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手料理
  • 2019/06/19
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簡単ヴィーガン♪♪🕌👳🐘🇮🇳丸ごとタンドリーチーズカリフラワー🕌👳🐘🇮🇳

レシピ
材料・調味料
カリフラワー
1個(500g〜)
【タンドリーソース】
無糖ギリシャヨーグルト
50g
クミンカレー粉醤油
各大さじ1
ピンク塩白コショウ
ひとつまみ/適量
作り方
0
カリフラワーは丸ごとあらかじめ
塩茹でして置く。(5〜6分)

茹で上がったら一旦水でしめ
水気を切る。
1
【タンドリーソース】は混ぜ合わす。
を満遍なくカリフラワーに塗ったら、
210℃のオーブンで20分程軽く焼き色が、
付くまで焼く。

とろけるチーズを乗せてさらに焼く。
様子見ながら(10〜15分)

2
付け合せに
紫玉ねぎスライス
パクチー
ライム
お好みで唐辛子などと盛って
出来上がり♪♪
みんなの投稿 (3)
#タンドリーチキン風#カリフラワー

簡単♪♪タンドリーソースを丸ごとカリフラワーに掛けてオーブンで焼きました♪♪
チーズは時間差で掛けて焼きます♪♪
めるちゃん、おはようございます😃
タンドリーカリフラワー、良いね💕
これに、ピタパンとか全粒粉パンあれば、最高‼️
めるぼ から 🍉Foodie🍉
フーちゃん♡♡
おはよう☀〜♪♪

カリフラワーってなんか
切るとポロポロ落ちるし💦
茹でるか、フリッターぐらいしか
レパートリー無かったけど💦
丸ごとだと調理も楽ね〜♪♪
ピタパンに入れて食べたら
美味しそう♪♪

フーちゃんありがとう😊〜❤️💕
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