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手料理
  • 2014/01/27
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ねばねばバクダン丼

レシピ
作り方
1
お刺身パックに入っている大葉を水洗いして千切りにします。
ツマを食べやすい長さに切ったら大葉と混ぜておきます。
2
ボウルにオクラ、長芋、ぶつ切りにした刺身、Aを入れてよく混ぜます。
3
ご飯にBときゅうりを入れてよく混ぜ込みます。
4
器に(3)(1)(2)の順に盛り付け、最後に卵の黄身を落としたら完成です。
ポイント

1人前:445kcal

みんなの投稿 (3)
[ギャル曽根ダイエットレシピ]を参考に作りました☆*゚
マギーシーズニングってなんだ。
って事で醤油しか使っていませんが、美味しかったです٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
ネバネバ・・・の類の食材は、たいてい
元気が出るもんばっかですけん!!・・・大いに食いましょう❣❣(^。^)y-.。o○★
とかげ2319 から *ママちゃん*
ですよね(●˙▿˙●)!
体にもいいしとってもおいしーい♪
ネバネバ系大好きです!
ヽ(●´∀`)○´∀`)ノ!!
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