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手料理
  • 2019/07/12
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令和元年7月12日(金)お弁当 鶏のカレーパン粉焼き弁当

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#鶏のパン粉焼き
#だし巻き玉子
#ほうれん草の胡麻和え
#青梗菜の生姜醤油
#えのきとニラのナムル
#ミニトマト
#焼きそば
#雑穀米

少しお昼間の肉系を減らしてます。体重増加しないように…無駄な努力かもやけど(笑)
青梗菜にも、えのきとニラも…たっぷりのごま油
食欲増進させてくれるわ〜(๑•ω•๑)♡
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