• お気に入り
  • 274もぐもぐ!
  • 56リスナップ
手料理
  • 2016/07/01
  • 5,157

オイルサーディンと 大葉と梅肉の焼おにぎり茶漬け*

レシピ
材料・調味料
オイルサーディン
適量
大葉
適量
梅干し
適量
白いりごま
適量
醤油
少々
少々
オリーブオイル
適量
トッピング
あられ
適量
適量
すまし汁
だし汁又は和風だし
適量
薄口醤油
少々
作り方
0
オイルサーディンは身をほぐし、大葉と梅干しは刻み、白いりごま、醤油少々、塩少々を加え、ご飯と混ぜ合わせ、崩れないように硬めにおにぎりを作る。
フライパンにオリーブオイルを熱したら、おにぎりを香ばしく焼き付ける。

すまし汁を用意し、そこへ焼き付けたおにぎりを入れてトッピングにあられと葱をのせたら完成*
みんなの投稿 (24)
またまた私のお一人様ランチ😊
焼おにぎり茶漬け第2弾です♪

先日の焼おにぎり茶漬けが簡単で美味しかったので、具材を変えて作ってみました*

今回は、ほぐしたオイルサーディンと千切りにした大葉と刻んだ梅干しに胡麻をたっぷり、お醤油少々、塩少々を加え混ぜ合わせ、握ってオリーブオイルを熱したフライパンで焼き付けます。
おつゆは、すまし汁風に味をつけました😊

これも簡単で美味しい~♡
オイルサーディンは優しい歯触りとお味の存在感で大葉と梅肉でさっぱり風味良く食べられました。すまし汁風のおつゆもd(^-^)✨
ほぐしておつゆと一緒に頂きました!

仕上げにあられと葱をのせてみました😊
じゅんけ から ことり*
-=≡Σ(((⊃゚∀゚)つアヒャーリ匂いに釣られてやって来たよ〜🐷🐷🐷(笑)

またまた、1人で美味しそうなランチしてるし😏✨この器は、大っきな丼だよね?😂
ことり* から じゅんけ
🐷2号釣り上げたーヽ( ・∀・)ノ(笑)

····あれ?😂
器の大きさ、前も誰かさん🐷に尋ねられたような····😂😂😂(笑)

直径20㎝位かしら😜

今日はこれから娘ちゃんの学校行事で出動のため、簡単でお腹にたまる(笑)お一人様ランチをチョイスしたよ😁

このバージョンも好きなものばかりだから、旨しやった😁エヘ

さ~♪娘ちゃんのバスケ姿でも観てくるかヽ( ・∀・)ノ✨✨
バスケしてる姿はじめてみるわ(笑)
ことり* から じゅんけ
来てくれてありがとうね~🙌💕💕
ことりちゃん( ´ ▽ ` )ノ
ちらりとのぞいたら美味しそうなお料理のオンパレードでもっとゆっくりと見たいよ(´。✪ω✪。`)♡.*゜
後でゆっくりと見に来るからまたおじゃまさせてね(^O^☆♪
ことりちゃん🐦
コンバンハーヾ(・∀・`o)ノ))🌟

又 焼きおにぎり茶漬けだー⤴︎ ⤴︎

今回は、違うバージョンなのね(^_-)-☆
オイルサーディン、大葉、梅干し… へぇー🤔 オリーブオイルで焼いたのね☆。.:*・゜☆。.:*・゜

ヘルシーで、お洒落で、贅沢な時間🎵🎵🎵

娘ちゃんはバスケやってるのね!
きっとお母さんの姿見て 喜んだだろうなぁ♥(ˆ⌣ˆԅ)

お疲れ様でした☆。.:*・゜
ことりちゃん、こんばんは🌠

またまた美味しそうなおにぎり茶漬けが~😍
オイルサーディンを使ってるのね~
なんてお洒落な💗

こんな小腹のすく時間にたまらないよ~🙈❤
ことりちゃん〜この発想すごい!
オイルサーディンの焼きおにぎり、考えたことなかったわ!
めっちゃ美味しそう✨
ことりちゃん♡おっはー😁😁💕
ことり奥様💖またまた美味しそうな焼きおに茶漬けでお一人サマランチしたのね🍴ズルイ🐘ー!(笑)
オイルサーディンが入っているなんて素敵‼️想像がつかないお味よ😍
オイルサーディン=パスタ🍝しか頭にない私(T▽T)アハハ!
こういう使い方もあるのね🙌

