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手料理
  • 2015/06/03
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ヘルシー〜はんぺん韮饅頭♪

レシピ
作り方
1
材料〜はんぺんは大判、カニカマは3等分に切る。ニラはみじん切り、玉ねぎもみじん切りして片栗粉小さじ2をまぶしておく。
2
はんぺんを手で潰して酒、砂糖、中華スープ、ごま油小さじ1、片栗粉、マヨネーズ大さじ1、塩コショウ少々を入れて良く混ぜ、そこにカニカマ、ニラ、玉ねぎも入れて混ぜる。
3
餃子の皮で丸くなる様に包む。
4
フライパンにごま油を入れヒダの方から蓋をして蒸し焼き〜ひっくり返してこんがり焼く。熱々をラー油入り酢醤油で♪そのままでも美味しいです〜、
5
大好きな大根菜とジャコのふりかけ〜ごま油でジャコを炒め、大根菜も入れて酒、砂糖、だし醤油にゴマたっぷり。
6
お粥にのせて頂きます♪
7
先日の手作りシーザードレッシングがまだ残っていたのでさっき畑からとってきたアスパラを茹でてカリカリベーコンのせて〜!
8
手も足も交差させてぐっすり居眠り中♡
みんなの投稿 (1)
大好きな韮饅頭〜今日は肉なしではんぺん、カニカマ、ニラで作りました〜♪
カリッと焼いて香ばしくふわふわで美味しいです(*´╰╯`๓)♬

アスパラシーザーサラダ
大根菜とジャコのふりかけ
胡瓜と中華クラゲの和えもの
お粥などでした〜 #低カロリー・ヘルシー #リニューアル企画 あなたの自慢のレシピ大募集!ネタ #お魚
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