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手料理
  • 2016/03/31
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ゆうみん(4人の母ちゃん)さんのヘルシー💕大豆のお肉と糸こんにゃくでチャプチェ風~🎵

参考にしたレシピ
みんなの投稿 (13)
こんばんは(^^)

大豆のお肉 ミンチタイプを使ってチャプチェ~🎵
やっと作った。( ≧∀≦)ノ

どーしても今夜食べてみたくって(*´∇`*)💗
お肉じゃないのに ミンチだわ。😄
ゆうみん コレ☝😆 おいしぃ💕
買いだめしたい気持ちわかった。( ≧∀≦)ノ(笑)
ゆうみんのは 汁があるのに 私のは汁気無いな
(^。^;) 大豆 しっかり水分を絞ったからかな。

糸コンニャクがヘルシーで 野菜入って
お肉無しで この旨さ‼(✿´∀`✿)

作ってみてよかった⤴😋
ゆうみん‼ レシピありがとぅ。😊💜
お呼び出しもしました。
私も使っちゃったから買ってこなきゃ⤴︎ダイエットにいいよね😁
ゆみちゃん、こんばんは〜😊💕
来るの遅くなってしまいました💦

大豆のお肉で糸こんにゃくチャプチェ作ってくれてありがとう❤️
ゆみちゃんの、すご〜く美味しそう💕

そうそう、私
大豆のお肉、ザルにあけて
軽く絞っただけだったから、
水分残ってて、炒めると
水分出てきちやったのよね😅

しっかり、絞った方がいいね👍

糸こんにゃくと野菜で
ヘルシーチャプチェ
私も、いっぱい作ってまた食べよ〜

夏までにダイエットできるかな😁

ゆみちゃん、美味しそうな素敵な
つくフォト、食べ友ありがとう😘
もんも❤️ から ☆Yumi☆
お肉じゃない…ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
でもお肉な感じなんや⤴︎🍖
すんごいねぇ〜😍👏
ヘルシーチャプチェでますます綺麗になるね⤴︎✨✨✨👍
☆Yumi☆ から 咲きちゃん
おはよぅ☁☀☁😊

咲きちゃん、ガパオライス❤作ってたね!このミンチ使って‼(^○^)

肉を大豆に置き換えて。(ゝω・´★)👍

咲きちゃん ダイエットすんのぉ‼

もっとスマート美人さんになるつもりかーい?😊❤

モテモテになるじょ。O(≧∇≦)O
私もまた 買ってこよう。(^^)v

サンキュ*¨*•.¸¸♪💕
☆Yumi☆ から ゆうみん(4人の母ちゃん)
ゆうみんヾ(´∀`*)ノ

昨夜は 寝てました。(笑)

見に来てくれてて ありがとぅ。😊❤

この、ミンチ👏ヽ( ・∀・)ノ
私 ひき肉の食感に感じたよ❤

ちょっと柔らかいけど、おいしぃ😋

糸コンニャクと野菜とミンチで
O(≧∇≦)O👍 味付けも ピリ辛で
モリモリ食べても 低カロリー😄

大豆肉は しっかり絞るのが⭕かな。

フレークよりミンチが良いのかな。
ハンバーグも作ってみたいな。
(´,,•ω•,,)

ゆうみんまた 何か作ったら 教えてね
🔔😊

しばらく ハマりそーや❕笑😄

ありがとぅ。ヽ(●´ε`●)ノ💓
☆Yumi☆ から もんも❤️
もんちゃん☺

(o´罒`o)ニヒヒ♡肉じゃない👍

見た目 👀 ミンチやろ😁
低カロリーで お肉もどきな 大豆肉😅(笑)

チャプチェ❤美味しかったヨ🎵

辛さも 調整出きるし🔥👍😉
🍺にも あぅ。🍻😁

お花見🌸🍺🌸行けてません。😅(笑)
も、4月やね。去年は楽しかったな‼
早いな一年😹
桜央里 から ☆Yumi☆
ゆみちゃん、こんにちは〜😃❤️

チャプチェ!!大好き❣️❣️❣️

しかも糸こんにゃくだしヘルシー💖

しかも大豆もお野菜も入ってるから、女性には嬉しいおかずだね〜💕

大豆のお肉 ミンチタイプって言うのを使うんだね??

今度探してみよ〜😳❣️

どーしても食べたくて作っちゃった、ゆみちゃんカワイィ\(^o^)/💕
お肉にしか見えない!😲
でも大豆なんだね~😆👍✨

ヘルシーで美味しいなんて言うことないね😘
☆Yumi☆ から 桜央里
さおりちゃん😃こんにちは❤

チャプチェO(≧∇≦)O
おいしぃよね、これ大豆のお肉。

ミンチもどきで、チャプチェ😁⤴
味が染みて まるで ひき肉みたい!

フレークタイプとミンチタイプと
あったかな。

オムレツわハンバーグ、炒めもの。
などに 使えてヘルシー😃

スーパーに売ってたよ。(^_-)💖

数日前から食べたくて。(^^;💦(笑)

昨日 今夜はチャプチェだー!ヾ(´∀`*)ノ なりました。😅(笑)

さおりちゃんも いかが➰❤😊

いつも、ありがとぅ。(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
☆Yumi☆ から sakurako
sakurakoちゃーん(^○^)

見た目 普通にお肉❤
食べても たぶん言わなければわかんないくらい ミンチ😅👏

低カロリーで さらに糸コンニャクや野菜入って モリモリ食べれる⤴

チャプチェO(≧∇≦)O👍

おいしぃよ。(๑´>᎑<)~♡

イソフラボンたっぷり‼

τнänκ чöü♥(´・з-)ノ
Yumiちゃん♡
おはよう♪
沢山の美味しそうなスナップ達〜(。ゝ∀・)b
さすがYumiちゃん♡
しかもね♪
こないだフィレタイプのんでupされてたゆぅみんさんにも伝えたんやけどあたし今週の月曜日にお腹のbabyの検診帰りに成城石井に寄ってYumiちゃんと同じタイプのミンチの方を買ってん(๑´∀`๑)
まだ使ってないけど使うの楽しみー\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/
明日にでも使おうかなーー♡
予定では麻婆茄子やってんけどもぉこの流れやとやっぱりチャプチェ?(笑)
☆Yumi☆ から mari♡(もも(*´∀`*)♪)
マリちゃん‼(^○^)おはよぅ☀

ポカポカ☀ 土曜日😃

この ミンチタイプのをマリちゃん買ってきたんやね!(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

麻婆茄子も美味しそうだから
私は次回作ってみたかったんよ。

チャプチェも かなりお勧めよー。💕
糸コンニャクでヘルシーだし。

マリちゃん どれ作る❔😃
楽しみだね。😌💛

黙って食卓に出したら みんなお肉の
ミンチと思って食べるはずやわ。
(๑´>᎑<)~(笑)

実は大豆 O(≧∇≦)O👍

赤ちゃん、すくすく育ってるんやね。
も、お腹 大きくなってるんやろな。
😊❤ 楽しみやね。«٩(*´∀`*)۶»

無理せんと 休める時はゆっくり過ごしてネ➰❤(´・з-)ノ❤

コメントありがとぅ。😌
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