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手料理
  • 2019/01/21
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体が芯から温まる♡愛情一杯♪生姜昆布茶スープ♡風邪引きさん、風邪予防にも◎

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
昆布茶(顆粒)
小2
おろし生姜
小2
梅干し
2個
長ネギ(斜め薄切り)
20㎝
2カップ
作り方
0
昆布茶とおろし生姜を小1ずつカップに入れておく。
1
小鍋の中に梅干しを入れ菜箸でほぐし、水と長ネギを入れて火にかける。
2
ふつふつと軽い沸騰を保つ火加減で5分煮たら、カップに注いで完成♡
ポイント

*生姜の辛味があるので、心配なら小さじ半分くらいで作り様子を見てみて下さい。

*昆布茶の量は、お好みで少々増やしても美味しいです♡
生姜が辛い時も昆布茶少々増やすと気にならなくなります。

*長ネギのえぐみが気になる方は、切ったあとに水を張ったボウルでザザッとすすいでから煮ると良いです◎
(うちは気にならないのでやりませんが(^^;))

みんなの投稿 (17)
こんにちは♪
今日は身体を温める食材をたっぷり使った、ポカポカスープをご紹介します♡(*´︶`*)

芯から体が温まるので、風邪引きさんや風邪予防にも◎
我が家では、風邪の引き始めには必ず作るスープです。

相方さんは体調が悪く食欲の無いときも、これだけは飲んでくれます♪
熱があるときにもあっさりさっぱりしたものを欲するので、このスープはぴったりです。
しかも美味しい♡♡(*^^*)

梅干しは加熱した方が健康効果&温め効果が高まるので、
たたくだけではなく、
ネギと一緒に煮るのがポイント◎
脂肪燃焼効果、血液サラサラ効果もありますよ♪

長ネギ、生姜、梅干しのポカポカパワーで冬を乗り切りましょましょ♡(*´∇`*)

いつもはチューブ生姜で楽してますが
この時ばかりはおろしまっせ~~(ง°̀ロ°́)ง
なんせ愛情一杯ですからねっ♪♪

良かったら試してみて下さい(*´人`*)♡



*超ちなみにですが
細かく言うと昆布自体は体を冷やす食材なのです。
でも冷やす食材も加熱したり、干したりすることで体を温める食材に変わります。
じゃがいもは冷やす食材ですが、揚げて塩したポテチは温める食べ物になったり!!

昆布茶にするには干してるので陽転しているはず!
と、私は思っております~~♡
(*ノ▽ノ)タハッ♡

2019/1/21投稿

#昆布茶 #生姜昆布茶 #梅干し #長ネギ #スープ #風邪予防 #風邪を引いた時 #体を温める
ちたちゃんこんばんは~

身体がぽかぽか、さらに美味しくていいね~
昆布茶がモニター当選していただいたのがまだあるから作ってみるね~(〃▽〃)💓💓
ちたちゃん(*^▽^)/★*☆♪

長ネギ、生姜は思いつくけど👀👀
梅干しねぇ‼️(о´∀`о)

材料、全部🏡 お家にあるね☺️

こりゃ~温活に🙆🙆間違いない‼️
体温が一度アップ⤴️⤴️するだけでも
違うから(*^^*)
素敵レシピ✨✨✨
こんばんは〜♡

これは ホント風邪引いたときも予防にも良さそう(*´∀`)
ネギ 生姜 梅干しって最強ですね(^_-)-☆
作ってみよ‼(≧∇≦)b
ちたこ から chiffon
chiffonちゃまこんばんは~😆✨
体の内側から、キレイに健康になれる✨食材ばかりのレシピだよ💕💕
昆布茶、そのままでも、お茶漬けでも、おかずの調味にも使えるから良いよね😍大好きっ🎵💃
ちたこ から 💙なつ6017💙
そう温活~(≧∇≦)💦‼️
その言葉、早く思い出したかった😂💦
さすがなつさん😂

都内住みなのに、毎年足指がしもやけで腫れ上がるタイプでね~私😣💦
ここ1~2年温活意識し始めてるのよ~💪✨
冷えは女性の大敵だものねっ😌💓💓
ちたこ から ちいたん
こんばんは~😆♡
ネギ、生姜は温め食材の定番だけど、最近梅干しの健康効果に着目中です😁💕
そーいえば昨日、鉄腕!DASH📺で千葉の食材色々出ていて…
ちいたんさんの卵を皮切りに、千葉グルメ食べたい行きたい熱があがるあがる~⤴️😂😂😂🍴
ちいたん から ちたこ
おはよう♡

千葉に住んでるとなかなか気付かないけど 美味しいもの沢山なんですね〜(^_-)
ちたちゃん💕こんにちは😊温まりそうなスープやね💗長ネギがあれば作れそうなので、今度作ってみたいです!
こんばんは😃心のおっちゃんです❗お久しぶりです❤️先日は、おっちゃんのブログにコメントありがとう~❤️今日はじめてスナップディッシュでちたこちゃんのキッチンにお邪魔する方法がわかって(笑)またまたお邪魔しました❗これからも末永くよろ乳首ね~❤️(笑)
ちたこ から さくらんぼ
さくらんぼさんありがとう♡
体の芯からポカポカしてくるよ😌💓💓
風邪引かないでねーー😆💪💕💕
ちたこ から 藤井 智昭
おっちゃーーーん(♡∇♡)‼️‼️
待ってたよ~~\(≧∇≦)/❤️❤️
ちたこ から 藤井 智昭
↑興奮しすぎて途中で送信してしまったよ😂💦

こちらでもおっちゃんに会えて本当に嬉しいよ(≧ω≦)💓
この前もちびさんと「おっちゃんに会いたいねっ!」って話ししてたんだよ💕
ちびさんすごく会いたがってたよ😌💓私のフォローの所にちびさん居るから、そこから飛べるよ~😁♡

またおっちゃんのお料理とお話が読めるのが楽しみだよ‼️‼️✨
検査も何も無くて本当に安心したーーーーーーー😁❤️❤️❤️
おはよー🎵ちたこちゃんのフォロワーさん見たんだけと、ちびちゃんが見つからないねん( ノД`)…どうすれば、ちびちゃんのキッチンに飛べるかな?教えて~❤️
おはよー🎵心のおっちゃんです♥️ちびちゃんとこに飛べたよ~❤️教えてくださってありがとう~❤️
さくらんぼ から ちたこ
風邪予防にピッタリやね💗
ありがとう😊❤️
ちたこちゃん、美味しそう~❤️
ポカポカして、今の季節にぴったりね!
今度、娘たちのバレーボール弁当のスープジャーにいれてあげよ~❤️
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