「鯛のカルパッチョ風」

☆

＊鯛のカルパッチョ風
＊竹輪とモヤシのオイスターソース炒め

#晩ご飯 #カルパッチョ #簡単料理

バシュランさん❤️

こんばんは😃✨

今日はバトミントン🏸で疲れてるから
パワーのつくお肉登場かと思ったら
ヘルシーメニューで攻めて来ましたね
*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*💕

鯛のカルパッチョ大好き😘
可愛く薔薇のように飾って可愛い
( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*

暑いから🥵
身体がダルダルですよね。
水分、栄養、睡眠とって
夏を乗り切りましょう〜*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*

バシュランさん💓
暑い中、今日はバドだったんですね😊お疲れ様でした🎶

鯛のカルパッチョがあまりに美味しそうで、この暑さの中でも元気出るメニューですね😍😍

バテないようにしっかり食べて頑張りましょうね！私はこの前ほんの少し体動かしただけで疲れて、コロナの2年間で体力がほんっとになくなったことを痛感しました💦なんかしなくちゃ！

ちゃん♡

ありがとう〜🥰

イヤ、実は私、体調が悪くて
食べられないから主人用に
少し作っただけ。

昨夜、一晩中胃が痛くて眠れず
途中、胃薬飲んでみたけどだめで
朝5：３０頃気分が悪くなって
嘔吐😱💧

何が行けなかったのか。
主人は同じもの食べてるのに
何ともない。

私の毎日ね睡眠不足が原因か⁉︎

コメント打ちながら
頭がボーとしています💧

いっちゃん💕　
来てくれてありがとうございました😍

えーそうだったんですね。

寝れなくても
横になって目をつぶるだけでも違いますからね。
暑いだけで身体も悲鳴あげてると思いますから、胃に負担ないような食べ物少しでも食べれたら良いですね。
お大事になさって下さいね❤️

鯛のカルパッチョ
美味しそう(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
お刺身が薔薇になってて
素敵だわ～︎💕︎💕

⬆体調は大丈夫ですか？💦💦
ヾ(･ω･`;)ﾉ
暑さでバテちゃったのかなぁ？😢😢

バジュランさん
無理しないでくださいね～💦💦
早く良くなりますように🙏

さん♡

おはようございますぅ〜🤗
心配してくれてありがとう(^з^)-☆

今朝も空腹感はゼロだけど
少しは何か胃に入れようかと
思ってるよ😜

ま、良いダイエットになりか？
くらいの気持ちで🤣💦

今日も暑くなりそうね。
いっちゃんはソフトの練習
あるんじゃない？
体調不良の私が言うのもオカシイ　
けど気をつけてね〜👋

さん♡

ありがとうございますぅ〜🥰

何かサッパリしたもの…って
思って。
こんなに暑いと作る物も
考えちゃうよねぇ〜💧

私は息子が小1の時に初めて
バド🏸に誘われて行って
それからどっぷりハマってしまった🤣💦

体育館だから雨でも出来る。
ご近所にクラブチーム無い？
バド🏸オススメしますよぉ〜💕
楽しいよぉ〜🎶笑笑

さん♡

ありがとうございますぅ〜😍

暑さのせいなのか？
歳のせいなのか？
最近、体が本調子じゃなくて🥺
心配してくれてありがとうございます♪

本音を言うとお料理するのも
辛い時あるけど
食べさせなきゃいけない人が
居るからねぇ。

ホントに無理な時はパスさせて
もらうけど未だ大丈夫👌

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟ(๑˃̵ᴗ˂̵)
誰かさんの1人分となると
品数減ると思うな😜　笑笑

