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  • 2018/10/02
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男子高校生弁当No.401・今日も感謝弁当

レシピ
作り方
1
鯖缶のアヒージョ
2
かな姐さんの本。ほめ弁は、台所に置きっ放しでいつも見てるのでぼろぼろです。愛読書
みんなの投稿 (1)
男子高校生弁当No.401・今日も感謝弁当

玉ねぎトンカツ
千切り大根煮物
キャベツのマヨペペロン @kanae.inoue
#男子高校生弁当#高校男子弁当#1250ml#かな姐さん#ほめ弁#ゆるやせ

おはようございます😃
また、台風の影響💨今は曇りだけど午後から雨の予報。

週末の野球大会⚾️も1日延期、会場変更、と慌しくなってます。

長男に弁当のリクエストを聞くと
『ポークソテー』
これは、かな姐さんの『パセリのお肉』の事。
パセリソースでいただくお肉だから、弁当には無理じゃ、、
それに、夜いきなりそれを言われても、ポークソテー用のお肉は無いし。
『じゃあトンカツ』
はい、豚の薄切り肉は常備してるのてで、粗みじん玉ねぎと一緒に丸めてカツにしましたよー。

2枚目は
かな姐さんの新刊『ゆる糖質オフのやせる献立』
より、鯖缶のアヒージョ

ご飯が大好きだから、糖質オフは出来ないけど、糖質少なめのおかずを知りたいなと思ったのと、かな姐さんの本だから間違いない!
それから、主人が誤った糖質オフをやっていた事があったので、それを改善させたいなと。
一時期、主人は、ご飯はやめて、お肉中心のおかずをとにかく沢山食べていて、品数作るのが大変だったし、タンパク質の取りすぎは腎臓にも悪い。
糖尿家系なのに、腎臓の数値も年齢の割には悪い( ̄◇ ̄;)

楽しみながらおかず作ろうと思います。
では、行ってきます!
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