毎回ことり奥様のお一人サマランチのアップが楽しみになってきたよ🎵

で、今回も大皿でしょ〜〜😂😂😂
🏃💨👋
ことりちゃん♪
素敵な週末を過ごしてね♡♡♡
桜央里 から ことり*
ことりーん҉٩(*´︶`*)۶҉ ҉

わぁ、またまた美味しそうなの作ってるね(*╹▽╹*)

おひとり様ランチ??
いつになったら 誘ってもらえるのかな〜😁❤️

今回はオイルサーディンと大葉と梅干〜(*˘︶˘*).。.:*♡←想像中

それも絶対美味しいはず〜💗💗💗

とっても手間暇かけたおにぎり茶漬けだね〜(☆∀☆)

オイルサーディンはね、常備してるから(⊙ꇴ⊙)作れる💕💕💕

お汁も一緒に〜なんて料亭みたいなお上品なおにぎり茶漬けだね(*^^)v
ことり* から のりころ
のりころちゃん♡おはよ~🙌
休日の朝早くからごめんね🙏💦
いっぱい覗きに来てくれてどうもありがとう💕とっても嬉しい~🙌💕

こちらこそお返事が遅れてごめんね🙇💦嬉しいお言葉に顔がにやにやの私でした😘💕

いつもありがとう!
ことり* から ロコタン
ロコタン♡おはよ~🙌
休日の朝早くからごめんね🙏💦お返事が遅くなってごめんね🙇💦

焼おにぎり茶漬けが思わく自分の中でヒットして(笑)簡単だし、また中身を変えて作ってみたよ😊💕
暑くなってきたので、さっぱりをテーマに(笑)大葉と梅肉をチョイスしてみたよ♪
すまし汁とも相性バッチリで美味しいお一人様ランチとなりました🙌ヘヘ

同じ中学校へ上がる小学校4校が集まったバスケット交流会でね😊
学校でずっと練習してたんだ~
とっても楽しい交流会だったよー😁
平日だったのでうちの学校からは保護者私だけ参観でね(笑)母ちゃん目立ってたわ😂💦

ありがとう💕ロコタン♡
よい週末をね(о´∀`о)
ことり* から salala
salalaちゃん♡おはよ~🙌
休日の朝早くからごめんね🙏💦お返事も遅くなってごめんね~🙇💦

ふとオイルサーディンが目に止まり、使ってみたんだけどね😊大葉と梅肉入れたから臭みも感じず、美味しく食べられたよ~(* ´ ▽ ` *)💕
フォトも前回の真上撮りを引き継ぎつつ、雰囲気を変えるイメージで撮ってみたけど、どうかな?😁デヘヘ

嬉しいお言葉をいっぱいありがとう💕

よい週末をね(о´∀`о)
ことり* から Tomoko Ito
Tomokoちゃん♡おはよ~(о´∀`о)
お返事が遅くなってごめんね🙏💦

私もご飯にオイルサーディンは初体験(笑)😁ふと目に止まってね♡
ことり畑🌱から大葉収穫して梅肉と合わせて作ってみたよ😊
臭みも感じず美味しく出来て良かった♪
すまし汁風とコンソメ系どちらにするか迷って、和風をチョイス🙌

嬉しいお言葉をどうもありがとう💕
ことり* から さち
さっちゃん♡おはよ~🙌
お返事が遅くなってごめんね🙏💦

ことり奥様またお一人様ランチタイムしておりましたよ😁(笑)
私もオイルサーディンをご飯に合わせるのは初めて!大葉と梅肉で臭みを消してみたよ😊
お味は、そんなに突出してないかな~♡優しい歯触りにお味って感じだよ😊

今回もおっきなおにぎり🍙2個(笑)
お皿も直径15㎝😎
安心してください!期待は裏切りませんよ💕(笑)😂😂😂

さっちゃんもよい週末をね(о´∀`о)💕
ことり* から 桜央里
さおりん♡おはよ~(о´∀`о)💕
休日の朝早くからごめんね🙏💦
お返事が遅くなりました💦

あら?💕今度ランチの招待状を出しておくね😁

オイルサーディンと大葉と梅肉おにぎり茶漬けの想像をしてくれてありがとう😁デヘ♡

手間はあんまりかかってないよ~😝💦
混ぜて握って焼いて~だからね(笑)

