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手料理
  • 2014/02/02
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アサイーボウル

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
2杯分
冷凍アサイースムージーバック1(100g)
冷凍ブルーベリー 適量
無糖ヨーグルト 大さじ3
グラノーラ 各大さじ3
トッピング用お好きなフルーツ(りんご、イチゴ、ブルーベリー.キウイなど)
ハチミツ
小ぶりのバナナ 1本
作り方
1
冷凍アサイースムージー、冷凍ブルーベリー、バナナ、ヨーグルトをミキサーにかけ、
ボウルに分けグラノーラをいれる、
その上にフルーツをトッピングし
ハチミツをかけて出来上がりです。
ポイント

夏場はバナナも冷凍するのもお勧めです?

みんなの投稿 (10)
我が家の定番朝食!
忘れていましたf^_^;
材料に小ぶりのバナナ1本!

不馴れでごめんなさいm(_ _)m
これからも宜しくお願いします。
꒰ •ॢ ̫ -ॢ๑꒱✩今晩は。フルーツたっぷり身体に良さそ〜♡フォローありがとうございました♡宜しくお願いします♪
フォローありがとうございます(*^^*)よろしくお願いいたします~
Izumi Okada から 知帆
おはようございます(^-^)/
今朝も食べました。
よろしくお願いします(^^)
Izumi Okada から Yuusan Guuguu
こちらこそ、
よろしくお願いします(^-^)/
フォローありがとうございます。
よろしくお願いします。
Izumi Okada から mottomo
こちらこそありがとうございます(^-^)/
よろしくです(^^)
アサイー、カフェで食べるだけ。体にいいですよね(*^^*)
Izumi Okada から yucca@
簡単に自宅で出来るんですよ。
ただ、お店ごとに混ぜ合わせる物が違うし、
グラノーラでもかなり味が違うし、
それも楽しみなんですが(*^^*)
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