からビーさんも
熱中症に気をつけてくださいね〜👋

おはようございます🌞

毎日暑いですね🥵

わぁー❤️鯛がお花になって可愛い🥰

竹輪ともやしもヘルシー炒め👍

今日も１日暑さに負けないで頑張ろう💪

ちゃん♡

ありがとうございますぅ〜🥰
ホント毎日イヤになるほど
暑いねぇ💦

良いのは洗濯物が直ぐ乾く事
くらいよ😜

びせんちゃんのパワー
分けてくれぇ〜😜

あら⁉️夏バテ☀️😵💦

気をつけてね～😆

まだ暑さに慣れてないから❗

私のパワーも体重も分けてあげるわ🤭

ちゃん♡

ありがとう〜💋

例の左腕の痛みから全く解放されて
なくて、ずっと睡眠不足の中
多分、胃腸炎？

夜中に胃が痛くて薬飲んでも
治らなくて朝5：30頃、嘔吐。

でもそれでスッキリして
１時間くらい眠れた？
…でバド🏸練。

無茶してるよねー🤣💦

でも、食欲はないけど元気だよ👌
心配してくれてありがとう💋

ん？
パワーと一緒に体重も？
いらん！いらん！
体重はただ今、削り中🤣💦

え‼️あかんで～😆
食欲ないの😆

嘔吐する時は食べん方がいいけど、アクエリいっぱい飲んで
ゆっくり胃腸休めて😊

節電言ってるが、エアコンかけて
寝てて☝️

ちゃん♡

ありがとう〜🥰
いつもズボラな私が
更にズボラな生活してるよ💧

ありがとう〜💋💋💋
今日も？ダラダラしてる😜

バシュランさん❤️
こんにちは😃

毎日毎日ほんっと暑い🥵
バシュランさんに聞いてから
📺観てたら
「練馬が暑い」ってやってた〜🤣

鯛のバラと
オレンジが可愛いカルパッチョ風🥗
美味しそう😋💕


バシュランさんも体調大丈夫ですか❓
同じもの食べてても
症状が出る人出ない人いるらしい👂
バシュランさん本調子じゃないから
ダメだった可能性ありますね😢

この暑さほんっと異常なので
日中もエアコン使ってください‼️
お大事にしてくださいね💕

こんにちは(^O^)☀

今日もジリジリと暑いよ〰

あら、ランちゃん体調悪いんだね。
😢

胃がむかつく、怠い、熱中症気味かな。
うちの娘が昨夜　頭が痛い、胃がむかつく、怠い、微熱、熱中症の症状出てたよ。

翌日🏸バド行ったんだね😅
この季節体調不調な方　多いよ〰💦
お大事にね。😌❤️

鯛のカルパッチョ　盛り付け😃👍
竹輪ともやし炒めも😋

暑いとさっぱりしたものがいいけど、熱いラーメン🍜とかも食べたいんだよ。(笑)
少し体調はよくなってきた？
ムリなくね～(@^^)/~~~💓

ちゃん♡

ありがとう〜🥰

📺観ましたか？
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟ(๑˃̵ᴗ˂̵)
東京で一番暑い練馬区🥵

だいたい東京の気温+2〜3°Ｃが
練馬区の気温。
未だ6月だって言うのに
今からこの暑さ、こたえるねぇ💧

心配してくれてありがとう❣️
今日は一日、あ…イヤ今日も一日
ズボラしてます🤣💦

冬よ‼︎カモーン❗️
って言いたいわ😜　笑笑

バシュランマミー、夜な夜なごめんなさい🙇‍♂️
体調大丈夫ですか？👀
暑さとかに、やられたのでは🥵
気をつけてくださいね😉👍
タイのカルパッチョ😁
美味しそう😆💡
鯛県民、食べたいです😋💡

ちゃん♡

ありがとう〜💋
未だ食欲はゼロだけど
左腕の痛み以外、何ともないの。

月曜日の夜は胃痛からの嘔吐のみ。
熱も無し、嘔吐した後はスッキリ！

ただ、寝てなかったからネ。
若くもないのに無茶してるよ🤣💦

🏸チームのみんなは「帰れ！」って
優しい言葉くれたけど
試合も近いし主審だけでも…って。

ん〜今日は何か食べてみるよ❣️
心配してくれてありがとねー💋

人に言えた立場じゃないけど
Ｙumiちゃんも気をつけてねー👋

さん♪

ありがとう〜🎶
皆さんにも心配かけちゃって。

大丈夫、元気ですよ👌
ただ食欲が無いだけ。
動けるからちゃんと主婦は
やってるけど
他のことやる気ゼロ🤣💦

今日は何か食べてみるよ🎶
来てくれてありがとねー👋

レオンさんも若いからって
油断しないで熱中症に気をつけて🤗