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手料理
  • 2022/01/01
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三島ふりかけマヨでササミ焼き鳥

レシピ
材料・調味料 (8本分)
作り方
1
鶏ササミは料理酒に揉み込んでおく。
その間に三島のふりかけと、マヨネーズをそれぞれの味で分けて混ぜておく。
2
ササミを串に刺す。耐熱容器に並べて、漬け込んだ料理酒をかけて、ラップをして600W✖️40秒くらいレンチン。
※表面がうっすら白くなるくらいで止めてください。
3
レンチンした、ササミに三島ふりかけマヨネーズをしっかり塗る。
4
焦げ目がつくまでオーブントースターで焼く。
魚焼きグリルでもOK、串が燃えないように気をつけてください。
ポイント

そのままササミを焼いても良いですが、パサツキがちなので、レンチンしてから焼くとふんわり仕上がります。

みんなの投稿 (27)
改めてまして🙌

明けましておめでとうございます🌅
今年もどーぞよろしくお願いします🐯✨

去年までは、お隣の実家でお取り寄せのおせちなんかをつまんでいたのですが、いつも大量に残ってしまうので💧今年はそれぞれのお家でマッタリ過ごしております😍実家の父親には手作りおつまみセットを差し入れ(笑)
※別に仲悪いわけじゃないですよ(笑)年末のお買い物はみんなでお出かけしました☺️

とりあえず食っちゃ飲み🍻そして寝る🤣
ぐーたらなお正月を過ごしております💕

せめてものヘルシーなおつまみを🐓
お馴染み三島のふりかけに、
マヨネーズを混ぜて、
🐓ササミに塗って焼くだけ🔥
超簡単で、しかもヘルシーで美味しいおつまみ💕

でわでわ、お休み残り2日‼️
まだまだ楽しむぞー🙌
秒で来ちゃった😂
ひろりん
今年もどうぞよろしくお願いします❣️

ポチッと投稿して、
開いたらひろりんだったの。
ストーカーしてないから、安心してね(笑)

ところでコレ楽しいね!
マヨネーズに混ぜる✨
なるほどなるほど、
ちゃんとくっつくし、味も間違いない✨
これいいわ〜✨

今年もおつまみ楽しみにしてる♪
残りのお休み満喫してね〜✨
でも早起きなとこ、尊敬するわ……
(私なら寝てる)
ひろりんりん💓
これまた新しい✨🆕✨
グッドアイディア👍
美味しいのは分かる😉
私、全くいつもの生活ですから😅
正月🎍関係ない😁
今フォカッチャ焼いてます。昼はグラタン。
すーぐ節分が来て桃の節句が来る~🤣
ひろりん から もっさん
もっさーん🎵
おはよーさーーん☀️
こちらこそ☺️
今年も宜しくお願いします🙏💕

私も秒で、もっさんとこ行ってきたよ(笑)
お互いストーカーって事で🤣🤣🤣

これね、めちゃ簡単。そしてお弁当にも🍱丁度良いからよく作ってるよー♬
マヨネーズを塗れば大体のものが美味しくなると思っている(笑)

ほぼ365日毎日5:30には起きてるかなぁ。もぅ歳なんかな⁉️いつも同じ時間に目が覚める😅

今年も元気に1年がんばろー🙌
もっさんにとっても幸多い年でありますよーにっ🙏💕
ひろりん から 容子
容子さーん🎵
おっはよーございまーす☀️
こっちゃでも、明けましておめでとうです🙌

