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手料理
  • 2020/01/13
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まごわやさしいプレート😋

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まごわやさしい和んぷれーと😋

①カレイの塩焼き
②ハム卵
③ブロッコリー
④橙
⑤もち麦ご飯
⑥海苔
⑦具沢山豚汁
⑧ブロッコリースーパースプラウト
⑨白和え
⑩大根おろし
⑪さつまいものゆず茶煮

久々のダイエットメニュー→なってるハズよ笑笑(*ˊᗜˋ*)♡

クリスマスから1度も体重計に乗ってなくて💦怖々…本日計測‪(๑•🐽•๑)‬

アレ??

お餅4個とか食べてた割に増量なし( *¯ ꒳¯*) 体重計も年越して壊れたか?

思いたあるフシは…糖質食べたらカロリー控えた、だけなんだけど。

体質によるだろうからハッキリ言えないけど、薄々思ってたいた事の証明になった結果かもよ♡♡

糖質オフは確かに痩せるけど
食べたい時は普通に食べて、食べた時はタンパク質と脂質を控えれば…太らないって事☺
※あくまで自己責任&私の場合です

でもお菓子もめちゃくちゃ食べたけどどこいったんだろ( ˙꒳​˙ )???
まだまだ追求してみます( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

#まごわやさしい
#ゆるゆる低糖質ダイエット
#つくりおき#作り置きおかず
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