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手料理
  • 2021/07/24
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冷製沖縄ナーベラー ナーベラーデトックスウォーター ヘチマ トロトロ ひんやり

レシピ
作り方
1
ナーベラーの皮を剥き食べやすいサイズにカット

豚バラを炒め塩胡椒
色が変わったらだし汁とナーベラーを入れ10分ほどコトコト
おろし際にオクラのスライス(天然のとろみ効果)

塩のみで味を整え冷やして盛り付け



⭐️ナーベラーデトックスウォーター

剥いた皮を浄水につけておくだけ
暑いので冷蔵庫に置いて下さい。

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その食感麩の如し

昨今 畑や染め物に興じております。

今年 初挑戦の沖縄ヘチマ「ナーベラー」が
程よい大きさに育ったので朝一に収穫!
トロトロの冷製で楽しむ


ナーベラーデトックスウォーターは、
アルカリ性のミネラル水的な飲み物で
カリウムがあるので老廃物の除去です。

#沖縄の料理  #デトックス #ミネラル
末起さん😃お久しぶりですね~

ナーベラー
沖縄‼️

食べたこと無いけど👀夏の風物詩的なお料理❣️

食べてよし
飲んでよし🙆

デトックス\(^_^)/最高~🎵
みきちゃん♡

畑や染め物^ ^♡😉
どーしてるかなぁ、、、思ってたよ。

ヘチマ😲ナーベラー !!
育ててるんだね。

デトックス効果♡ ⤴⤴
溜まる老廃物除去 👀なるほど、、😍

暑いから畑仕事もムリなく デトックスウォーターで水分補給ね🤗
未起さん✨お久しぶりです💖

染め物してるのですね🎵凄👏

ナーベラー聞いた事も食べた事もないけど、デトックス効果があるのはいいですね😀
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