有難うございます💕簡単なのにヘルシーです。
止まらない体重のレベルアップ。人としてももっとレベルアップしたい一年です🤣

フォカッチャにグラタン✨
サイコーじゃないですかぁぁ💕

確かに、あっという間に季節が変わっていく😑とりあえず寒いの苦手なので、温かくなって欲しいよぉ〜。
ひろりんさん💕
あけましておめでとうございます🎍

マヨつきの三島ふりかけシリーズ😍
これはいい❤️お弁当に早速使えそうです❤️

あと2日の休み有意義にダラダラ過ごして下さいね🍻
今年もよろしくお願いします。
ひろりんさん♡こちらでも
あけましておめでとうございます🎍

きたきた!
ひろりんさんのつまみ♡♡
三島シリーズ大活躍や〜🎶

ささみでヘルシー!
マヨ塗ってだからふりかけも
まとわりつくんだね♪
いいつまみみーつけた\(*☆ω☆*)/

今年もどうぞよろしくお願いしますm(*_ _)m
明けましておめでとうございます⛩🎍

お隣がご実家とは羨ましい〜スープが冷めない距離♡

困った時は頼りなりますね。

三島食品さんのふりかけとマヨネーズでささみ焼き〜ヘルシーで美味しいおつまみ美味しそう✨


お正月休みのうちにゆっくり身体を労っておくのも大切ですね。

今年もよろしくお願いします🤲
ひろちゃん🎶
再び今年もよろしく😃✌️

ササミの焼き鳥🐔
ヘルシー&スタイルフリー🍺で更にヘルシー🤭

お正月ゆっくり まったりお過ごし下さい(p^-^)p
三島でカラフルささみ焼鳥💕
食べたーい😍😍😍

隣のお父さんも出来たて届いて最高😂👍💕

私もすっかりうすら二日酔いからの解放
今日は義姉と姪っ子と女子会です🍻

飲むぞ食うぞヽ( ▼∀▼)ノ フォー!!
ひろりん から chicaocafe
chicaoさーん🎵
こんばんわでーす🌙
来てくださって有難う御座います🙌
こちらこそ、今年も宜しくお願いします🤲

そーなんです、ふりかけの概念を超えたポテンシャルの三島ふりかけ🤣素晴らしいです‼️
是非是非オススメですよ😍

今日も昼前からずーーーっとまだ飲んでます。。。※旦那は呆れ顔です(笑)

明日はラストなので、早めにリセットしなきゃと頭では思ってます😅
ひろりんちゃん✨️✨\(^o^)/お隣が実家なのネ😆👍💕ふりかけマヨでヘルシーおつまみ‼美味しそう〜〜👍✨💕お隣同士☆逆に気を遣っちゃうより 💦気持ちも伝わる良い新年だったネ✨️✨😆💗💗引き続きのんびりお過ごしくださいネ✨️✨♬

ひろりんさん♪

明けましておめでとう御座います🎍

やっと台風(娘一家)が帰って
静かなお正月をやってます。
 
(イヤ、普通の生活に戻っただけ!)

なるほど🤔
三島のふりかけを
こんな風に使うなんておもいつかなかったわ😉👏

コレは作ってみたい❣️
今度スーパーで三島のふりかけ
買って来なきゃ🚴‍♀️💨

ひろりんさんのお料理
めっちゃ勉強になります💫 
またいろいろ教えてくださいネ。

今年もどうぞ宜しくお願いします👋
ひろりん から おかち
おかちさーん🎵
おはようございます☀
こちらでも☺️おめでとうございます🌅

早速今年も飲んでばかりなので、おつまみシリーズからのスタートです🥰
なかなか減らない、かおりちゃんもコレでだいぶん減りましたよー🙌

ふりかけ+マヨを塗り塗りするだけで味付け✨簡単なのにイイおつまみでしたよ🎵
ひろりん から とんちん
とんちんさーん🎵
おはようございます😃
こちらでも😆
明けましておめでとうございます⛩

そうそう‼️スープ冷めないどころが熱々で、すぐには飲めないレベル🫕(笑)
ふりかけマヨ焼き鳥、簡単なのでオススメです💕

もう毎日飲み過ぎで大丈夫かしら⁉️と思うレベルだったので、最終日の今日は身体リセットの日にしまーす🙌
ひろりん から びせん
びせんさーん🎵
おはようございます☀
こちらこそ、今年も宜しくお願いします🙏💕

ヘルシーな🐓ササミの焼き鳥‼️
でも、さっぱりしすぎな感じもするので、ふりかけとマヨでパワーUPです😆

お休みラスト1日、しっかり満喫します♬
びせんさんも、ゆったりお過ごしくださいね🙌
ひろりん から まりお
まりりーん🎵
おっはょーーぉぉ☀️

そうなの、これなら不人気🤣な、かおりちゃん消費にもピッタリだよー🙌
父親もマッタリお正月過ごせてて安心☺️

お正月の時って常に酒気帯び状態が続くよねー🍺🍾🍶でも、またそれが楽しい♬

まりりんも普段の疲れをアルコールで浄化させてねー🙌
ひろりん から ぽっち
ぽっちちゃーん🎵
おっはよーん😆

そうなの、塀をひょいっと飛び越えたら実家なのよー🏘とっても便利よー🙌
毎年お節食べたり、すき焼き食べたり、カニ鍋したりってしてたけど、何よりみんな歳だからそんなに食べれないのよー🤣🤣🤣

