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手料理
  • 2020/01/24
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今週のグラノーラ(╹◡╹)

みんなの投稿 (3)
今週ってゆーか…
先週は多目に食べちゃっててガンガン減ってました、今週もヤバイ。全部腹に付いてる気がします。

年末に開けてはみたものの飲み切ってなかった日本酒、美味しいんだけどアルコールなので一応控えていた物を入れてみました。
スープに入れたりもしてたけどなかなか減らないので。
嫌いじゃないんだけど好きと言うほどでもなく、いつでも車出せないとでもあるよなと一応アルコール控えてはいるので、でもたまになんとなく買っちゃう、けど飲まないで仏壇に上げっぱなし、みたいな。


アーモンドダイス20
カカオニブ20
全粉乳20
グラハム粉20
大豆粉20
オートミール100

太白胡麻油5
オリーブオイル5
巨峰酵母液30
日本酒20
メープルシロップ20
水20
塩麹ちょこん

余ってたので繋ぎに全粒粉小さじ1以下くらいも混ぜちゃいました。
予熱から130度上段で25分でちょっと焼き足りなくて解し混ぜて更に5分
大粒ナッツは食べる時に加えてます。食べ過ぎ。でも血流改善しないからオーバードーズとかって効かないんだと思う。
ドライフルーツ加えて庫内放置 冷めてから瓶に入れて寝たんですが、
ベーキングシートのベトベト感には重曹、匂いとりにはクエン酸(レモン汁)、とcottaさんで読んだのですが間違えてるクエン酸振り入れて寝てしまいガッカリな朝でした…

#グラノーラ
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