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手料理
  • 2019/10/05
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きょうの夕ごはん🍚♬

レシピ
材料・調味料
ぶり
4切れ
少々
コショウ
少々
小麦粉
適量
オリーブオイル
適量
長ねぎ(みじん切り)
1本
ポン酢
大さじ6
砂糖
小さじ2
ごま油
小さじ2
作り方
1
ぶりに塩をふり30分くらい置く。
キッチンペーパーで拭きとる。

*ぶりの余分な水分を引き出し、臭みを
とるため。
2
☆印を混ぜ合わせて ねぎポン酢だれを作る。
❶のぶりにコショウをふり、小麦粉を
まぶす。
3
フライパンでオリーブオイルを熱し、❷の
ぶりを両面こんがりと火が通るまで焼き、
お皿に移す。
4
フライパンに❷のポン酢だれを入れ、
沸騰したら すぐに火を止める。
お皿に移したぶりにポン酢だれをかける。
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今夜は、お魚がメインの和のメニュー
です。いつもの照り焼きにしようと
思ったのだけど、ちょっと変更!😊


夕ごはんのメニュー🍚

⭐️ぶりのステーキ ねぎポン酢だれ
*覚え書きとして レシピあり…📝

⭐️豚肉とれんこんとパプリカの
揚げない酢豚風

*豚肉、れんこん、パプリカを
炒めて酢豚風の味つけにしました。

⭐️おからのサラダ

*おから、きゅうり、玉ねぎ、
ちくわ、カニかまを市販のコール
スロードレッシングで和えました。

⭐️お味噌汁

*大根、にんじん、しめじ
きゃべつ

⭐️カリカリ梅と赤しそのごはん


#魚料理
みき.∘♡⃝ から mou mou
mou mouさん✿*。
こんばんは🌼
フォローありがとうございます!

立派なぶり~😍
いつも照り焼きにしちゃうのですが
ステーキも美味しそうですね。
品数多くて素敵な食卓ですね♬

これからよろしくお願いします(🌼ᴗ͈ˬᴗ͈)
しゅんばーば から mou mou
フォローありがとうございます🙇‍♀️

どれも美味しそうなお料理ばかり
でもね〜😋💕

私は、ばーばですので
家庭料理くらいしか作れませんが
よろしくお願いします👋👋👋
今晩は😊
初めまして‼️
フォローありがとうございます💖

ペコリ時代からモウモウパラダイスさんのお料理拝見してました\(^o^)/
スイーツのレシピ何度かお借りしてます\♡︎/
モウモウパラダイスさんのレシピ大好きです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
また戻って来られて嬉しいです💖

どうぞよろしくお願いします🤲
mou mou から みき.∘♡⃝
みきさん❤️
フォローバックありがとう
ございます✨

みきさんの素敵なお料理の数々
いつも楽しみに拝見しています💕

こちらこそ どうぞよろしく
お願いします😊

ぶり照りも大好きだけど、こちらも
おススメです🐟🤗
mou mou から しゅんばーば
しゅんばーばさん❤️
フォローバックありがとう
ございます✨

しゅんばーばさんのお料理、
どれも とっても美味しそうで、
ぜひ いろいろと参考にさせていた
だきたいと思います😊

こちらこそ どうぞよろしく
お願いします☺️
mou mou から ❁︎na--na❁︎N
na--naさん❤️
フォローバック そして
ペコリのころから…✨
ありがとうございます😊

スマホ機種変の際にアカウントを
引き継げず、1からのスタート
ですが、na--naさんとまた繋がる
ことができて嬉しいです✨

改めまして こちらでもどうぞ
よろしくお願いします💕
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