父親も好きなテレビ(プロレスと孤独のグルメ)見ながら、ゆったり時間を満喫してたみたい✨
ひろりん から バシュラン
バシュランさーん🎵
おはようございます☀

明けましておめでとうございます🌅

ご家族集まっての楽しいお正月だったんですね〜😍みんなでワイワイしながら食べたり飲んだり楽しい時間ですよね🙌

そうなんです、三島のふりかけって、ふりかけで止まらない素晴らしい商品🥰
ササミでなくても、芋系とか豆腐系でも、めちゃ合いますよ💕

バシュランさんにそんな風に言ってもらえるなんて嬉しすぎな2022年です😭
こちらこそ‼️引き続き、バシュランさんの美味しいレシピ参考にさせてください🙌
わ〜ヘルシーな焼き鳥😍
年末年始食べ過ぎちゃったから有難い🙏💕 
でも美味しくて食べ過ぎちゃいそう 笑
ひろりんちゃんカンパーイ🍻✨
ひろりん から めんちゃん
めんちゃんさーん🎵
おっはよーございます☺️

うふふ♬
ありがとうございます🙌

そーなんですよ💦
暴飲暴食ヤバかったー😅
なんとか体重もどさないと💧
ササミなら食べ過ぎても多少は(笑)
大丈夫よー💕
ひろりん
あけまして
おめでとうございます🎍🌅🎍
今年もよろしくお願いします︎💕︎💕

お正月はのんびり出来た?
今日から
からおが仕事で
やっとゆっくりスナDが出来るわ
(๑´ლ`๑)フ°フ°♡

三島さんのささみ焼き
めっちゃ美味しそう︎💕︎💕
年末年始で丸くなった体の
リセットおつまみにも
ピッタリだね(*´罒`*)♥ニヒヒ

今年も一緒にスナDライフを
楽しもうね~💕💗💕
ひろりーん❤️
明けましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします💕

おっ😳✨
コレいいね〜👍
絶対美味しいやつじゃ〜ん😆
ささみでヘルシーなのもいいね😊

お正月は飲み食いして寝る🔁
ぐうたらするよね〜😁
あっ🤭
私は年中ぐうたらしてた〜🤣

ひろりんと仲良くなれてよかったよ😊
今年も仲良くしてね〜💕
ひろりん から からあげビール
からビーちゃん🎵
おっはよぉぉぉ☀️
こっちでも、おめでとうございます🌅

お正月、のんびりしすぎてー
毎日ソファ警備隊してたよー🤣
からビーちゃんは、お正月&お誕生日のWお祝いの支度、お疲れ様だったねー🙌


お正月にダラダラ、ブクブクしてた分、
リセットしなければ💦
三島ふりかけ、ホント万能✨
調味料にもなるふりかけ😆
ふりかけの域を超えてるねっ‼️

こちらこそ😍
今年もスナDライフを楽しもうねー💕
ひろりん から こずりん
こずりーん🎵
おはようございます☀

明けましておめでとうございます⛩
こちらこそ、今年も宜しくお願いします🙏

ササミのヘルシーおつまみ‼️
簡単だし、何よりカロリー摂りすぎてたから、気持ち⁉️セーブできてる感じ🤣

ハッッッ😳
私も年中ぐーたらしてて、お正月だけじゃなかったわーーー💦こずりん、教えてくれてありがとう(笑)

こちらこそ、こずりんと仲良くなれて嬉しかった💕今年もゆるーく仲良くしてくれたら嬉しいです🥰
noe
ひろりんちゃんお久しぶりです〰❤️
すっかりご挨拶遅れましたが、今年もよろしくお願いします🤲
バシュランさんとこで見かけたやつ、めっちゃいいアイデア💡
美味しそうやわ〰
ひろりん から noe
noeさーん
こちらにもコメント有難う御座います💕

こちらこそ✨
今年もゆるーくお願いします🙌

これだと、残りがちな『かおり』『ゆかり』も大活躍でしたよ‼️
おかずにもおつまみにもピッタリなメニューでした💕
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