、火を使いたくない時とか、お弁当によくやるけど、フライパンのが早いね(笑)
でも、レンチンでも、フワッとした炒り卵が出来るよ〜😊
卵料理にはマヨネーズ!って教えて貰ってから、必ず入れてるけど、味にもコクが出て美味しい❤️
卵焼きにもオムレツにも、マヨネーズチョロっとね🎵
きいこ から らら
ららさん💕

早速来て頂いて、ありがとう♡
全然大したレシピではないので、お恥ずかしいんですが😅

ピーマン得意でないうちの旦那さんは、これだけは問題なく食べてくれます😊
冷蔵庫で冷やしておく方が、食べやすいみたいです。
人それぞれかもしれないけど、もし機会があれば、試してみて下さいね😊
ピーマン好きな方には、全然大丈夫だと思いま〜す😁😁😁
😍ピーマン大好きな人~(* ^ー゜)ノ

はーい。(笑)

レンチンで作るんやね😃

苦手な方でも大丈夫。😅 これいいわ~❤

ピーマン買ってこよ。😉
きいこ から ☆Yumi☆
Yumiちゃん💕
おはよー😊

Yumiちゃんも、ピーマン大好きな人なんやね❤️
炒り卵もレンチンでやってしまったけど😅
フライパンのが、絶対早いね(笑)
簡単な箸休めの一品♡
ピーマン嫌いさんも、これは食べれるから、ピーマン好きさんは、もっと大丈夫❗️(笑)
来てくれて•·♥τнänκ чöü♥·•(๑ºั╰╯ºั๑)
ことり* から きいこ
きいこちゃん♡こんにちは😊💕
わぁ!これは手軽に作れてとっても美味しそうだね!
レンチンのみって有り難いレシピさんだなぁ~😁

色鮮やか素敵なフォトだね🎵
きいこ から ことり*
ことりさん💕

暑い毎日なので、火を使うのも嫌な時、レンチンは助かりますよね‼︎
普通に作った方が早い気はするんですが、面倒な時は、レンジに助けてもらってます😊
炒り卵も、マヨネーズ入れると、レンジでもフワっと仕上がりますよ💕
人参入れると、もっと彩りも綺麗だな〜とは思ったんですけど、切るのが面倒でした😅(笑)
来て頂いて、ありがとうございます
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
ウチのは炒り卵は無いけど、大好き!

今夜のアテだな…🍻
美味しそうだね⤴︎レンチンで出来るのもいいしピーマンと卵で副菜でも寂しくないね✨
きいこ から 咲きちゃん
咲きちゃん💕

レンチンで出来る副菜だよ😊
ピーマン嫌いの夫にピーマン好きになってもらおうと、あれこれ考えて…
これは好きみたいで、抵抗なく食べてくれるから、よかった♡
塩昆布とごま油の組み合わせは、何にでも使えるね✨
もぐもぐ! (108)
リスナップ (19)