• お気に入り
  • 76もぐもぐ!
  • 8リスナップ
手料理
  • 2019/06/14
  • 304

朝ごはん

みんなの投稿 (1)
6/15 久しぶりの朝食post

今日は次男クンを送らんでいいし
ゆっくり寝ようと思ってたけど
目が覚めましたやん…⏰4時半に

習慣って…と思いながら
5時半頃までボケ~♪っとしてみたけど
やっぱり寝れそうになかったから
今日を始めることに♪

先月、次男クンの保護者会で
管理栄養士さんからの食事指導があって
炭水化物、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンの
5大栄養素のお話を聞いて
そのアドバイスの中のメニューから

朝は忙しいから卵ごはんにお味噌汁、
プラス野菜ジュース🍹でもOK🙆‍♀️
ハムエッグ🍳をトーストにのせて
それにプラス野菜ジュース🍹でOK🙆‍♀️
と聞いてから…
毎朝わが家はこのメニューです

時間勝負なのでパンにハムやベーコン🥓と
チーズをのせてトーストしてる間に
フライパン出すと洗い物増えるので
お弁当用の卵焼きを焼いたあとの
卵焼き器で卵を焼く☝🏻
パッとのせて はいどうぞ~♪です
マヨだけかけたり、マヨとケチャップ🍅を
ピュ➰っとしたりしてます

次男クンはこれと野菜ジュース🍹
私たちはスムージーとコーヒー☕️

コーヒー☕️に#寒天パウダー 入れてます

毎日同じメニューなので写真も撮らずでしたが
今日は撮る時間があったので記録用に♪

#おうちごはん #朝食 #朝ごはん #おうちカフェ #朝ごパン #トースト #トースト部 #わたしのごはん #暮らし #食卓 #ふたりごはん #snapdish #
toast #breakfast

今日は車の1年点検と
旦那さんのお父さんへ父の日🎁届けてきます

パン焼けそうにないなぁ🙄💧

今日も素敵な1日を~❤︎
もぐもぐ! (76)
リスナップ (8)