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手料理
  • 2018/05/30
  • 109

✓お握りやお弁当に🎵じゃこと大葉の梅味噌ふりかけ

レシピ
材料・調味料
じゃこ(ソフトタイプ)
30㌘
大葉
20枚
ごま油
大1
味噌白すりごま
各大1/2
味醂
各大1/2
砂糖
小1
醤油
小1/2
梅肉チューブ
10㌘
鰹パック(小袋)
1袋
白ごま
適量
作り方
1
大葉は縦半分に切り千切り。●を混ぜ合わせる。
2
フライパンにごま油を入れて熱し中火でじゃこを加える。
3
じゃこがパチパチと跳ねてきたら大葉を加える。
4
大葉がしんなりしてきたら●を加えて手早く混ぜ合わせる。
5
大葉がほぐれてきたら鰹パック・ごまを加えて混ぜ合わせ火を止める。※大葉がほぐれるまで少し時間がかかるので焦がさないように気をつける。
6
出来上がりはこんな感じ。
7
6月 1日のランキングに掲載して頂きました。
みんなの投稿 (4)
お粥の投稿で失礼します🙇
夕食は普通食を食べられました😊
身体は正直で、5%引きになる本日は買い物かごで山盛りの買い物をしてきました🤗
調味料や消耗品が多いですけど。
まぁ〜欲張らなくても6月末までは5%の割引券があるんですけど、2000円以上でないと割引にならない為、両手に荷物抱えて三階まで。

昨日はご心配して頂き有難うございました。
昨日は、子供が寝る時間か?ってくらいの時間に就寝し、朝の目覚めはスッキリ爽快💕
お陰様で元気になりました。
元々、風邪もひくことがない健康体なので身体は頑丈です😁
それでも、朝は胃を労るためにお粥にしましたが、お粥に合うものは梅干ししかなかった為、じゃこと大葉でふりかけを作りました。
ホカホカご飯にのせたり、混ぜご飯にしてお握りにしたり、お弁当にも良いかと思います😊
お茶漬けの具としても良いかも💕
その際は昆布茶等を加え、味の調整をお願いします🙏
大葉と梅、鰹パックの香りでご飯がすすみます。

大学から食事をしたものを書き出すように書式を持って帰ってきました。
11日まで続くそうです😫
手抜きし放題を少し改めなくては…😅
実験している事が多いので、メニュー名を聞かれる事も…。
ヒェ〰私も、これを通じて見られてる?
豪華じゃなくてもバランス考えねば💦
バランスシートに気をつけて作らなくては…💧
1年前のオープンキャンパスの模擬授業が蘇ります。
毎日の事なので、普段から気をつけねば…ですよねぇ😅
お手本は、はるちゃん(はるはるさん)なのに、物価が違いすぎるからできるだけ😊
レシピ本の1冊目は、私の要望を叶えてもらったものだから参考にして😅
出来る時に出来るだけ、無理しないで作ることにします。
あんみっちゃんだー💕
おはようございます。
お粥探してたら見つけちゃった💕
フォローさせてくださいね。
あんみっちゃん から pippi
pippiちゃん おはようございます😄
見つけて下さり有難う御座います🙇

2ヶ月くらい前に参鶏湯を投稿していますよ〜。
味気のないお粥よりは良いかも。
pippi から あんみっちゃん
なるほどー💕
もぐもぐ! (3)