具材もそうだけど、お汁も変えると色んなバージョンが楽しめていいなぁと思った私でした😁💕

覗いてくれてどうもありがとう💕
よい週末をね(о´∀`о)
ことりちゃん
先程は来てくれてありがとう😭💕💕💕💕
なんかなんか😍💕💕
とっても素敵なおしゃれ料理が
たっっっくさんあるんだけど😍
ことりちゃん、キャラかわったのーー?(◔ω◔ * )?

簡単美味しいお料理のお師匠だったのに、←失礼承知で言ってます🙏🏻💦どれもこれも真似出来なさそう。。(´・ω・`) ショボーンおしゃれー

でも、どれもこれも食べてみたいなぁŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”😁💕💕
ことりちゃんたら、お昼にこんなおしゃれなランチつくって、食べてるのねー(*´艸`*)ウシシ

お箸自賛😁😁😁でお邪魔したいよ🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻💨💨💨💨
ことり* から らら
ららちゃーん🙌💕ようこそことり部屋へ(笑)お箸自賛?😁ありがとね💕

キャラ変わり?(ヾノ・∀・`)ナイナイ(笑)
よーくみて、ららちゃん!
おにぎり焼いてお茶漬けにしてるだけだから(笑)😂
あらやだ、簡単ですわよ奥さま♡(笑)

師匠という称号にドキドキの私でした(笑)←小心者😂
チョッパー&ホヌ から ことり*
ことりちゃ〜〜ん
|´▽`●)ノ |Ю | ちわわぁ〜💦

ここの所全くアップ見ないけど体調崩しでもしてるのかな⁈
心配してるよー😥😥
忙しくてお休み中なら良いけど......💧

私も暑さで中々見て廻れずで遅くなってm(*・´ω`・*)m ごめんЙЁ🙏🏼💦
大丈夫かい⁈😂
ことり* から チョッパー&ホヌ
きゃーん(о´∀`о)💕チョッパーちゃん
わざわざ気にかけてくれてどうもありがとう(T0T)←嬉し泣き✨✨

ちょっと今用事事があり、少しの間SDをお休みしているよ~😂💦
なかなか皆の所へも伺えなくて😂ウエーン
あと少しで落ち着きそうなので、その時はまたどうぞよろしくね(*´∀`)♪💕

体調は元気元気💪(笑)←食欲も旺盛😂
チョッパーちゃんこそ大丈夫かな?
忙しい毎日、疲れなど出ていませんように💕😊

わざわざ覗きに来てくれて本当にありがとう💕💕感謝感謝でーす🙌
復活したらまた遊びに行かせてやってね🙌🙌🙌💕
らら から ことり*
|ωΦ*)コソーリ・・・
こっそり覗きにきたよソロリソロリ〰🏃🏻
よかったε-(´∀`*)ホッ💕💕
ことりちゃん元気そう~

体調元気で、食欲も旺盛😁😁😁なようで、ひと安心したよ~

私も食欲旺盛すぎて、腹壊した~😂💦ことりちゃんも、気をつけてね💕
ことり* から らら
わーん✨✨ららちゃん(о´∀`о)💕💕
わざわざ気にかけてくれて、覗きに来てくれたんだね~(T0T)涙涙✨✨
嬉しい!ありがとう💕

せっかくららちゃん復活に歓喜✨だったんだけど、ちょっとバタバタしてて😭💦もう少しで落ち着けそうなのでまた復活したらぜひ遊びに行かせてやってね~🙌💕伺えず、ごめんね🙏💦

嬉しいメッセージを本当どうもありがとう(о´∀`о)💕💕

ことりっち&🐷1号(笑)より愛を込めて~(*σ´ェ`)σブチュ💋←ん?食われる~?😂
ぐ~!
ことり* から クロ
いっぱい覗いてくれてどうもありがとうございます(*ノ∀`*)嬉しいです!

グー?😊💕
そういってもらえて良かったぁ♪
もぐもぐ! (274)
リスナップ (56)